济南春季中医养生专家

本篇文章给大家分享济南春季中医养生专家，以及济南中医养生培训学校对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、济南炎黄中医馆除了治病,有没有提供中医预防保健服务,比如四季养生讲座...
• 2、春季如何调理脾胃?中医专家张世筠大夫告诉您
• 3、春季养生:中医让你告别“过敏”,不负“春光”

济南炎黄中医馆除了治病,有没有提供中医预防保健服务,比如四季养生讲座...

1、有啊，济南炎黄中医馆经常组织中医预防保健活动。像春夏季养生讲座，医生会讲解顺应时节的饮食、运动、作息要点，教你如何预防春困、上火、湿气重等问题；秋冬季讲座则聚焦防寒保暖、补肾润肺等养生知识。还有八段锦、太极拳等传统养生***培训课程，让你在日常生活中通过锻炼增强体质，预防疾病，这些活动一般都是免费或收取少量费用，面向大众开放。

春季如何调理脾胃?中医专家张世筠大夫告诉您

春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢而克脾胃（中医认为肝属木，脾胃属土，木旺则克土），故春季饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适。 比如山药、百合、木耳等。 北京燕都中西医结合医院 中医 张世筠 主任告诉我们粥类饮食最养脾胃，适合所有脾胃虚弱的患者。

春季养生:中医让你告别“过敏”,不负“春光”

春季养生，中医可通过调和肝脏与祛除风邪来有效预防过敏。春季过敏的主要原因：花粉过敏：春季花粉，尤其是树木花粉，是常见的过敏原。过敏体质：个体本身就存在的免疫过度亢进状态。

清明时节正是春季，天地俱生，万物欣欣向荣。中医认为应顺天地自然，夜睡早起。春天早起，到户外散步，沐浴晨曦雨露，活动筋骨，可以让身心融入在生机勃勃的春光里，从而修养精神气。正如《黄帝内经》所言：“夜卧早起，广步于庭，被毛缓行，以使志生。

春季养生法则三：防旧病复发 季节的转换和气候的变化，容易引起体弱老人旧病复发，如出现头晕、脑胀、目眩、耳鸣、精神疲倦等症；内热体质的人，春季易目赤、咽喉痛；肝火偏旺的人，春季容易血压增高，心情烦躁，睡眠不足。这些患者应当在冬季就加强调理，保持体内阴阳平衡。

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