端午佳节中医养生大会
今天给大家分享端午佳节中医养生大会，其中也会对中医端午节活动的内容是什么进行解释。
简述信息一览：
中医人的端午怎么过?
中医人过端午节，通常会结合传统习俗与个人职业特色，进行一系列庆祝与养生活动：参与赛龙舟：中医人也会像普通人一样，参与或观看赛龙舟活动，感受节日的热闹氛围，同时这也是一种锻炼身体、增强团队协作能力的活动。
悬艾叶 PK 关元穴 在端午节，家家都把艾条插于门眉，或悬于堂中。中医学上以艾入药，有理气血、暖***、祛寒湿的功能。关元穴，关藏着人体的元气——即肾气，具有暖宫补肾的功效，平时可以用掌摩法在关元穴周围，顺时针100次，逆时针100次。
端午节怎么过扒龙舟扒龙舟是多人集体划桨竞赛，是端午节的一项重要活动，是古代龙图腾祭祀的节仪，乃遗俗也。
端午时节，***集艾叶、菖蒲挂在门楣和窗户上的习俗，是取其避邪的寓意。其实，艾叶与健康也有着很紧密的联系。艾草早在我国古代就是重要的药用植物，具有特殊气味，驱虫的效果很好，而且属性辛温，能净化空气、有芳香通窍的作用。
所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月。端午节是九毒日之首，也因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草…等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。传统中医认为：五月是毒月、恶月。
端午阳气最旺阳中之阳
1、端午在农历五月初五，此时天地阳气最盛，是中医所谓“阳中之阳”的时节。以下从养生方面介绍：养生重点：端午暑热渐盛、雨水增多，形成“湿热交蒸”气候，易致人体不适。养生重点是祛湿清热、健脾养阳、宁心安神和预防疾病。可通过改变饮食、生活方式排出湿浊，增强脾胃功能，顾护阳气，调节情绪。
2、端午节并非一年中阳气最旺的时刻，但当天午时是阳气较旺盛时段，且农历五月是阳气旺盛的月份。从传统观念来看，端午时“午”代表一年中的仲夏，可看作阳气旺盛的时候。不过严格来说，一年里阳气最旺通常是夏至。
3、端午节是农历五月初五，此时正值夏季初期，是阳气最旺的时候。在中国传统文化中，五月初五被认为是极阳之日，阳气最盛，阴气最弱。因此，端午节阳气最旺，人们在这一天要开展各种活动以祈求健康、平安和幸福。
4、在传统习俗里，端午节午时（上午11点到下午1点）被认为是阳气最旺盛的时刻，从井中或干净的河里打取的水在户外晒太阳后称为“极阳水”，有古籍记载该水可以帮助体内阳气生发。
5、端午节被认为阳气最盛，主要有以下原因：从天文角度来看，端午节处于农历五月初五，此时太阳重入中天，标志着一年中阳气最旺时期的开端。从传统习俗方面，传统习俗里端午节午时（上午11点到下午1点）被认为是阳气最旺盛的时刻。在传统观念里，阳气的旺盛与自然环境和人体健康息息相关。
吃粽子、挂香囊,都藏有中医养生之道
总的来说，端午节的吃粽子、挂香囊，不仅是一种文化传承，更是中医养生理念的实践。通过合理的食用和习俗，我们可以在享受节日的同时，促进身心健康。
因为头为诸阳之会，火性炎上，头部首当其冲，所以保持头部清凉在端午以后非常重要，挂艾叶菖蒲、佩戴香囊、划龙舟等运动都能够起到保持头部清凉的作用，吃一些薄荷，喝一点清茶，做一个艾叶茶叶枕头，都是解除头部昏聩的好办法。
吃粽子清热除烦 中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。
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