中医科保健科普

简述信息一览：

• 1、中医科普:督脉上的穴位密码
• 2、中医科普间:“灸花”是什么?怎么处理?
• 3、徐州中医科普:胃病久治不愈,调养胃黏膜是关键

中医科普:督脉上的穴位密码

督脉上的穴位密码主要包括以下信息： 督脉的构成： 督脉由28个穴位构成，分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。

长强穴是督脉上补肾阳的大穴！如何取穴 很多人容易找错，以为就是臀部开叉的交点（尾骨尖端），那是腰俞穴，它是在腰俞穴（尾骨尖端）和***连线的中点哦。也就是找到尾骨，继续往下的位置。

人体的穴位宝藏，解锁健康密码/，每个穴位就像一剂独特的中药，蕴藏着无比的治疗潜能。今天，让我们聚焦在督脉的瑰宝——长强穴，它犹如督脉的明珠，有着通调肠胃、治疗诸多疾患的神秘力量。长强穴，督脉之源/，出自《灵枢·经脉》，又名长强、气之阴郄等，象征着源源不断的健康能量。

中医科普间:“灸花”是什么?怎么处理?

1、灸花：是由于体内湿气、寒气重，经络不通而造成的，是正气将邪气逼出体外时形成的通道。烫伤：则是由于外部热源直接作用于皮肤，导致皮肤组织损伤。灸花的处理方法 小水泡：对于较小的水泡，通常可以自行吸收，无需特殊处理。只需保持局部清洁，避免感染即可。大水泡：对于较大的水泡，可以使用无菌注射器将水泡内的液体抽干。

2、灸花的处理方法：小水泡自行吸收：小的水泡通常可以自行吸收，无需特殊处理。大水泡挑破拔罐：对于大的水泡，可以马上挑破，并在该处拔罐，使里面的病水（湿毒）尽量拔出。挑破后，使用络合碘消毒液消毒，然后外敷云南白药粉或京万红牌烫伤膏，并以纱布包扎。

3、若水泡较小，它们通常可以自行消散。对于较大的水泡，建议使用无菌注射器将其抽空，然后涂抹烫伤膏以促进愈合。 灸花是指在进行艾灸治疗时，皮肤上出现的水泡甚至化脓的现象。这是身体驱除病邪的一种表现。在古代，中医师们会使用疤痕灸来养生保健和治疗疾病。

4、艾灸地方发痒，该部位有风邪。灸花 注意：每天进行局部消毒处理。出现灸花后不用害怕，等到结痂后再在此处进行艾灸；如果是小水泡，可以不用管它，让它自己慢慢吸收就可以了。

徐州中医科普:胃病久治不愈,调养胃黏膜是关键

胃病久治不愈，调养胃黏膜是关键 胃黏膜是胃腔体内部一层很薄的粘膜组织，正常情况下呈淡粉色，属于胃壁的最内层。它分为上皮层、固有层和肌肉层三层，作为一道重要的屏障，在摄入食物后分泌胃酸参与消化，保护胃壁不受到其他有害物质的伤害。因此，胃黏膜的损伤会增加患胃病的风险，对于胃病久治不愈的患者而言，调养胃黏膜显得尤为重要。

卷心菜：卷心菜中含有大量的维生素C和膳食纤维，这些物质对消化系统非常有益。此外，卷心菜还含有一种抗溃疡的因子，能够保护胃黏膜，降低胃黏膜受损而导致胃病的发生。南瓜：南瓜是一种营养价值比较高的食物，它含有大量的果胶，这种果胶对胃黏膜有极大的保护作用，能够避免胃黏膜受损导致胃溃疡的出现。

山药：温和滋补，营养丰富，易消化，可滋养胃部、修复胃黏膜。熬粥或蒸食均对胃部有良好保养作用。菜花：含丰富维生素和生物活性物质，营养成分高于***10倍，可保护胃黏膜免受重口味食物伤害，对胃病有养护作用。小米：营养丰富的粗粮，是养胃佳品，胃不好的人常食可有效修复胃黏膜。

总是吃白粥软饭的话，容易营养不良，反而对胃不好。现代医学研究已发现，所谓的“时不时需要养一下”的“老胃病”，有时是受幽门螺杆菌的影响，有时则是社会心理因素相关的功能性胃肠病。胃本身有一套良好运转的黏膜防御和修复机制，吃什么并不会轻易给胃带来好的或者坏的影响。

胃黏膜是胃部的重要保护层，一旦受损，会引发多种胃部疾病和不适症状，具体危害和症状如下： 消化功能减弱：胃黏膜受损后，胃部的消化功能会明显减弱，表现为胃胀、反酸、烧心、嗳气、便秘以及食欲不振等症状。这些症状会直接影响患者的饮食和生活质量。

关于中医科保健科普，以及中医健康保健知识讲座的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。