中医养生汤配方大全

本篇文章给大家分享中医养生汤配方大全，以及中医养生汤煲汤食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、养生汤料配方大全
• 2、10款中药养生茶的配方是什么
• 3、中医养生汤有哪些?中医喝什么汤养生?
• 4、三伏必喝“神仙汤”
• 5、八珍汤标准配方
• 6、三伏天养生菜肴

养生汤料配方大全

1、双莲百合圆肉汤：由莲子、莲藕、百合、圆肉等食材组成。此汤具有安神助眠的功效，适合心悸失眠、食而无味的人群食用。同时，这款汤品还具有过补和健身的效果。此外，还有许多其他具有特定功效的养生汤料配方，如润肺止咳的百合陈皮鲫鱼汤、滋阴降火的***干豆腐腊鸭头汤等。

2、以下是七款有助于祛湿的养生汤：袪湿猪骨汤 材料：康仁堂土伏苓袪湿汤料半包，猪骨1斤，盐适量。做法：猪骨洗净斩件焯水，土伏苓袪湿汤料洗净，将所有原料放入电砂煲中，加入适量清水煲2小时，再加入适量盐调味。功效：生津消暑、清热利水。

3、以下为5款适合秋冬养生的炖汤，兼具营养与口感：木瓜花生排骨汤 功效：滋润皮肤、润肠通便。材料：鲜熟木瓜1个（约500克）、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。制作：木瓜去皮去核切粗块；花生仁洗净杂质；排骨洗净血污后砍成粗件，加精盐拌匀。

10款中药养生茶的配方是什么

党参黄芪茶 材料：党参、黄芪、姜片、蜂蜜 制作：将党参、黄芪和姜片一起煮沸，然后过滤。加入一些蜂蜜调味即可。 大枣红枣茶 材料：大枣、红枣 制作：将大枣和红枣一起煮沸，然后过滤。饮用时加入少量蜂蜜调味即可。

中药养生茶配方：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。甘草茶：功效：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。中药养生茶配方：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。

枸杞茯苓茶 药茶配方：枸杞子、茯苓，红茶。制作方法：将枸杞子与茯苓共研为细末，加红茶，用开水冲泡10分钟即可，代茶饮用。药茶功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神。合欢茶 药茶配方：人参3g，牛膝2g，巴戟2g，杜仲2g，枸杞2g，红茶5g。

茶方：黄芪灵芝茶配方：黄芪15g+灵芝片10g+红枣2枚 制法：养生壶煮30分钟，可复煮2次 功效：扶正固本，改善睡眠质量 图片：煮茶饮用技巧及禁忌 煎煮技巧：黄芪需先浸泡30分钟，文火煎煮25-40分钟。服用时间：建议上午9-11点脾经当令时饮用。禁忌人群：实证（如舌苔黄腻、脉滑数）慎用。

中药养生茶是指将中草药与茶叶相结合，通过冲泡饮用来达到养生保健目的的一种茶饮。这种茶饮结合了中草药的疗效与茶叶的清香，旨在调理身体、增强体质。养生保健茶的配方多种多样，以下列举几种常见的配方：菊花茶：配方：菊花适量。

以下是四季中药养生茶的配方推荐：春季： 绿茶：含有抗氧化剂儿茶酚和维生素C，能清除自由基，提振精神。夏季： 绿豆薏仁汤：绿豆清热解毒，薏仁健脾止泻，适合熬夜或心烦气躁者。 金银花、白菊花茶：清热解毒，祛暑消炎，适用于流行***冒、烦躁不安。

中医养生汤有哪些?中医喝什么汤养生?

夏季养生汤的做法：三花清暑汤：取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。

清肺汤 雪耳、莲子、百合、排骨汤原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：清洗原料后加水煮沸，煲3小时。此汤具有清肺、润肺的功效。桑百皮、百合、排骨汤原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：清洗原料后加水煮沸，煲一个半小时。此汤有助于清除肺部有害物质。

中药养生粥 黄芪红枣粥：补气养血，适合气虚体弱的人群。 红豆薏米粥：利水消肿，适合湿气重的体质。 枸杞桂圆粥：滋养心肝，缓解疲劳，是滋补佳品。 中药养生汤 当归生姜羊肉汤：温经散寒，适宜冬季食用。 黄芪党参鸡汤：补气增强免疫力，适合体质虚弱的人。 金银花菊花汤：清热解毒，适合夏季饮用。

补气血养生汤的食谱有以下几种： 红枣木耳汤 主要功效：补血养血。 适用人群：主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。 双红补血汤 主要功效：补血养颜。 适用人群：特别适合女性长期食用。 菠菜鸡蛋汤 主要功效：补血健脾。

功效：白术鲈鱼煲具有健脾益气、滋补养生的功效，适合一般人群食用，尤其对于脾胃虚弱、消化不良者有较好的调养作用。以上三款滋补鱼汤，不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值和药用功效。在制作时，可根据个人口味和体质情况适当调整配料和调味料的用量。享受美味的同时，也能达到滋补养生的效果。

三伏必喝“神仙汤”

1、朝鲜族的菜肴种类颇多，分生拌和熟食两类。生拌有脍、脯、鱼子酱等。熟食以烤牛肉和神仙汤最有名。神仙汤是用火锅随煮随食的杂烩汤。冷面、狗肉、辣***，被誉为延边“三宝”，里咏有诗曰：延边朝鲜族自治州，饮食文化有讲究，冷面、狗肉、辣***，堪称“三宝”属一流。

