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中医世家的养生讲座心得

简述信息一览：

1、迷罗认为，元气充足则精气神好，身体自然健康。因此，元瑜伽通过瑜伽的练习和气息调节来涵养人体元气，同时配合中医的经络学说，集二者之长，取二者精华，从而提高养生的实效。元瑜伽不仅是一种锻炼方式，更是一种健康的活法。它用中医作为指导，按照天地二十四节气的变化，配合瑜伽的相关动作来调理身心。

2、著名养生专家迷罗，以其独特的“元瑜伽”理念，被誉为“中医瑜伽养生第一人”，深受全国乃至一线城市人群的追捧。迷罗的养生之道，源自于他自身的身体经历与对中医、瑜伽的深刻理解。出身于中医世家的迷罗，自幼体弱多病，家人运用中医方法调理的同时，还让他习武强身。

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3、国内知名瑜伽和养生导师，著有畅销书《24节气养生法》《瑜伽养生大智慧》《向老天爷要健康》等，对中医绝学和瑜伽养生有独到的见解和领悟，并在教学中将二者融会贯通，总结出了以医学养生理论指导瑜伽练习的训练体系，定名为“元瑜伽”，被誉为“中医养生瑜伽第一人”。

1、陈金柱中医讲座，汇集了陈金柱老师多年在社会团体和电视台的中医养生讲座。陈金柱老师用通俗易懂、诙谐幽默的方式，让深奥的中医知识变得简单易懂。针对糖尿病、高血压、妇科疾病、儿童疾病、老年疾病等各种疾病，他深入浅出地讲解，使得这些知识易于理解和掌握。

2、陈金柱***讲座是一次汇集其多年中医养生精华的科普盛宴。内容丰富且通俗易懂：陈金柱老师的***讲座涵盖了糖尿病、高血压、妇科疾病、儿童疾病、老年疾病等各类疾病的讲解。他以通俗易懂、诙谐幽默的方式，将深奥的中医知识化繁为简，使得听众能够轻松理解并掌握这些知识。

（图片来源网络，侵删）

3、《寻医不如自医陈金柱谈中医养生》的作者简介如下：基本信息：陈金柱，1964年出生于天津，1986年毕业于西北大学药用植物专业。中医学习背景：自8岁起，在祖父的指导下学习中医、针灸、气功和武术，17岁时开始接诊，积累了丰富的临床经验。

4、陈金柱老师的***讲座，是一次中医养生知识的盛宴，以通俗易懂、诙谐幽默的方式，将深奥的中医知识传递给大众。无论是对于初学者还是有中医基础的人，都能从中获益，提高对中医养生的理解和实践能力。通过陈老师的讲解，中医知识不再遥不可及，而是成为生活中的一部分，帮助我们更好地关注健康，提高生活质量。

1、《健康一生的养生术》的作者孔令谦简介如下：身份背景：孔令谦是中国知名中医养生专家，孔伯华中医世家的非物质文化遗产继承人，孔伯***医学堂的创建者，并担任孔伯华医馆馆长。自幼随父亲孔少华临诊，深得其家学精髓。

2、孔令谦，中国知名中医养生专家，孔伯华中医世家的非物质文化遗产继承人，孔伯***医学堂的创建者，现任孔伯华医馆馆长。自幼随父亲孔少华临诊，深得其家学精髓。孔令谦先生以深厚的中医文化底蕴，融合太极养生之道，深入研究20余年，构建了一***代中医养生防治实用体系。

3、林海峰，1968年出生于中国福建省永安。整体自然医学创始人，青年时期学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士‘谢立启先生’。从此开始了对营养学的研究与探索，更从印度瑜伽、中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的治疗思想和体系。

4、想要追求健康长寿的生活，杨力的养生精华图书《阴阳平衡，健康一生》或许能为您提供一些宝贵的知识。这本书由北京科学技术出版社出版，于2010年1月1日初次发行，是您在健康养生路上的一个重要参考资料。书的版本为第一版，共有257页的内容，适合精读细究。

5、《因是子***养生法》内容简介：***气功是我国固有的养生术，是一门既古老又科学的身心灵修炼方法。自古以来，中国人一直以***为涵养道德和保养身体的秘法。特别是佛教传入中国之后，打坐更成为儒释道所有修行者的必备功课。但是，因为沿袭几千年来的秘不示人的陋习，导致知之者甚少，几近失传。

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