中医科普讲座主题

简述信息一览：

• 1、...首席科学家张启明教授亮相CCTV-1频道,科普中医知识!
• 2、科普:中医中的阴阳五行(总论)
• 3、「科普大讲堂」中医讲“茎痛”,看完你就明白了
• 4、中医科普小课堂:湿气——万恶之邪,祛湿避邪快用云植祛湿颗粒
• 5、中医养生小科普
• 6、中医知识科普演讲有气势的开场白

...首席科学家张启明教授亮相CCTV-1频道,科普中医知识!

1、月14日，未病测评首席科学家张启明教授亮相CCTV-1《生活圈》栏目，科普中医养生知识。在本期节目中，张启明教授主要围绕眼部保养的中医知识进行讲解，具体内容包括：眼部保养的中医知识：张启明教授介绍了中医对于眼部保养的独特见解，强调了眼部健康与全身脏腑功能的关系，以及如何通过中医方法来维护眼部健康。

科普:中医中的阴阳五行(总论)

阴阳五行是中医基础理论的重要组成部分，它们共同构成了中医对人体生理功能和病理变化的认识体系。阴阳代表了自然界中普遍存在的对立统一关系，在中医中用于解释人体内外环境的平衡与失衡；而五行则根据五种物质的特性及其相互关系，来阐释人体脏腑组织之间的生理功能和病理变化。

阴阳学说和五行学说是中国的古代科学，与现代的自然科学根本是两种截然不同的思想意识，就好比中医是建立在经络学说的基础上，而西医是建立在解剖学的基础上一样，无法用相同的理论去共同论证，又好比中国古代音乐中的宫商角徵羽不能用现代简谱中的12356去替代一样。

五行学说最早出现在道家学说中，强调整体概念，描绘事物的结构关系和运动形式。阴阳是对立统一学说，五行则是原始普通系统论。五材说：周朝末年已有朴素唯物主义观点的“五材说”，将五行与万物生成相联系。五行相生相克：战国晚期提出五行相生相克思想，固定次序，形成事物相互关联的模式。

「科普大讲堂」中医讲“茎痛”,看完你就明白了

茎痛，简而言之就是***疼痛，中医称之为：“茎中痛”。房事茎痛多因情志不畅致使肝郁，或是由于寒气侵入导致茎络失和，或房事、***过度引起肝肾阴虚所致。寒气侵袭，寒凝湿聚 体质虚弱时，寒气侵入肝肾经脉，导致寒气在身体里聚积。

作为中医养生领域的权威指导节目，养天和院长大讲堂针对月经不调、痛经等常见女性问题，提出了“周期四阶段调理法”。这种“因人、因时、因地”的个性化指导模式，正是养天和院长大讲堂深受女性观众信赖的关键。在经前期调理方面，养天和院长大讲堂提出“疏肝理气”为核心策略。

中医讲，肾是头发的源泉，要想让头发生长得更快更好，最好再配合吃些补肾的黑芝麻、黑木耳等，生发效果会更好。 吃大蒜要“粉身碎骨” 要说大蒜的功效，我总结出来“六抗”：抗菌、抗炎、抗氧化、抗微生物、抗癌、抗***。

中医科普小课堂:湿气——万恶之邪,祛湿避邪快用云植祛湿颗粒

湿气过重，会造成“湿气粘肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞和其他间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉的感觉。影响性功能 外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病。内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

想要摆脱这些烦恼，重在排出体内湿气。其实祛湿的方法也有很多种，比如喝赤小豆，薏米水等，可以祛大小肠膀胱湿气，如艾灸、拔罐等，可以祛经络关节的湿气，若遇到较为严重的全身湿气者，则喝中药最为显著。可以选择标本兼治的祛湿中成药-千年圣方的祛湿颗粒（云植）帮助调理。

中医养生小科普

1、四季养生 中医养生强调顺应自然，根据四季的变化调整养生策略。春季养肝：春季人体新陈代谢活跃，应注重保持体内阳气。养肝的关键在于饮食均衡，多吃新鲜蔬菜，少吃酸辣及油炸、烤、煎食品，勤喝水、少饮酒。夏季补脾：夏季炎热，易中暑，应适当补脾。

2、养生建议：湿热质人群应多吃清热利湿的食物，如绿豆、薏米等，避免辛辣油腻，适量进行高强度运动，如健身操、游泳等。（注：由于篇幅限制，气郁质、血瘀质和特禀质的详细体征及养生建议未在此列出，但可根据中医体质辨识学说的相关内容进行了解。

3、「科普常识」中医养生话睡眠睡眠，占据了我们生活将近三分之一的时间，是我们机体保护与修复的重要一环。中医历来重视睡眠，认为睡眠的节律要顺应天道、遵循常规，并且要根据时间、气候的不同来进行调节，以期达到养生保健、趋利避害的目的。

中医知识科普演讲有气势的开场白

尊敬的各位听众，大家好！中医作为中国传统文化的重要组成部分，拥有悠久的历史和深厚的文化底蕴，是我们民族智慧的瑰宝。今天，我们举办这场中医讲座，旨在传承和弘扬中医文化，让更多人了解并爱上中医。中医以其独特的理论体系、诊断方法和治疗技巧，为人类健康事业作出了巨大贡献。

尊敬的各位来宾，大家好！中医，这门古老而深邃的学问，是中华民族宝贵的文化遗产，承载着千年的智慧与经验。它不仅是一种治疗疾病的医学体系，更蕴含着丰富的哲学思想和人文精神。今天，我们有幸相聚在此，共同探讨中医的博大精深。

以中医为例，优秀的开场白应当能够吸引观众的注意力，并为接下来的内容做好铺垫。例如：“亲爱的观众朋友们，大家好！欢迎来到今天的中医直播讲课节目。我是主持人张华，很高兴能与大家相约在这里，共同探讨中医养生知识。今天，我们有幸邀请到了中医专家李明博士，他将为大家带来一场精彩的讲座。

最后，我希望每一位参与者都能够珍惜这次学习的机会，积极参与讨论，勇于实践。让我们携手前行，共同探索中医的奥秘，让中医的智慧为我们的生活带来更多的美好。让我们共同期待，通过这次课程的学习，每一位参与者都能够有所成长，有所收获，让中医的理念在我们的生活中得以体现。

【篇一】 同志们：大家下午好！为了提高全体员工对现场急救和自身健康重要性的认识，增强自我防范、现场救护和自我保健能力，限度的降低突发性伤害事件造成危害，养成良好的健康生活习惯，按照领导的要求，公司工会组织了这次“现场急救与健康”知识讲座。

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