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中医养生第六集***

简述信息一览：

中医养生记录打卡第1天总结体质与症状概述本人属于阳虚体质，中下焦湿寒严重，具体表现为舌尖到舌根渐变白腻且厚，两侧青紫且齿痕明显，舌下青筋凸起，显示血淤阻滞、肝气郁结。同时，脾胃运化功能不佳，大便多年不通畅，经常几天甚至一周一次，且便溏不成形。肾脏功能也较弱，但小便自利。平时忽冷忽热，容易感冒。

丑时（1时—3时）时辰特点：气血运行到肝经。此时是养肝的重要时刻，肝主藏血、排毒，肝气旺盛则人精力充沛，面色红润。养生秘诀：保证充足的睡眠：此时应处于熟睡状态，以养肝血。值夜班者需第二天充分休息，以代偿肝脏负担。敲拍足厥阴肝经：位于腿的内侧中线，常敲拍可疏通经络，代谢废物。

（图片来源网络，侵删）

晨间唤醒组合拳（5：00-9：00）卯时排浊（5：00-7：00）醒后揉腹：醒后立即进行100次揉腹动作，可配合仙人揉腹术，以促进肠道蠕动，帮助身体排毒。柠檬水：喝200ml温水时加入1片鲜柠檬，有助于清肝排毒，唤醒身体。卯时养生茶：冲泡玫瑰花3朵+陈皮1片，疏肝解郁，为一天注入活力。

1、平台概述线上中医养生课程平台通过互联网技术，将中医养生知识以***、音频、图文等多种形式呈现给广大用户。这些课程通常由经验丰富的中医专家或养生达人讲授，内容涵盖中医基础理论、养生方法、疾病预防与调理等多个方面。

2、家庭中医馆：支持图文问诊（语音和***，还未开放，可能还在开发中），用户可以24小时内随时咨询医生，医生和患者对答没有次数限制，如果医生24内不回复你，平台会自动退款的，我觉得这个比较合理。

（图片来源网络，侵删）

3、综上所述，甘草医生平台是一款正规的中医在线服务应用，其背景、功能与服务以及行业认可与监管等方面均体现了平台的正规性和专业性。

4、综上所述，“家庭中医馆”APP凭借其专业的中医在线问诊服务、权威的养生知识科普、系统化的养生***课程以及精选的健康商城功能，成为了用户进行中医问诊与养生的不二之选。无论是想要解决健康问题的用户，还是追求健康生活的养生爱好者，都可以在这款APP中找到适合自己的内容和服务。

5、该课程是一个值得推荐的养生学习平台。首先，该课堂的内容非常丰富，涵盖了中医养生、健康饮食、心理调适等多个方面。其次，张志杰养生课堂的授课方式非常多样化，包括线上直播、***教程、音频讲解等。张志杰养生课堂还注重实用性和可操作性。课堂上的内容不仅理论知识丰富，还提供了很多实用的养生方法和技巧。

6、推荐理由：喜马拉雅、网易云课堂等在线教育平台上，有许多知名中医专家开设的养生课程。这些课程内容丰富，形式多样，方便学习者随时随地学习。同时，这些平台还提供了良好的互动和答疑服务，有助于学习者及时解决学习中遇到的问题。

1、年北京卫视《养生堂》近期节目安排如下（8月20日 - 9月8日），节目于每日17：25播出：8月下旬节目主题8月20日《巧辨症状补气血》：聚焦气血不足的常见表现及科学调理方法，结合中医理论解析面色苍白、乏力等症状的成因，提供食疗与穴位***建议。

2、北京卫视养生堂节目的重播时间为次日凌晨00：35和早晨06：45。次日凌晨00：35：这个时间段适合夜晚工作或晚睡的人群观看，让他们也能获取到节目中的健康知识和养生建议。早晨06：45：对于早起的观众来说，可以在准备早餐的同时收看养生堂的重播，了解如何开始一天的健康生活。

3、早间节目（00：00 - 09：00）：00：00 - 06：55播出夜间剧场（如《勇者无惧》《山河月明》等）、气象服务、《档案》《法治进行时》《养生堂》精编版；07：00播放中华人民共和国国歌；07：01开始《北京您早》，分《早间新闻》和《晨间资讯》，播报新闻及生活服务信息。

4、欢迎来到养生殿堂，探索健康智慧的源泉——北京养生堂！自2009年璀璨启幕，这档深受观众喜爱的节目，《养生堂》在北京卫***道***V每日献上养生盛宴。每日首播时间锁定在黄金时段——17：23，而重播的温馨时刻则定于清晨5：03，主持人阵容强大，由刘洪悦、刘婧和杨雅淇三位专业人士共同引领。

5、《养生堂》开播于2009年，在***V北京卫***道播出，首播：每天17：23，重播：每天05：03，主持人是刘洪悦、刘婧、杨雅淇。2017年2月20日，《养生堂》栏目制片人田天，获得第十一届电视制片业“十佳栏目制片人”奖。

6、该节目的重播时间为每天05点03。《养生堂》开播于2009年，在***v北京卫***道播出，节目重播时间为每天05点03，节目以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍实用养生方法。

关于中医养生第六集***，以及中医养生第六集***完整版的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。