肝科中医科普文章范文怎么写

接下来为大家讲解肝科中医科普文章范文，以及肝科中医科普文章范文怎么写涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、解读《非酒精性脂肪性肝病中医诊疗指南(患者科普版)》
• 2、上医治未病·郑州友好肝胆医院弘扬中医预防理念
• 3、【知识】人体”五脏六腑“科普
• 4、武汉太康科普:中医文化教您怎样保护自己肝脏
• 5、【科普】日常做好四个“少”,保护好自己的肝!
• 6、脂肪肝中医治疗和调养作者简介

解读《非酒精性脂肪性肝病中医诊疗指南(患者科普版)》

非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）是一种与胰岛素抵抗和遗传易感性密切相关的代谢应激性肝损伤，是导致肝脏酶学指标异常和慢性肝病的最常见原因。

不要盲目使用药物 ：现阶段，还没有研发出能有效治疗脂肪性肝的药物，现有的祛脂保肝药物，主要适用于伴有肝功能损害，症状较明显的非酒精性的脂肪性肝、酒精性肝病患者的辅助治疗中。轻度脂肪肝患者不要随意购买药物使用，用药应在医生的指导建议下服用。

定义腹胀：主观感觉腹部胀满或客观存在腹部膨隆。功能性腹胀：反复发作的腹部胀满、压迫或气体堵胀感，需排除其他功能性肠病，排便习惯异常较少见，偶伴轻度腹痛。发病情况全球数据：普通人群中10%～30%受腹胀困扰，16%患者就医，43%需药物治疗。

上医治未病·郑州友好肝胆医院弘扬中医预防理念

1、郑州友好肝胆医院在传承和发扬中医药学方面，特别是在推广“治未病”的预防理念上，做出了积极努力。这一举措不仅体现了医院对中医药文化的深刻理解，也反映了其对现代健康需求的精准把握。中医药学中的“治未病”理念 中医药学作为中华文明的重要组成部分，蕴含着丰富的健康养生理念和实践经验。

【知识】人体”五脏六腑“科普

1、五脏六腑是人体内的重要器官，分别承担着不同的生理功能。五脏： 心：掌控生命能量，象征情感与意志，是血液循环系统的核心。 肝：主疏泄，调节气血，保护肝脏功能，参与代谢和解毒。 脾：主运化，负责消化吸收，滋养身体，与免疫系统密切相关。 肺：呼吸系统的中心，负责气体交换，调节水液代谢。

2、心：作为生命能量的掌控中心，象征情感与意志。 肝：主要负责疏泄，调节气血，保护肝脏功能。 脾：负责运化，参与消化吸收和传输养分，滋养身体。 肺：在呼吸系统中起核心作用，负责气体交换和调节水液。 肾：藏精，主导生长发育，维持生命机能。 小肠：主要负责消化吸收食物的精华。

3、五脏六腑，统称人体内器官。五脏，心肝脾肺肾，为实心结构；六腑，小肠胆胃大肠膀胱，对应脏器。另将人体分为胸腔腹腔，上中下三焦，统称第六腑。了解人体器官，先识八大系统。五脏六腑虽是中医术语，却精炼概括人体主要器官，简单易记。中文之精炼，如动物归纳四字，虫鱼鸟兽，虽不严谨，日常使用足矣。

4、五脏六腑是中医学中的重要概念，涉及到肝、心、脾、肺、肾这五个主要脏器和胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦这六个辅助腑器。在中医理论中，五脏六腑不仅是生理上的实体，更被赋予了丰富的象征意义和社会功能。

5、人体的五脏指的是心、肺、脾、肝和肾。这五个器官在中医理论中扮演着至关重要的角色，它们负责维持人体的生命活动，包括循环、呼吸、消化、排泄和生殖等功能。而六腑则是指大肠、小肠、胃、胆、膀胱和三焦。这些器官主要负责消化吸收、排泄以及调节体内的水分和代谢废物。

武汉太康科普:中医文化教您怎样保护自己肝脏

多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等，这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于肝脏的修复和排毒。清淡均衡：饮食应当清淡和均衡，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物，以免加重肝脏负担。心态平和护肝 肝主疏泄：中医认为肝主疏泄，心情的好坏会直接影响肝脏的疏泄功能。

调整睡姿 侧卧是养肝的好睡姿。无论是左侧卧还是右侧卧，都能使血自然归到肝经里，有助于安静入睡和一天的造血功能。均衡营养 夏季养肝需均衡饮食，每天摄取各类食物，并按比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，如绿色、红色、***蔬果含有叶黄素，十字花科蔬菜如花椰菜、白花菜是抗癌佳品。

谣言一：大姨妈来了，不可以洗澡 真相：女性在经期是可以洗澡的。经期洗澡不仅不会给身体带来疾病，反而能促进血液循环，一定程度上缓解月经不适。经期私处细菌繁殖速度比日常更快，若不及时清洁，可能会增加患妇科病的风险。当然，经期洗澡时应选择淋浴，避免盆浴，以防感染。

要点：秋季切忌暴饮暴食，同时要少吃辛辣烧烤类食物。解释：合理饮食有助于脾胃功能的恢复，避免因过度饮食而加重身体负担。忌怒气 要点：少发脾气，保持平和心态。解释：情绪稳定有助于气血调和，减少因情绪波动导致的身体疲劳。常梳发 要点：经常梳理头发，扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢。

