中医柔性正骨手法教学一
文章阐述了关于中医柔韧正骨***，以及中医柔性正骨手法教学一的信息，欢迎批评指正。
简述信息一览：
- 1、如何正确的学习正骨拉筋的姿势?
- 2、正骨五行属于哪个行业
- 3、徒手正骨是真的吗
- 4、中医诊断:南詹正骨
- 5、正骨有什么功效?
- 6、驼背可以正骨吗
如何正确的学习正骨拉筋的姿势?
仰卧位，用弹力带套住足底，缓慢伸直膝盖至微痛阈值，保持15-30秒。注意髋关节中立位，避免代偿性骨盆倾斜。动态调整（如颈椎复位）：患者坐位，术者拇指抵住错位棘突，另一手扶颞部引导侧屈。在呼气末瞬间发力，听到弹响即停，禁止暴力扭转。 安全规范禁忌筛查：操作前排除骨质疏松、椎动脉供血不足等禁忌症。
身体柔韧性提升关节活动范围扩大：通过系统性拉伸筋络，可逐步增加关节屈伸幅度。例如髋关节前屈幅度平均可提升15%-25%，长期练习者竖叉完成率显著提高。肌肉弹性增强：规律练习6-8周后，腘绳肌、竖脊肌等大肌群拉伸阻力降低约30%，肌肉纤维延展性改善明显。
正压腿。主要练习大腿后侧肌肉的柔韧性。具体方法为：正面对横木，脚尖指向正前方。一条腿抬起，脚跟放在横木上，脚尖勾紧，朝正上方，注意两腿膝关节都要伸直，腰背尽量保持平直。
首先需要一台拉筋凳，60CM高，效果比较好了，拉伸强度比较大；2）如图平躺到拉筋凳上，一条腿抬起来，一条腿绑上沙袋朝下，加沙袋起到向下牵引，拉伸的功效，提高拉筋效果。
正骨五行属于哪个行业
1、正骨五行属于“木”的行业。在中医理论和传统文化中，五行学说是一种重要的哲学思想，它将自然界的万物归纳为金、木、水、火、土五种基本元素，并认为这五种元素之间存在着相生相克的关系。在五行学说中，每个元素都与特定的行业、脏腑、季节等相对应。
2、中医正骨是中医学中的一种特殊技术，主要针对人体骨骼肌肉系统的疾病进行治疗。在中国，中医正骨属于医疗卫生行业，必须由具备相应资质的医疗机构或医生进行开展。因此，中医正骨不属于一般商业性质的经营范围，而是属于医疗服务范畴。
3、正骨：强调中医理论，如阴阳五行、经络学说等，是传统中医的一种治疗方法。整脊：基于西方医学，侧重解剖学与神经学原理，是源自西方的治疗方法。操作方法与手段：正骨：主要通过手法复位，如推、拿、按、摩、揉、捏等，来恢复骨骼功能。整脊：使用物理手段，如手压、牵引等来调整脊椎关节功能障碍。
4、中医骨伤专业主要学习以下内容：基础课程：中医基础理论：涵盖中医的基本理念、阴阳五行、脏腑经络等。中医诊断学：学习中医的诊断方法，如望闻问切。中药学：了解中药的性能、功效及应用。方剂学：研究中药方剂的组成、功效及应用。生理学：研究人体正常生命活动及其规律。
5、中医骨伤专业致力于培养全面发展，掌握扎实的科学文化基础、中医基础理论、中医骨伤理论及相关法律法规的高素质技术技能人才。
6、整脊，源自西方，专治脊椎及其相关结构问题。整脊师调整脊椎关节功能障碍，改善神经传导，缓解疼痛，提高身体机能。物理手段如手压、牵引调整脊椎，适用于颈椎病、腰椎间盘突出等，可能对其他疾病有效。正骨强调中医理论，如阴阳五行、经络学说，而整脊基于西方医学，侧重解剖学与神经学原理。
徒手正骨是真的吗
徒手骨盆修复不能一概而论说是***，但存在较大争议。有观点认为徒手骨盆修复一般无明显治疗效果，属于***范畴。骨盆修复通常针对产妇产后耻骨联合分离、骶髂关节韧带松弛等情况。正常情况下，产后骨盆修复可通过捆绑腹带、卷腹训练等方式慢慢恢复。
徒手骨盆修复并非***，但需科学看待其效果与风险。从效果层面来看，分娩后骨盆结构改变和盆底肌松弛较常见，专业的徒手修复有一定作用。原理上，通过手法调整骨盆位置（如前倾、侧倾）、改善盆底肌张力，可缓解腰酸背痛、漏尿等问题，部分人能看到体态改善，如胯宽减小、腹部收紧。
徒手正骨是真的，它是一种具有悠久历史和广泛应用的中医治疗方法。科学依据 虽然现代医学对徒手正骨的科学原理研究相对较少，但这一治疗方法基于中医的经络和骨骼理论，有着深厚的理论基础。
