传统中医养生ppt模板
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简述信息一览：
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1、用料乳鸽（大）2只，金华火腿75克，香菇50克，瘦猪肉150克，生姜5片，黄酒、精盐适量。制法：将乳鸽洗净，与瘦肉同放沸水内烫一下，放入炖锅内，加入火腿、姜片、黄酒及沸水1000克，加盖，隔水文火炖3小时左右。香菇洗净，用温水浸泡30分钟，剪去菇蒂放入炖器内，加鲜汤250克，用大火炖30分钟，用精盐调味后食用。
2、主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。冬令时节饮食调理，要针对不同的个体，相应选择适宜补益的食品，这样才能达到真正养生的效果。以中医学的角度而言，不同时间里出生的人，性格不同，因而对饮食的要求也是不一样的。
3、秋天养生的重要原则--防止燥邪对人的伤害，这样才能养护好体内的阴气。秋季养生原则：生津润燥，以益肺养阴。秋季的起居保健秋季慢添衣。
4、手脚冰冷 到了冬天手脚冰冷的女性大有人在，即使在室内也必得穿戴整齐，厚厚的棉衣棉裤手套毛袜一样也不能少，否则，就要冷得牙齿打架。这是因为神经末梢距心脏比较远，天冷后血管收缩造成血液供给不足导致的。再加上没有规律运动的习惯，缩手缩脚是再自然不过的秋冬反应。
5、搭配细节：强调气血调和、肩颈舒畅等具体健康指标，例如：“祝你全年腰椎零报警，气血畅通如春溪”对长辈女性（55岁以上）：福寿型祝语：“寿比南山松，体检单上年年满堂红”等具象化表达更显真诚。
6、轻松自嘲式：用幽默化解尴尬发朋友圈晒体重秤并配文：“新晋「糯米团子」申请加入养生派，奶茶局已自动替换为枸杞茶交流会”，配合熊猫瘫倒表情包更生动。这种表达既承认身材变化，又暗示改变决心，适合性格外向、同事朋友关系紧密的25-35岁职场女性。
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张占宗的故事，是中医文化与现代医疗实践相结合的生动写照，他的医术与人道精神，为中医传承与发展树立了典范，让我们看到了中医在现代社会中的强大生命力和影响力。
徐氏中医，一个以老一辈中医名家徐永生先生为奠基人的中医流派，其创新的“药食神三味疗法”填补了我国中医理论中的空白，成为一体化疗法的典范。徐先生主张以药补为主，食疗为辅，以神助为本，以体补为主的精气神锻炼为核心，其个人事迹被记录在上饶名人录中。
中医马自明简介 马自明医生，出生于一个历史悠久的中医世家，自幼便沐浴在中医文化的深厚氛围中。在家庭的影响下，他对中医产生了浓厚的兴趣，并立志将这一祖业发扬光大。
贾春华，教授，医学博士，北京中医药大学临床基础系的杰出代表，同时也是全国优秀中医临床人才研修项目的“状元”。他的学术生涯和临床贡献，不仅彰显了中医文化的博大精深，也体现了中医人孜孜不倦、精益求精的精神。
古代中医名家辈出，如扁鹊、华佗、张仲景、孙思邈等，他们为中医学的发展做出了卓越的贡献。这些名医不仅在临床实践中积累了丰富的经验，还著书立说，将中医学的理论和实践推向了新的高度。
王文奎，本名王珏、文魁，生于1940年10月，祖籍河南省商水县，现居北京。他出身于有着深厚历史底蕴的中医世家，这个家族传承自中医名家，已有二百八十多年不间断的传统。自幼受到父亲和祖父的中医熏陶，王文奎在青少年时期就展现出对中医的深厚兴趣和才华。
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1、秋季养阴一．中医认为，久病伤阴，慢性疾病如糖尿病、高血压、冠心病、慢性肾病、脑中风等均有不同程度的阴虚表现，养阴补虚是慢性疾病调理的重要原则。二．秋冬养阴，和冬病夏治一样，都属于在疾病调理及养生保健中，将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，来达到调和阴阳的目的，常能收到事半功倍之效。
2、现代人越来越重视中医养生，主要源于中医养生在健康观念转变、慢***管理需求、文化认同回归、个性化健康方案、副作用较小及预防理念等方面的独特优势。以下为具体分析：健康观念的转变：现代人健康意识显著提升，不再满足于“无病即健康”的传统观念，而是追求更高质量的身心状态。
3、秋季养生有哪些小常识注意养阴润燥养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等。话梅特别适合秋季食用，中医认为酸甘化阴，话梅酸酸甜甜正好符合“以润为主，佐以酸味”的养生法。此外，秋季养生小常识告诉你应该注意多饮水。
4、防秋燥：秋季空气干燥，易出现口干、咽痛、大便干结等症状。可通过增加饮水、食用银耳羹、梨汤等润燥食物缓解，同时保持室内湿度适宜。特殊人群注意事项老年人：需加强静心凝神，避免情绪波动；运动选择散步、八段锦等低强度项目。儿童：注意饮食卫生，预防“秋瓜坏肚”；适当增加润肺食物摄入。
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1、”一．五行属性：金二．金的特性：“金曰从革”，即是收敛、沉降、稳定，具有清洁、肃降、收敛的作用。三．五脏归属：肺四．肺为“相傅之官，治节出焉”，通于秋气。
2、秋冬季中医养生保健天人相应—养生之本《道德经》：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。提倡人要顺应自然。中医学强调“整体观念”，认为人的一切生命活动都与大自然息息相关，必须与其保持和谐一致，才能保持健康。
3、如果您对中医养生食疗感兴趣，还可以参考一些中医养生食疗的专题讲座或PPT课件，这些资源可以在网络上找到，能够更深入地了解中医理论在食疗养生中的应用。总的来说，无论是通过在线课程平台、社交媒体还是专业讲座，都有机会学习到养生食疗的相关知识。您可以根据自己的需求和兴趣选择合适的途径进行学习。
4、中医懒人健康法的课堂流程通常包括以下几个环节：课件讲解与现场示范教学：通过PPT等多媒体手段，详细讲解养生知识和方法，并现场示范如何操作。课堂互动：鼓励学员提问咨询，现场为学员做颈腰椎治疗等，增强学员的参与感和实践能力。
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