中医科普精选书目录表格

本篇文章给大家分享中医科普精选书目录表格，以及中医科普精选书目录表格模板对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、阴阳平衡,健康一生:杨力养生精华内容简介
• 2、分享一些自学中医的经验
• 3、零基础想学医看什么书
• 4、带给你科学健康知识的十本书

阴阳平衡,健康一生:杨力养生精华内容简介

核心理念：深入探讨了阴阳平衡这一中医养生的核心理念，强调通过调节阴阳平衡来达到健康长寿的目的。实用性与权威性：本书既保留了原创内容的精彩实用性，也体现了杨力教授深厚的专业知识和实践经验。她的养生理念深受广大人民欢迎，并在各地举办的上千场健康巡讲中得到了广泛传播。

《阴阳平衡，健康一生》这部作品精选了杨力教授的养生精华，既保留了原创内容的精彩实用性，也体现了她致力于帮助中国人提升健康生活的决心，展现了她“只要能让中国人多活十年，宁愿自己少活十年”的无私奉献精神。

杨力养生精华目录如下：阴阳平衡是生命的核心 阴阳气化源于天地之间，人类作为阴阳统一体，健康关键在于阳气与***的和谐。阴阳失衡导致疾病，包括亚健康状态，本质上是轻度的阴阳失调。养护五脏的阳气与*** 调节体温以达到寒温平衡。调整燥湿，维持气血充足，促进阴阳协调。

此外，这本书的尺寸为23厘米宽、18厘米高，厚度仅有2厘米，携带轻便，不会增加您的负担。它的重量为499克，即使长时间阅读也不会感到过重。无论是想要提升生活品质，还是对中医养生感兴趣的读者，这本书都是不可多得的实用指南。

杨力，被誉为中国首席中医养生专家、国学大家，同时也是易学家、作家和历史文化学者。她在文、史、哲、医以及养生文化领域拥有深厚造诣，教授研究生课程长达27年，致力于中医养生文化的普及与传播。为实现“让中国人多活十年”的宏愿，杨力教授全身心投入，足迹遍布全国，她的中医养生公益讲座已超过千场。

养生著作与贡献：杨力教授的养生著作，如《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》和《阴阳平衡，健康一生》等，深受读者喜爱。这些著作将历史悠久的中华传统养生智慧进行升华和提炼，对中华养生学的发展做出了卓越的贡献。她的作品已经深入到千家万户，成为了许多人追求健康生活的指南。

分享一些自学中医的经验

1、《中医基础理论》：这是学习中医的入门书籍，涵盖了中医的基本概念、阴阳五行、气血津液、脏腑经络等基础知识，为后续学习打下坚实的基础。《黄帝内经》：作为中医的经典之作，涵盖了中医的哲学思想、生理病理、诊断治疗等方面。虽然理解起来有一定难度，但反复研读可以逐步领悟其中的精髓。

2、确定学习目标 在自学中医之前，首先要明确自己的学习目标。是为了治疗日常小病痛、帮助家人朋友，还是为了考证开医馆，或是出于其他目的。明确目标后，就能更有方向地学习，避免三分钟热度。学习外治法 了解外治法：中医外治法包括针灸、刮痧、拔罐、***、推拿、正骨等。

3、证书到手后，我***挂靠并实习于熟悉的中医诊所，每周坐诊两天，并随诊所参加每月两次的社区义诊，以此逐步学习适应中医从业的要求，并积累实践经验。同时，我还将继续参加中医助理执业医师的培训课，争取明年一次性通过助理考试，拿到助理执业医师证。

零基础想学医看什么书

零基础想学医，可根据中医和西医不同方向选择以下书籍：中医入门《中医基础理论》：系统讲解阴阳五行、气血脏腑、经络等核心理论，是中医学习的基石，建议选统编教材版本。《中医诊断学》：学习“四诊”（望闻问切）和“八纲辨证”，推荐图表精简版，结合执业医师考试考点，便于理解记忆。

学医要学的书籍主要涵盖基础理论、经典著作、诊断与中药、方剂与临床四大类。基础理论类：《中医基础理论》（教材版）：系统讲解阴阳、气血、脏腑等理论框架，是医学知识体系的根基，适合背诵核心定义。经典著作类：《黄帝内经》：中医经典古籍，必读之作，需背诵关键条文和辨证思路。

对于零基础想要学习医学的人来说，可以从中医教材开始入手，这样能够比较系统、快速地掌握中医的基本知识。推荐的学习顺序是先从《中医基础理论》开始，接着是《中医诊断学》。这两本书能够帮助你建立起中医理论的基础框架。之后，可以继续学习《黄帝内经讲义》、《伤寒论讲义》以及《金匮要略讲义》。

第二种：从基础知识入手，如《中医基础理论》，《中药学》，古有《中医入门》这些书都是入门教科书，也不能一下子就全掌握。要持之一恒。在此希望你成功。

《中药学》，《诊断学》、《中医基础理论》、《中医内科学》第九版中医教材。教材都是中医院校的入门级别的书，整理成现代人熟悉的阅读方式，老少咸宜。

如果只是想当一个江湖郎中，直接看中医，西医的内容自学可能性不大。如果想要科班学医，可以先从基础化学，有机化学，医学物理学，细胞生物学，生理学，解剖学看起。 如果你本身确实一点功底都没有，这些书估计也很难看懂，建议参加当地医学院成人教育学院函授补习。

带给你科学健康知识的十本书

以下是带给你科学健康知识的十本书： 《葛文德医生三部曲》简介：包括《医生的修炼》、《医生的精进》和《最好的告别》三部作品，由哈佛大学著名肿瘤外科医生葛文德所著。这三部作品不仅为医学生、医生提供了深刻的生命思考，也为关心医疗事业的普通人带来了宝贵的健康知识。

《健康中国家庭必备健康生活丛书》 湖南科学技术出版社 《健康中国家庭必备健康生活丛书》由钟南山、曾益新、陈君石三大院士领衔“南湘雅北协和”33位资深专家教授耗时3年联手打造。这不再是一套传统意义上的健康丛书，而是承载了“互联网+健康管理”入口的平台。

《别让不懂营养学的医生害了你》： 作者：斯全德 简介：本书由美国医生斯全德所著，强调了营养学在现代医学中的重要性，并指出许多医生在营养学方面的不足。书中通过生动的案例和科学的证据，向读者展示了如何通过正确的营养知识来预防和治疗疾病。

《黄帝内经》：简介：作为中国古代医学的经典之作，《黄帝内经》详细阐述了中医的养生理念和方法，对于现代人了解自身健康、预防疾病具有极高的参考价值。特点：内容深入浅出，易于理解，适合初学者阅读。《求医不如求已》：简介：本书倡导通过自我调理和养生来保持身体健康，减少对外部医疗的依赖。

《健康百科全书》 《营养学原理与实践》 《锻炼你的大脑和身体》 《饮食习惯与健康》接下来对部分书籍进行详细解释：《健康百科全书》是一本全面介绍健康知识的书籍，涵盖了身体、心理和社会健康等多个方面。这本书适合大众阅读，内容丰富，易于理解，可以帮助读者全面了解健康的生活方式。

他的作品包括《这样吃最健康》、《食物是最好的医药》、《温度决定生老病死》、《人体使用手册》、《从头到脚说健康》、《养生十二说》、《易经养生智慧》、《父母是孩子最好的医生》、《不生病的智慧》、《求医不如求已》。每本书都旨在为读者提供易于理解的健康知识。

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