徒手正骨的效果值得怀疑。徒手体态矫正可能对身体造成伤害，并且其效果并不持久。徒手矫正仅能暂时调整身体姿势，却无法解决根本的姿势问题。因此，建议寻求专业人士的指导，***用科学有效的方法进行体态矫正，如瑜伽、普拉提等运动，这些方法可以带来更好的效果。
中医诊断:南詹正骨
“南詹正骨”传人詹镇川（1911~1987），子承父业，16岁随父学医，20岁便随父行医于湘、鄂、粤、赣、沪、宁等地，1952年参加联合诊所，1956年调常宁县中医院，创办了骨伤科。1***0年师侄唐益扬（唐文轩之子）调入，詹镇川与唐益扬携手共进，使“南詹正骨”得到了较好的运用与发挥。
这里还是“八宝之地，金属之都”和“油茶之乡”，拥有丰富的非物质文化遗产，如瑶族谈笑、南詹正骨疗法、常宁市马灯戏等。美食与特产也是常宁的亮点，如冬笋炒腊肉、凉粉、油麻酥、老九碗等特色美食，以及常宁茶油、无渣生姜、常宁塔山茶等优质农产品。
正骨在隋唐时期由***博士等直接负责教学与医疗，外科手术中较为进步的是正骨科。唐朝骨科医家蔺道人，是一位精通骨科医学的道家。他撰有《仙援理伤继断方》一书。倡导骨伤治疗常规中，强调正骨***，清洁伤口，检查诊断，牵引复位，敷药固定，定期复查等。
中医的疮疡科就是中医的外科，古代时称为疡医。疮疡科临床掌肿疡、溃疡、金疡与析病。治疗未溃肿物、已溃疮疡、刀枪箭伤与骨伤。正骨在隋唐时期由***博士等直接负责教学与医疗，外科手术中较为进步的是正骨科。唐朝骨科医家蔺道人，是一位精通骨科医学的道家。他撰有《仙援理伤继断方》一书。
正骨有什么功效?
1、正骨的功效与作用主要包括以下两点：治疗骨折：恢复解剖位置：正骨手法可以使分离或错位的骨折恢复或接近正常的解剖位置，为骨折愈合创造条件。避免手术：通过正骨手法，许多骨折可以无创治疗，避免了手术切开钢板或螺钉内固定的需要，从而减少了病人的痛苦和治疗的费用。
2、正骨的功效与作用主要包括以下几点：纠正关节错位：正骨主要用于纠正因外伤、劳损等原因导致的骨头错缝或关节不在正常位置上的情况。通过正确的正骨手法，可以迅速恢复关节的正常解剖位置。缓解疼痛：关节错位往往会对周围的肌肉、神经造成挤压，引起疼痛。
3、正骨具有以下主要功效：活血祛瘀：正骨通过手法调整骨骼位置，可以促进局部血液循环，加速瘀血消散，有助于缓解因瘀血引起的疼痛和肿胀。舒筋活络：正骨手法能够舒展紧张的筋膜和肌肉，恢复其正常的柔韧性和活动度，从而改善关节僵硬和肌肉痉挛的症状。
驼背可以正骨吗
1、驼背可以通过正骨来改善，特别是在青少年儿童期的患者，但是成年人发生的驼背多为结构性驼背或僵硬性驼背，通过正骨没有效果。青少年儿童期的患者由于此时的骨骼尚未定型，骨骼的柔韧性往往较好，通过反复多次的正骨治疗，有利于纠正驼背和脊柱的侧弯。
2、驼背可以通过正骨来改善，但效果因年龄和驼背类型而异。青少年儿童期：对于青少年儿童期的患者，驼背可以通过正骨来改善。因为此时骨骼尚未定型，骨骼的柔韧性较好，通过反复多次的正骨治疗，有利于纠正驼背和脊柱的侧弯。
3、正骨不能治疗驼背。驼背这种胸椎畸形的治疗需根据病因进行针对性处理，具体原因及治疗方法如下：先天性胸椎畸形：需要针对病因进行治疗，很多胸椎畸形的患者源自于缺钙，婴幼儿时期应针对性补钙，以防止驼背畸形。青少年驼背：多与不良坐姿有关，需纠正不良坐姿。如果驼背时间较长，可以佩戴支具进行矫正。
4、驼背正骨矫正效果欠佳。驼背包括青少年驼背和成人驼背，其矫正效果与驼背程度及矫正方法有关，具体如下：程度较轻的青少年驼背：矫正锻炼：对于程度较轻的青少年驼背，可以通过改善坐姿、减少低头、弯腰等不良姿势进行矫正。胸背肌锻炼：增加胸背肌力量，进行胸背肌锻炼和拉伸运动，有助于改善驼背症状。
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