养生堂84岁老中医全集
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简述信息一览：
求***:养生堂国医***养生决(1)
国医***的养生诀1，养生堂2013年8月5日*** 长寿、脾胃虚弱、调理脾胃 专家：路志正 国医*** 国家级名老中医 中国中医科学院主任医师 国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人 路京华 国医***路志正学术传承人 您见过92岁还上班的人吗？国医***路志正就是这样，他可以称得上是北京城里最老的“上班族”。
国医***韦贵康以80岁的高龄依然身体健康，他的养生秘诀在于一套独特的健身操和一杯养生茶。这套五分钟健身操包括预防心梗的锻炼，如上班前的五分钟活动，通过捶胸、仰头转和双手叉腰的动作，强化心肺功能和颈椎保健。
【路志正（国医***）】早晨的养生之道，从梳头开始。每天早上，用普通的桃木梳子，分别梳左右鬓角各五十下，再梳头顶和后枕各五十下。这个简单的行为，无需特别的手法，重要的是持之以恒。
生命在于平衡 韩老一生都坚持《黄帝内经》中的养生习惯，强调饮食、动静和心态的三者平衡，这是保持身体健康的关键。饮食平衡 食物品种平衡：韩老提倡荤素搭配，素食为主，粗细粮结合。对于三高病人，建议以粗粮为主，避免偏食。一日三餐平衡：按时吃饭，营养搭配均衡，不吃过饱，只吃七分饱，保养肠胃。
上过养生堂的中医名家都有谁?
1、上过养生堂的中医名家有高彦彬、郭维琴、韩学杰。高彦彬是国家级名老中医、首都名中医，他曾任首都医科大学中医药学院原院长，还是北京同仁堂中医***。在中医领域，高彦彬有着深厚的学术造诣和丰富的临床经验。他长期致力于中医的教学、科研与临床工作，对中医理论有着深入的研究和独特的见解。
2、李智，享誉盛名的中医专家，其职业生涯在中国中医科学院西苑医院中独树一帜。作为中国中医的国际形象大使，他在2008年奥运会的英语发言中展示了中国中医的独特魅力。在电视节目中，李智更是备受瞩目。他担任了北京电视台《养生堂》的中医养生专家，该节目的高收视率记录了他深厚的专业影响力。
3、《女性养生堂》的作者孔令谦简介如下：中医世家后裔：孔令谦是四大名医孔伯华的嫡孙，著名中医孔少华的儿子，自幼年起就跟随父亲临诊，全面继承了家族的医学精髓。太极与养生智慧研究者：孔令谦拜在太极拳名家孙剑云门下，深入研究太极与养生的智慧，成为了孙氏太极拳的第三代传人。
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