中医养生气门
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简述信息一览：
中医养生语录
1、善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳胜而泉源不竭。 医之为道，非精不能明其理，非博不能致其得。 欲得水肿消，赤豆煮粥好。 传播优秀中医药文化，营造健康生活。
2、以下是一些养生经典语录：经络与气的重要性：经络基本畅通但气不足会导致疼痛；经络不通则大病难治。养生的最高境界：中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。心神的重要性：心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。安心法为卫生第一要诀。
3、以下是必须精读的中医经典语录精选：治疗原则：血行与风病：治疗风疾，关键在于血液畅通。血液充足，风邪自解。扶正祛邪并重：医治之道，既要扶助正气，又要驱除邪气。治标治本兼顾：医学治疗既要解决眼前症状，也要治本除根。预防与养生：预防为主：观察肝脏健康，防患脾虚，预防为上。
4、中医养生语录运行气血多运动 气之升降，天地之更用也出入废则神机化灭，升降息则气息孤危。人之血气，贵在升降出入有常，运行不息。故善养生者，必调和血气，使之周流不息。而运行气血的一个重要途径就是多运动。
营气和卫气,两交会,和阴阳,治未病,得健康,详细掌握(二)
1、营气，每日起于手太阴肺经 中府穴 ，循行于人体十四经脉（十二正经和任督二脉）、六藏（肺、脾、心、肾、心包、肝）、两府（三焦、胆），仍止于手太阴肺经 中府穴 。营气在昼夜循行中，其间于夜半 子时 （11~1点）与卫气交会于 五藏 ，平旦 寅时 （3~5点）与卫气交会于 目 。
2、营气为精气之行于经者，独得行于经隧，入于脉中，循脉上下贯五脏，络六腑。每日起于中府穴，循行于人体十二正经和任督二脉、六藏（肺、脾、心、肾、心包、肝）、两府（三焦、胆），并与卫气有两次交会。营气每日循行人体50.4周，则循行于每一经、每一藏、每一府的平均时间为1分18秒。
3、荣卫一词中，“荣”是个通假字，通“营”，所以荣即营，荣卫即营卫。这是一词两物，荣是荣气（营气），卫是卫气。荣卫本质是阴阳两种物质，荣为阴，卫为阳。
什么才是养生之道?
1、在养生的道路上，许多人常常将养生之道与养生之术混为一谈。实际上，中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的具体方法称为“养生之术”。养生之道，涵盖了数千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等多种文化背景下的养生理论。
2、养生之道包括食饮有节、起居有常、和于术数、不妄劳作，是教导人们如何长寿的学问，涵盖了从饮食到生活的各个方面。其中，神养注重精神心理、情趣爱好和道德品质的调养，融合了中医、宗教和民俗文化。行为养涉及日常生活习惯的调整，如穿着、饮食、居住、出行和性生活。
3、养生之道就是食饮有节、起居有常、和于术数、不妄劳作，教人如何长寿，包括人几点睡几点吃都是有定点的。神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化内容。行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。
4、养生之道是指通过合理的饮食、适度的运动、良好的作息和心理调节等方法，保持身体健康和心灵平衡的一种生活方式。养生之道的意义：养生之道是指人们在日常生活中对自己的身体和心理进行调养和保护的一种方法和理念。它强调平衡和谐，在追求健康的同时注意身心的和谐发展，以达到全面健康的目标。
5、养生之术涵盖了七个方面：神养、行为养、气养、形养、食养、药养和术养。
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