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中医艾灸养生护理ppt

今天给大家分享中医艾灸养生护理ppt，其中也会对中医护理艾灸操作流程的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

清明节气灸的意义清明节气灸不仅有助于生发阳气、调达肝胆、强健脾胃，还能提高人体的免疫力，增强身体的抗病能力。通过艾灸这些特定的穴位，可以促进气血的流通，调节人体的阴阳平衡，从而达到养生的目的。

清明节气灸以生发阳气、调达肝胆、强健脾胃为养生要点，也是整个春季的养生核心。具体实施要点如下：时间安排清明节气时段：4月4日-18日，其中4日、5日、6日为艾灸关键日。艾灸频率：整个节气期间均可进行，重点日加强效果更佳。

（图片来源网络，侵删）

《针灸大成》中提到，艾灸少商穴能够使邪佞之气散去，从而恢复体内的阳气。少商穴位于双手大拇指处，是调达肝胆、强健脾胃的重要穴位。除了少商穴，艾灸日月穴和至阳穴也是清明时节养生保健的好方法。

节气灸***都应做节气，是中国流传数千年的智慧，根据气候变化总结而成。每一个节气，都对应着相应的外界变化，人体气血会对应地做出变化。比如遇到清明节气，外界的阳气持续生发，会引动体内肝胆之气上扬，如果这两条经络中，有不通畅的地方，就会出现对应的症状。

一般在晚上11点以后是不可以艾灸的，以免产生不良的影响。主要是因为在晚上11点之后阳气要归阴，如果艾灸的时间过晚很可能会导致阳气不归阴，甚至还会出现失眠多梦或者是烦躁不安，对于精神状态也会造成影响。

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晚上11点到12点不建议进行艾灸。以下是具体原因：时间因素：晚上10点之后，人体逐渐进入休息和养阴的阶段，而艾灸具有温养的作用，同时也可能造成损阴。因此，为了避免干扰人体的自然生理节律，晚上10点之后，包括11点到12点，不提倡进行艾灸。

综上所述，为了保持身体的健康和平衡，晚上11点到12点不建议进行艾灸。在进行艾灸时，应选择合适的时间，并注意艾灸后的相关事项，以确保艾灸的效果和安全性。

晚上11点到12点不建议进行艾灸。以下是不建议此时艾灸的主要原因：温养与损阴：艾灸具有温养的作用，但同时也可能造成损阴。晚上10点之后，人体逐渐进入休息和养阴的阶段，此时进行艾灸可能会干扰这一自然过程，不利于身体的阴阳平衡。

1、结语：艾灸作为传承千年的中医养生智慧，通过***足三里、三阴交、涌泉、关元四大穴位，实现温通经络、调和气血、扶正祛邪的作用。无论是调理脾胃、养护妇科，还是补肾抗衰、增强免疫，艾灸都是一种绿色自然疗法。初学者建议从温和灸开始，循序渐进，若有慢性疾病或体质复杂，可咨询中医师辨证施灸。

2、位置：三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。功效：三阴交穴是脾经、肝经、肾经三条阴经交汇的穴位，艾灸此穴能够健脾益气、柔肝养血、益肾固本，对于强身健体、延缓衰老具有显著效果。艾灸方法：可***用温和灸，每次艾灸15分钟，每天1次。

3、足三里作用：健脾胃，助运化，调气血，扶正气，具有强身壮体益寿的作用。使用方法：***用艾条温和灸，每次1015分钟，灸至局部有温热感出现红晕为度，每日或隔日1次，每月灸10次。关元穴作用：温肾固精，益气回阳，培元固本，对防治遗尿、遗精，习惯性便秘等有较好效果。

4、艾灸确实是补肾的一种有效养生方法，其中以下7个穴位对于补肾效果最为明显：足三里：定位：小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。功效：健脾益胃、补益气血。三阴交：定位：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。功效：温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。神阙：定位：腹中部，脐中央。

5、血海穴：功效：调节气滞血瘀引起的腹胀、月经不调。作用：对气滞血瘀引起的相关症状有较好的调节作用。关元穴：功效：去宫寒，补元气。作用：有助于调理女性宫寒，提升元气。注意事项：艾灸前后要多喝水，补充水分。艾灸时注意温度，避免烫伤。过饥过饱、酒后不宜艾灸。艾灸后23小时内不要洗澡。

6、主治：脾肾阳虚，症见畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄泻甚至下利清谷，及命门火衰导致的阳痿、***、遗精等。艾灸神阙可温补元阳，改善肾虚引起的畏寒肢冷等症状。关元定位：腹正中线上，脐下3寸处。功效：温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。

关于中医艾灸养生护理ppt，以及中医护理艾灸操作流程的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。