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高血压中医科普***播放

今天给大家分享高血压中医科普***播放，其中也会对高血压中医知识讲座的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

针灸可以降血压，针灸降血压一般会***用以下几种方法：耳针：耳针就是贴在耳朵上的耳穴，耳穴可以***像心、肝、脾、肾，神门专门有降压点可以进行***。耳穴贴上去每天***，3-5天换一次，然后还可以在耳尖上放血，有即刻降压的作用。

尽管针灸对高血压的疗效尚未得到广泛认可，许多研究和临床案例表明，针灸可能有助于改善高血压症状。例如，针灸可以***特定穴位，从而促进血液循环和新陈代谢，缓解血管紧张，进而达到降血压的效果。然而，针灸治疗的效果可能因人而异，有些人可能会发现血压有所下降，而另一些人可能不会有明显改善。

（图片来源网络，侵删）

而颈部周围的人迎穴，通过现代部分临床实践提示，针灸人迎穴能够较好、较快地降低血压。在两侧肘关节的曲池穴，降压效果较为理想。另外对于脚部的太冲、太溪以及涌泉等穴位，能够较好地引导肝火下行和滋补肾阴。所以对于肝肾不足，导致肝阳上亢引起的血压高，也有很好的降压作用。

人迎穴：位于颈部两侧，现代临床实践表明，针灸此穴能较快地降低血压。手肘：曲池穴：位于两侧肘关节处，针灸此穴降压效果较为理想。脚部：太冲穴：位于脚部第二趾骨结合部之前的凹陷处，针灸此穴能引导肝火下行。太溪穴：位于脚内踝后缘与跟腱之间的凹陷处，针灸此穴有助于滋补肾阴。

高血压是一种慢性疾病，目前尚无彻底根治的方法。然而，针灸可以作为一种辅助手段来改善高血压症状。在大敦与太冲之间的穴位进行针穴，可以达到降血压的效果。具体操作时，使用毫针直刺到穴位的一寸处左右，再用泻法进行凿针，每次持续10分钟。

（图片来源网络，侵删）

香蕉是一种香甜可口的水果，不仅美味可口，还富含钾元素，有助于降低血压。营养师斯蒂芬妮·迪恩表示，饮食中缺乏钾元素会影响肌肉和心率。除了直接食用，还可以制作香蕉水果沙拉或酸奶拌香蕉，既美味又健康。含钙的酸奶酸奶是钙的良好来源，6盎司的酸奶能提供300毫克的钙，占成人每日建议摄入量的三分之一。

茼蒿具有清血养心、利水降压的功效，茼蒿中所含的丰富钾元素，有助于促进体内的水盐代谢，消除水肿；其所含的挥发性物质也有助于降低血压。建议经常食用凉拌茼蒿、蒸茼蒿等食物，有助于取得良好的降压效果。

降压水果：猕猴桃：富含钾元素和镁元素，能使血管扩张，降低血压。同时，猕猴桃还能抑制人体分泌血管加压素，减少血管的不正常收缩。山楂：含有黄酮、三萜酸、熊果酸等物质，能扩张血管，增加冠状动脉的血液流量，起到降压效果。火龙果：含有花青素，具有强抗氧化能力，能增加血管弹性，是良好的降压水果。

降压食物主要有以下十种：芹菜：具有保护血管和降血压的功效。葱：常食葱煮豆腐，有协同降低血压的效果。洋葱：具有降血脂、降血压的作用。蒲灵芝：用于泡水，有明显的降压作用。醋：对于血压高和血管硬化的人群，常喝醋可以降低血压，保持血流通畅。

红薯——其中红薯所含的钾元素，有辅助降压效果，对高血压人群来说，适当吃些红薯，或者将红薯当做零食，对身体健康都有好处。芹菜——富含一种名为3-N-丁基苯酞的植物化学物质，有助于控制高血压，是降血压好的食物。

西红柿：西红柿富含维生素、矿物质和碳水化合物，有助于消化、利尿，并具有抗菌作用。其维生素D保护血管，对治疗高血压有益。此外，西红柿中的谷胱甘肽有助于延缓细胞衰老，是理想的降压蔬菜，能有效减轻高血压患者的病情。萝卜：萝卜有助于消食、解酒、降低血脂，并能软化血管。

脑血管病科普问答什么是脑卒中？脑卒中又称“脑血管意外”，中医称为“脑中风”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞造成血液循环障碍而引起脑组织损伤的一组疾病。脑卒中可导致哪些情况？头痛、头晕：可能出现剧烈的头痛或持续的头晕感。恶心、呕吐：伴随头痛等症状，可能出现恶心、呕吐。

心脑血管疾病的科普9问什么是心脑血管疾病？心脑血管疾病是指由于高血脂症、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑发生的缺血性或出血性疾病。这类疾病包括但不限于冠心病、心肌梗死、脑卒中（俗称脑中风，包括脑梗死和脑出血）等。

脑血管病的概况定义：脑血管病是指由于脑部血管病变导致的脑组织损伤或功能障碍的一类疾病。危害：脑血管病因其严重的健康威胁，与冠心病和肿瘤并列为人类死亡的三大疾病之首。发病率与患病率：我国脑血管疾病的自然人口发病率较高，每年新增病例众多，患病率也居高不下。

脑卒中，又称为脑血管病，主要分为两大类：出血性卒中和缺血性卒中。出血性脑卒中，又称脑出血或脑溢血，还包括蛛网膜下腔出血，其主要原因多为高血压、颅内动脉瘤或血管畸形破裂引起，虽然发病率较低，但其死亡率和病残率却高于缺血性脑卒中。

第心血管疾病的症状。胸闷，呼吸困难，心慌，心悸，心绞痛，疼痛的部位在心前区，疼痛的性质为闷痛，疼痛持续的时间为3到5分钟，如果持续超过15分钟以上不能缓解，要警惕急性心肌梗死的可能。第二，脑血管疾病的主要症状表现如下：头昏、头疼，颅内出血，脑梗塞等。

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