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开平市有名的中医

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简述信息一览：

这个问题，从不同的角度看，答案是不同的，你可以依照自己的知识和接受能力来取舍。从一般人来的见识来说，会认为你是属于那种有大量闲余时间的人，因为有一句名言：所谓的好人，是没有时间干坏事的人。听懂了吧？如果你总有时间无所事事，自然就会去胡思乱想。

原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。

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转移注意力，人生没有他并不会不同。我首先会想吃一个漂亮的甜品，雪媚娘什么的。不但要名字好听，样子好看，口感迷人，还要专门去一个漂亮的甜品店去吃。吃完了去城里转转，看看好看的东西，买件漂亮衣服。或者约上闺蜜去看电影，讨论讨论最近读的书，弹弹琴，泡泡茶。反正怎么高兴怎么来。

让生活多一些变换不妨开动脑筋，变换一下生活的方式，如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。

不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。2，不要整个晚上都复习同一门功课。

（图片来源网络，侵删）

你的自我状态可能是处于自我评估低且不稳定的状态。你对自己的评价可能许多是负面的，怀疑的以及自责的。希望获得别人肯定的评价。这些表现的根源在于你过低的自我评估。提高自我评估是个有效的根本途径，教你一个心理暗示语：我爱我自己，无条件的爱自己。

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