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养生堂中医讲座

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简述信息一览：

1、清热：由于夏季人体排汗增多，易造成体内水分流失和内热，因此清热是夏季养肺的重要一环。祛湿：潮湿的气候对肺不利，需要通过饮食或药物等方法祛湿，以保护肺部健康。夏季呼吸道慢病的预警信号：不咳嗽的肺气虚：表现为气短乏力、声音低微等症状，可能是肺功能减弱的信号。

2、王琦，东城中医医院肺病科特聘专家，主任医师，每周三上午出诊。教授、主任医师，首都名中医，北京市学术继承指导老师。现任中华中医药学会肺系病专业副主任委员，北京市中西医结合学会呼吸专业主任委员，安徽省中医药学会呼吸分会名誉主任，民族医药协会科普副会长。

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面部问题：肤色暗沉，长出小斑点：长期熬夜后，在颧骨和眼下都会出现细小的黑色斑点，这是因为皮肤代谢缓慢，日积月累的色素无法顺利排出，再加上电脑辐射、过强的灯光，就会造成色素沉淀，而形成斑点。

颊骨长斑的原因是色素沉积，中医养生堂视屏调理方法如下：避光防晒，可以口服维生素C，外涂祛除色素的药膏。坚持补充鹿胎茸粉。颊骨长斑的原因是接受过阳光较强的地方晒太阳皮肤出现色素沉积，形成了颊骨长斑。

良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，一天做三四次，一次做三五分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。

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