脾胃健康知识讲堂

本篇文章给大家分享脾胃健康中医科普知识，以及脾胃健康知识讲堂对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、健脾补脾,竟是两回事?中医教你分清什么情况补脾,什么情况健脾
• 2、夏季脾脏易受伤!补脾,认对证型很重要
• 3、仲景“三分钟讲透经典”|夏季胃部不适,脾虚调理可用香砂六君丸_百度知...

健脾补脾,竟是两回事?中医教你分清什么情况补脾,什么情况健脾

1、是因为当脾胃虚时，脾胃吸收能力就比较弱，而这时若不管自己的体质，就去吃各种补虚药，就会出现这种情况，这虚非但没有补回来，还可能导致进补的东西囤积在体内，无法消化，进而引发一系列病理情况。因此，对于补脾，还是要分清是该补脾，还是健脾。

2、总结来说：补脾是补充能量，健脾是促进功能。如果说健脾，是在脾虚弱而没有出问题的时候要做的事情，而如果你已经到了要补脾的时候，则说明脾不是虚弱，已经是出问题了，无***常运转了。而平常一直说的健脾其实就包含补脾。

3、补脾：则是针对脾脏功能已经出现问题，比如脾虚导致的食欲不振、乏力等症状时，通过食疗、药物等方式来调理和加强脾脏的功能，促进它的消化和吸收能力。治疗方法：健脾：饮食调理：均衡饮食，注意营养且易消化，适当多吃山药、大枣等健脾胃的食物。

4、脾虚既要补脾也要健脾。补脾和健脾是两个不同的概念，但脾虚时，并没有先补和后补的区别，在补脾的同时，也是在健脾。健脾的作用在于推动脾胃运转。暴饮暴食，不利于脾胃，食物在身体内不能转化，变为食物滞留，会出现食后腹胀、吐酸水、嗳气等症状，甚至出现呕吐。

5、补脾的范围广泛些，是针对脾虚引起的属虚的症状来说的，比如说：困倦、四肢乏力等；而相对来说，健脾一般是针对脾虚引起的属实的症状来说的，例如：食积、水肿等等。

夏季脾脏易受伤!补脾,认对证型很重要

因此，吃大量滋养和支持脾脏的食物是很重要的。 对脾脏 健康 最好的食物是甜食，如香蕉、蓝莓、蜂蜜和无花果。甜食也包括全谷类和块根蔬菜 根据中医的颜色对应系统，***和橙色食物支持脾脏的功能。这类食物包括南瓜、胡萝卜和小扁豆。 软而温的食物更容易被脾脏消化，所以它们通常被推荐给 健康 的脾脏。

对于湿邪严重的如舌淡苔白腻，头蒙如裹，口不渴、脘痞、腹胀、四肢困倦重浊、大便溏泄等症状可以用葛奕汤，不但能去除湿热和湿邪而且对健脾胃都有不错的效果。当然，还有一部分人的湿邪通过食疗不能缓解的话，需要到医院就诊。

中医首选山药、其次莲子、大枣、白术、苍术、都是重要的补脾药物。补脾的方子，比如“四君子汤”或是它的变种“六君子汤”，另外像“参苓白术散”以及“补中益气汤”等都是不错选择，至于具体该用哪个方子，一定要把握好病情，才能对症下药。

一忌养脾无常。即养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。二忌冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。三忌甜。我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度。四忌多。

仲景“三分钟讲透经典”|夏季胃部不适,脾虚调理可用香砂六君丸_百度知...

1、香砂六君丸适用于脾虚气滞、消化不良等人群。夏季由于饮食不当导致的胃部不适，如上腹部胀满、嗳气食少、大便溏泄等症状，均可考虑使用香砂六君丸进行调理。但需注意，在使用前应咨询专业医生或药师，确保用药安全。仲景“三分钟讲透经典”：仲景宛西制药与中国大品种联盟合作，建立了经典中药价值评价模型，通过多维研究挖掘经典价值。

2、适度运动： 夏季运动宜适量，如太极、散步、慢跑，促进新陈代谢，但切忌过度，半小时足矣。药物调理，香砂六君丸的选择 对于需要强化脾脏功能的人群，除了生活习惯的调整，香砂六君丸也是不错的选择。这款经典中药益气健脾，和胃消滞，适用于消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等症状。

3、综上所述，夏季胃部不适、脾虚调理时，可以选择使用香砂六君丸进行药物调理，但同时也要注意生活习惯的调整，以实现全面的健脾效果。

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关于脾胃健康中医科普知识，以及脾胃健康知识讲堂的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。