中医养生头发
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简述信息一览：
6个小妙招教你如何养护头发
摄取黑色食物 中医认为肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如海带、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米、乌骨鸡等等，能补血养发。
首先，补充铁质是关键。经常脱发的人体内往往缺铁，因此应多食用富含铁质的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜和马铃薯等。这些食物都能为身体提供足够的铁质，有助于改善脱发问题。其次，补充植物蛋白也很重要。
养发护发的6个小妙招如下：生姜水洗头：烧生姜水：将生姜切片加水烧开，煮出浓浓的生姜水，或使用榨汁机将生姜榨汁加入洗头水中。泡生姜水：洗头时，将头部浸泡在生姜水中，让生姜水充分接触头皮。***头皮：用手指***头皮，直到头皮发热。清洗头部：姜水渗入头发后，用手***5分钟，再用清水清洗。
养发护发6个小妙招之一：生姜水洗头 生姜水具有***生发，减少脱发的作用，而且还能杀菌去油。那么，生姜水洗头的正确步骤是怎样的呢？如下所示：烧生姜水：用生姜水洗头前，要将生姜切成大小一样片状，然后加水烧开，煮出一锅浓浓的生姜水。
艾灰洗头发有哪些作用和功效?
⑦治鼻血不止：艾灰吹之，亦可以艾叶煎服。（《圣惠方》）⑧治粪后下血：艾叶、生姜。煎浓汁，服三合。（《千金方》）⑨治妇人崩中，连日不止：熟艾如鸡子大，阿胶（炒为末）半两，干姜一钱。水五盏，先煮艾、姜至二盏半，入胶烊化，分三服，空腹服，一日尽。
下面讲下我的洗用方法，用白醋，超市都有卖，记得一定是白醋，先在杯子里倒入白醋，然后将艾灸倒入，摇匀，这时候会明显听倒，呲呲的类似气泡溶解的声音。可以这时候，加入少量洗头膏，涂抹患处，方便艾灰附着在头皮患处。我偶尔也直接用 白醋直接加艾灰，直接用杯子，倒头皮上洗头。
皮脂溢性皮炎并没有很好的根治的方法，可以从外部清洁开始做起。大多有脂溢性性皮炎的患者，都是比较偏油性的皮肤，而且还伴有着毛囊炎。他们的头发很容易出油而且一两天的时候不洗头的话头发就油得不行，容易粘在头皮上，这其实也是跟体质关系的要，要彻底改变体质，其实是很困难的。
本篇文章给大家谈谈艾灰的功效与作用，以及艾灰的功效与作用和常用量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
徐文兵头发怎么养
1、徐文兵讲，在《黄帝内经》中这一段是一个比较难讲的段，它讲的主要是天气不正常的变化，春生、夏长、秋收、冬藏是天地正常的变化，这一段主要是讲，如果天气反常的话，你应该怎么办？（很多人说，这一段是“错简”，建议翻过去。）实际上这一大段讲的是“阴阳之道与养生”。 天气，清净光明者也，藏德不止，故不下也。
2、现代社会滥用阿司匹林预防血栓，但是产生的副作用不可小觑，很多病人动辄汗出，甚至会导致汗毛、头发脱落。由于嗜食辛辣、香燥或饮食不节、不洁，或者滥用攻下、消导药物，会伤脾气，导致呕吐、腹泻，丧失津液。 另外的原因就是摄入不够，没水喝，自然也就津不足。
3、最忌放化疗，因为把体质都化没了，还谈什么生存，连长头发的能力都丧失了，还能活命吗。尤其是上了年纪的人就是夺命之举，可以说癌症所谓一发现，一放化疗，别管你是真是假，一旦放化疗下去，都是走上了不归之路，也就是说癌症不一定死人，放化疗大杀大砍消炎，以毒攻毒，这些错误之举可以死人。
4、男孩头发长得快，是精血充盈的表现 男孩子的生理发育要比女孩子要晚，晚了一年。另外呢，从这个身心角度来讲，从男孩子懂事、开窍也比女孩子晚。比女孩子要晚一年。
5、传统医学认为，海边潮湿.湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。
6、避免偏食，并求营养均衡。多食高纤维食物，食物中纤维素最多的是麦麸，即制造白面时打下来的小麦皮，其次是谷类食物，再其次是加工过哟谷类或全麦面包、豆类食物以及蔬菜。高纤维饮食有多重益处，其中包括抗癌、减少消化过程中脂肪的拘吸收及可减少便秘的发生。
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