中医养生五脏六腑作用

简述信息一览：

• 1、中医五脏养生--肾脏详解,内容全面,欢迎收藏讨论!
• 2、五脏六腑指什么?中医解读五脏六腑
• 3、五脏养生图,看看身体的重要部位应该怎么去养吧
• 4、背部五脏六腑图反应图

中医五脏养生--肾脏详解,内容全面,欢迎收藏讨论!

肾藏精 肾藏精是人体生长、发育、生殖的源泉，是生命活动的根本。肾所藏的元精包含“先天之精”和“后天性之精”。先天之精：禀受于父母，是组成胚胎发育的初始物质，藏于肾中，为后天之精提供物质基础。后天之精：来自饮食，经肠胃消化吸收后转化为水谷精微，充养五脏六腑，剩余部分贮藏于肾。

中医五脏养生--肺部详解 肺，位居胸中，左右各一，呈分叶状，质疏松，为五脏之长。与心同居膈上，上连气管，通窍于鼻，并与大肠、皮、毛等构成肺系统。肺在五行中属金，与秋相应，与六腑中的大肠互为表里。

葆青春，养天年，合家幸福到永远。中医养生顺口溜四 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

冬季对应的脏器是肾脏，在五脏之中，肾属阴中之阴，冬季天气寒冷，阴气最盛，因此肾与冬气相通应，此时寒邪最易侵袭的就是肾，所以冬季养生的重要原则是养肾防寒，养气养阴。冬应肾而养藏，肾是人体生命之源，是人体的先天之本。

《素问·五常政大论》：「 ”无毒治病，十去其九”。 羊奶益五脏 中医五脏养生 益五脏 《灵枢·本脏》：「 ”五脏者，所以藏精神血气魂魄者也。”指五脏能贮存、分泌或制造精气。 《素问·五脏别论》：「 ”所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。

五脏六腑指什么?中医解读五脏六腑

人体的五脏包括心、肝、脾、肺、肾，它们分别负责不同的生理功能。六腑指的是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，它们在生理上与五脏相辅相成，共同维持着身体的正常运作。五行理论中，木、火、土、金、水分别对应着不同的特性，它们在人体中的表现各异。

五脏：心、肝、脾、肺、肾。六腑：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。中医对于五脏六腑的定义与西医不尽相同。西医是从解剖学的角度，认定脏腑都是一个个明确存在的单一器官；而中医则视脏腑为一种生理功能的系统，这个系统可能同时承担了西医认定的好几个器官所概括的功能。

在中医理论中，五脏即心、肝、脾、肺、肾。它们各有其特定的生理功能，并通过相互协调维持生命活动。心主血脉，藏神，被誉为“君主之官”、“生之本”。心在五行属火，与夏天相对应。肝位于腹腔，与筋和爪相关联，在情绪上表现为怒，其液为泪。肝在五行属木，与春天相对应。

五脏养生图,看看身体的重要部位应该怎么去养吧

1、养心第一穴：神门神门穴位于小指外侧端凹陷处，有腕纹。有宁心泻火的功效。每天可随时捏揉神门穴，以有轻微酸痛感为宜。晚上睡前***神门穴，有助于更好的睡眠。睡觉时，用右手大拇指按左侧神门穴5~10次，再用同样的方法***右手，即可入睡。劳逸结合。

2、中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类。脏，包括心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。

3、白润肺 白色在五行中对应的是肺，白色的食物有利于行肺气，可以增强人体肺部免疫力，止咳化痰等等。白色食物具有润肺的功能，银耳、百合、奶制品、杏仁、白萝卜等都是白色食物。青护肝 肝脏具有排毒解毒的功能，而绿色食品多数都富含微量元素，对于人体消化排毒、清热凉血等都有帮助。

4、因此，将军~ 健康 的肝脏，对我们非常重要，因为他可以很好的保护我们。我们也要把肝养好，让肝脏的功能发挥好，才能更好的保卫我们的身体。指甲、眼睛里藏着的秘密 并且，可以通过指甲与眼睛的状况，来判断肝血的盛衰。爪，这里是指甲的意思。简单说来，指甲是肝血盛衰的显示器。

5、重人体气机的郁滞，形成恶性循环，损伤肝脏。让肝脏保持“电量”的关键在于少生气、睡好觉。压力大的人群应学会及时排解压力。美国一项研 究发现，压力大时，可以坐下来感受肌肉最紧张的部位，然后听听轻音乐，有意识地放松这些部位，压力就会快速缓解。深呼吸、***也是不错的减压方法。

6、气血足不足，观察头发、眼睛、手脚这三个部位确实可以提供重要线索。头发 气血充沛的表现：头发旺盛、有光泽，且不容易脱落。这是因为头发的疏密、润燥、干枯等状态与人体脏腑精血互为影响。

背部五脏六腑图反应图

背部是五脏六腑的反应区，从上到下依次为肺、心、胆、胃、肠、肾，女同志的妇科，两侧还有肝和脾。背部脊柱两旁边有膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒通道，所以保护好背部就是在给人体排毒。后背有一条督脉，被称为阳脉之海，如果督脉瘀阻，颈椎、胸椎、腰椎等都会出现问题。

背部脊柱两旁分布着人体的膀胱经，这是人体最大的排毒通道。膀胱经上的腧穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，通过***这些穴位，可以振奋五脏六腑的阳气，促进体内湿毒的排出。因此，调理背部，特别是***膀胱经上的穴位，是一种极好的排毒方法。

背部五脏六腑图反应图1 大椎突出、色素沉着：肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、 长痘：肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。肺区：毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

五脏六腑在背部的相匹配地区 背部从颈下二寸刚开始共分成七个脚底反射区，按从上向下的次序先后为肺区、心区、肝部、脾区、肾区、代谢区、生殖区这七个地区，每一个脚底反射区均为手掌心尺寸。

关于中医养生之五脏六腑图谱，以及中医养生五脏六腑作用的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。