避免熏腊食品：切忌用咸鱼、香肠、腊肉等熏腊食品下酒，因为这些食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应会伤肝，并损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。喝酒中的保护 边喝酒边吃菜：“酒过三循、菜过五味”，喝酒时尽量先吃点菜，再喝酒，这样可以减缓酒精的吸收速度。

作用：该菜谱具有平肝清热、益气和血的功效，有助于降压、祛脂、保护血管和利尿。制作方法：将芹菜和香菇洗净后切段，用适量调料炒制而成。首乌肝片：作用：该菜谱具有补肝肾、益精血的功效，有助于明目、降血脂、降压和防备动脉粥样硬化。

【科普】日常做好四个“少”,保护好自己的肝!

1、肝脏是容易受到熬夜影响的器官之一。晚上11点到凌晨是养肝血的最佳时段，因此建议尽量在晚上11点前入睡，保证每天7-8小时的充足睡眠。良好的睡眠习惯有助于肝脏的修复和再生，维护肝脏健康。少动怒 中医认为“肝主怒”，情绪的不稳定，尤其是愤怒，容易伤肝。保持情绪舒畅是养肝的关键。

2、限制饮酒：酒精中的乙醇会增加肝脏的新陈代谢负担，长期饮酒会导致酒精性肝硬化。因此，养肝应尽量少喝酒。不要熬夜，保持心情愉悦 充足睡眠：晚上11点到凌晨3点是肝脏正常代谢排毒的时间。熬夜会妨碍肝脏排毒，导致肝积毒，加重肝损伤。因此，应保持充足的睡眠，避免熬夜。

3、西红柿含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等营养物质。这些元素能够保护肝脏，预防其硬化。少吃大蒜 大蒜虽然具有多种健康功效，但其某些成分对胃肠道有***作用。肝硬化患者应适量减少大蒜的摄入，以免影响食欲和食物的消化吸收。

4、警惕药物性肝损伤 肝脏是人体代谢解毒的主要器官，除了食物，西药、保健品、中草药等也都在肝脏进行代谢。在服用保健品和药物时，实际上是在增加肝脏的代谢负担，而相关的代谢产物和有毒物质首先损害的就是肝脏。肝肾毒性是药物副作用最常见的一类，药物性肝损伤也是肝病中较为常见的一种。

5、白开水里面加点“红枣”红枣水护肝早已为人所知。实验表明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒的效果。中医学也认为，红枣水具有补气养血、疏肝解郁的功效。将红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。

6、泡茶养肝 枸杞茶：当机体处于肝肾亏虚的状态时，枸杞茶是养肝补肾、清肝明目的佳选。枸杞富含多种营养成分，有助于滋养肝脏，改善肝肾功能。菊花和枸杞茶：对于因肝血不足导致的眼睛干涩，菊花和枸杞的组合能够平肝明目，缓解眼部不适。菊花具有清肝热、明目的功效，与枸杞搭配使用，效果更佳。

脂肪肝中医治疗和调养作者简介

1、《脂肪肝中医治疗和调养》的作者简介如下：王东：毕业院校：1982年毕业于陕西中医学院本科。现任职务：深圳市第三人民医院重症肝病科副主任，市中西医结合肝病委员会委员，执业医师考官，硕士研究生导师。专业领域：涵盖肝脏病的中西医临床及科研工作，尤其在重型肝炎的诊疗方面有着丰富的临床经验与深厚的基础理论知识。

2、王东，1982年毕业于陕西中医学院本科。现担任深圳市第三人民医院（原东湖医院）重症肝病科副主任、市中西医结合肝病委员会委员、执业医师考官、硕士研究生导师。他的专业领域涵盖肝脏病的中西医临床及科研工作，尤其在重型肝炎的诊疗方面有着丰富的临床经验与深厚的基础理论知识。参编多部学术专著。

3、王永怡，***第三零二医院原感染内科及门诊主任医师、教授，传染病防治专家。毕业于原北京医学院医疗系，并在上海医科大学、华山医院专修内科感染病及抗生素结业；从事传染病专业医、教研工作45年；1992年入编《中国当代名医辞典》；现任国家级刊物《传染病信息》杂志社主编。

4、王永怡教授以其在传染病防治领域的深厚学识和丰富的实践经验，为我国的医学事业做出了卓越的贡献。他不仅在临床诊断和治疗方面有着高超的技艺，还致力于将中西医结合的治疗方法应用于肝病的预防和治疗中，通过食疗、药膳、饮食保健调养等方式，为患者提供全面、科学、有效的治疗方案。

5、中医将肝脏视为身体的“将军”，对脂肪肝的诊断和治疗有独特见解。中医认为，脂肪肝的成因可能与饮食不当、情志失调、气血失和等因素有关，因此，治疗往往从调整饮食、情绪、生活习惯入手，同时结合中药调理。中药治疗中，常用药物如柴胡、丹参、泽泻等，能够帮助改善肝脏功能、促进脂肪代谢。

关于肝科中医科普文章范文，以及肝科中医科普文章范文怎么写的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。