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处暑节气有什么讲究

文章阐述了关于处暑节气中医科普，以及处暑节气有什么讲究的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

消化好时要积极健脾，可以用白术佛手汤，这是日常健脾方，一年四季都可用。合理贴秋膘中医认为秋天比较燥，肥腻的肉类、油炸食品不宜多吃，防止“上火”和消化不良。适量运动处暑节气，天气转凉，秋高气爽，可谓锻炼的好时节。这时多运动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强自身的抵抗力。

处暑节气怎么养生多吃清热安神食物少辛多鲜处暑之后早晚温差加大，是肠胃病的高发时节，宜多食用清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜，多吃梨、冰糖、鸭子等滋阴润燥食物，少吃或不吃辛辣煎炸食物以免加重秋燥。

（图片来源网络，侵删）

多喝水去秋燥：早上起床后喝一杯温水，能让整个消化系统苏醒过来。但不要喝冷水，因为人的脾胃喜温忌寒，低于室温的水多喝反而有害健康。喝粥补水与润燥：秋天早餐喝些温热粥或药膳粥是养生良方，尤其适合脾胃虚、消化吸收功能较差的人，吃粥有助健脾胃、补中气。

保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于预防呼吸道疾病。避免过度吹空调：经常吹空调、电扇可能导致肩周炎、颈椎病等疾病的发生，因此要适度使用。

处暑须防抑郁症处暑之后便是深秋，这个时节除了天气转凉外，随处可见草木凋零的落败景象，人们往往容易触景生情，心生哀愁。中医学上也有“秋应于肺，在志为忧”的说法。这个时节如果遇到不开心的事情，非常容易导致人心情忧郁，从而患上“秋季抑郁症”。

（图片来源网络，侵删）

1、处暑的节气时间：是农历二十四节气之中的第十四个节气，也是秋天的第二个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。白露的节气时间：是农历二十四节气中的第十五个节气，也是秋天的第三个节气，当太阳到达黄经165度时为白露。

2、处暑节气是一个季节变化比较明显的节气，也是比较特别的一个节气，一般是在每年八月底，这个时候很多地区都会有处暑交运的习俗，处暑交运并不是指每个人，通常是指金命人，也就是五行属金的人。处暑节气是什么人的交运时间五行金命的人在处暑当天交运，具体时间为处暑日的申时（15：00-16：59）。

3、处暑节气所在的季节是秋季。以下是关于处暑节气及其所在季节的详细解释：节气的定义：处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，它标志着炎热的夏季已经结束，进入秋季。这个节气通常在公历的8月23日前后交节，是季节转换的重要节点。季节的转换：处暑节气的到来意味着季节的转换，从夏季过渡到秋季。

4、处暑是秋季的节气。二十四节气交节时间如下：春季立春：斗柄指向法：斗指艮；太阳黄经度数法：太阳黄经度数为315度。公历2月3－5日交节。立春是干支历寅月的起始。雨水：斗指寅；太阳黄经度数为330°。公历2月18-20日交节。惊蛰：斗指甲；太阳黄经为345°。公历3月05－07日交节。

1、江苏省中医院呼吸与危重症医学科孙子凯主任医师分析，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺，呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发，如果秋天没有养好肺气，冬天更容易发生各种疾病。这个季节养肺不仅要清肺润肺，还需要益气补肺。

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