2、朝鲜族喜欢喝汤，汤是日常生活中必备的，素有“宁无菜肴也要有汤”之说，其种类多达三十余种。其中，大酱汤和狗肉汤最受青睐。大酱菜汤的主要原料是小***、秋***、大兴菜、海菜（带）等以酱代盐，加水焯熟即可食用。大酱汤通常在早饭和晚饭时喝，一般喝热汤，三伏天则多喝凉汤。

3、分享美食。韩国的中秋美食丰富多样，有不可缺少的传统点心松饼、口味丰富的炒杂菜、香喷喷的串串煎饼、秋季滋补美食之牛肉白萝卜汤和韩式炖牛排等。水果 为庆祝中秋佳节，家家户户还备着苹果、梨、米酒、油蜜果、药果等水果和零食。韩国人的中秋美食相对来说比较清淡，但卡路里也不低。

4、韩国特制饮食品： A.节日饮食品：有春节的年糕汤（喝年糕汤长一岁）、正月十五日的药饭、端午节的蒿糕、仲秋节的松糕等。 B.季节饮食品：夏季的狗肉汤和参鸡汤、秋季的新蒸糕、冬季的烤牛肉和神仙汤（火锅）。韩国人喜欢吃狗肉，三伏天吃狗肉汤，滋补身体，把狗肉汤称为补身汤。

5、“神仙汤”并非特指某一种汤，而是对三伏天具有显著养生效果汤饮的统称，因能缓解暑热不适，被民间赋予“神仙”美誉。 常见“神仙汤”配方及做法（1）冬瓜薏米老鸭汤食材：老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、茯苓20克、生姜3片。做法：鸭肉焯水后与薏米、茯苓同炖1小时，加入冬瓜再煮30分钟，调味即可。

八珍汤标准配方

1、八珍汤标准配方 八珍汤配方源自古代中医，是女性调养气血的优选。原始配方包括：人参9克，白术9克，白茯苓9克，当归9克，川芎9克，白芍药9克，熟地黄9克，炙甘草5克。八种草药的用量配比严格，构成最标准的配方。八珍汤的功效与作用 八珍汤由四物汤与四君子汤结合而成，共计八味草药。

2、八珍汤标准配方为：人参9克，白术9克，白茯苓9克，当归9克，川芎9克，白芍药9克，熟地黄9克，炙甘草5克。八珍汤的功效与作用主要包括： 气血双补：八珍汤结合了四物汤和四君子汤，达到气血双补的效果。

3、白术10克，茯苓9克，炙甘草6克，熟地20克，当归20克，川芎10克，白芍10克，大枣10克（2-3个） ，生姜5克。当归二钱，熟地三钱，川芎二钱，白芍二钱，党参三钱，白术三钱，伏苓三钱，炙甘草二钱，生姜适量。

三伏天养生菜肴

老黄瓜汤 - 材料：老黄瓜半斤，猪腱肉8两，赤小豆、生薏米、扁豆各1两，陈皮、蜜枣适量。- 做法：老黄瓜去瓢，切块；猪腱肉洗净，焯水后切块；陈皮泡软，去瓢，其他材料洗净；所有材料入炖盅，炖2小时。- 功效：老黄瓜清热消暑力强，性寒凉且少，是三伏天理想的食材。

苋菜 作用：铁含量高（红苋菜更优），补血且清热利湿。 推荐吃法：蒜炒苋菜，汤汁拌饭可补铁。搭配建议：苦味蔬菜（苦瓜）搭配少量蜂蜜或红枣，缓解寒凉伤胃。瓜类（冬瓜、丝瓜）与生姜同烹，中和凉性。避免过度生冷：脾胃虚寒者可将凉拌菜改为短时间焯水后食用。

三伏天是一年中最热的时段，此时人体容易因大量出汗流失钾、钙等矿物质，导致疲劳、食欲不振。推荐一道适合夏季的养生菜——芋头蒸排骨，兼具高钾高钙特点，蒸制做法简单，既能当主食又能作菜肴。

三伏天气候炎热潮湿，人体易出汗、耗气伤津，饮食应以清热解暑、健脾祛湿为原则。以下推荐几道传统实用的消暑菜肴，兼顾功效与美味：经典凉拌菜蓑衣黄瓜 选刺黄瓜两根，刀工切连续薄片（底部垫筷子防切断），盐腌10分钟挤去水分。

山药排骨。材料：山药300克、排骨350克，葱花少许。做法：将所有食材洗净，排骨开水泡洗后祛除腥味及血丝；放适量的水在锅内焖煮排骨，待水开后，放入切好的山药；焖煮大概20分钟后，汤色变白，香味飘散，加入适量的盐和葱花即可。

首先，冬瓜是三伏天里的理想搭配。冬瓜具有清热解暑、利尿排湿的功效，能够有效缓解暑热带来的不适感。与老鸭一同炖煮，冬瓜能够吸收鸭肉的鲜香，同时保持其清爽的口感。这样的搭配不仅能够使整道菜肴更加美味，还能够发挥食材的保健作用，让人在三伏天里感受到一丝清凉。其次，酸萝卜也是老鸭炖汤的佳选。

关于中医养生汤配方大全，以及中医养生汤煲汤食谱的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。