中医科普***猪肝

文章阐述了关于中医科普***猪肝，以及猪肝的功效与作用及食用方法的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、长痘痘不能吃什么食物
• 2、经常头晕怎么办?中医的五种治法快来看看
• 3、吃什么食物能补血,让血小板升高
• 4、什么菜是热性的

长痘痘不能吃什么食物

痘痘也就是痤疮，容易长痘需要避免进食使皮脂腺分泌旺盛的食物，比如辛辣***性的食物，如麻辣烫、火锅、水煮鱼、川菜等，还需要避免进食油腻食物，比如快餐、油炸食品等，避免进食甜食，比如巧克力、可可、奶油蛋糕等。上述食物会导致皮脂腺分泌增加，从而导致痤疮丙酸杆菌繁殖，皮脂腺导管角化异常，从而使痤疮加重，所以需要避免进食。

长痘痘不能吃甜食，不能吃辛辣***性食物，比如生葱、生蒜、浓茶、咖啡。也不能食用发物，比如牛、羊肉、海鲜、鸡蛋、牛奶，以及动物的头、蹄、下水、动物的内脏，以及油腻性的食物。而且长痘痘还需要大便通畅，保持良好的休息和睡眠，不能过度的劳累以及生气。

脸上长痘痘时，应避免食用以下几类食物：辛辣食物：答案：辛辣食物会***皮肤的皮脂腺分泌更加旺盛，可能加重毛囊堵塞，使痘痘更加明显。因此，应尽量避免食用辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食物。甜食：答案：甜食会导致皮肤糖分含量升高，促进皮肤表面微生物的生长，从而加重痘痘的炎症。

脸上长痘时，以下食物应避免食用：油腻食物：如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等，这些食物能产生大量热能，加重内热，从而可能加剧痘痘问题。腥发之物：包括海鳗、海虾、海蟹、带鱼等，腥发之物可能引起机体过敏，导致痘痘加重或难以消除。

经常头晕怎么办?中医的五种治法快来看看

1、出现头晕，还伴有头重脚轻，身体麻木，口干口苦，长得偏胖。在中医看来，这是属于痰浊阻络所导致，可以用祛痰通络的中医治法。 如果患者头晕并伴有眼花，乏力气短，心慌失眠这些症状，中医认为是气血阴虚导致的，阻塞经络，就会用化瘀活血的治疗方法。 燥湿祛痰、通络行瘀的中医治疗方法。

2、药枕疗法 夏枯草、荷叶、竹叶、蒲公英、白菊花各50克。以上中药混匀研成粉，装入布袋中，当枕芯用，连续使用1~2月。功效：清热平肝。适用于肝阳上亢所致的眩晕。塞耳疗法 灵磁石10克。研为细粉，分成2份，用纱布包裹，塞于双耳中，每日1~2次，每次1小时，连续治疗5~7天。功效：平肝潜阳。

3、对于慢性的头晕或眩晕，其治法需从健脾胃、调气血入手，比如可服用参苓白术丸或四君子汤以健脾胃、祛湿气，同时配服治头晕的相应药物，比如常用的天麻、钩藤等中药。专家提示：头晕是临床上较为常见的症状。急性头晕从西医角度来讲是内耳性眩晕，它是耳部平衡感受器受压引起来的。

4、基于上述的辨证，可见仅用活血化瘀治法，则痰不能尽化，而单独使用化湿祛痰的治法则瘀必留滞，导致头晕依然反复发作，所以两者应兼顾。举个例子，比如上述案例的患者李先生，辨证为气虚清阳不升、痰瘀阻络，所以予以益气升清，化痰通络治疗。

5、治法：温肾阳利水。方药：真武汤。咳嗽明显加五味子、干姜、细辛；小便利者去茯苓；下利者去芍药，加干姜；呕吐剧者去附子加生姜、法夏；头晕明显加龙骨、牡蛎；小便不利合五苓散。据报道用真武汤治疗充血性心力衰竭，慢性肾炎，尿毒症取得满意疗效。

吃什么食物能补血,让血小板升高

1、黑木耳：天然补血食品 黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素等有效营养物质。每百克黑木耳中含钙量高达375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁量185毫克，相当于鲫鱼的70倍。因此，黑木耳是一种非常好的天然补血食品。

2、红皮花生：红皮花生的含铁量比较高，适当的吃有助于补血，继而升高血小板。动物肝脏：肝脏通常具有***造血的作用，有助于提升红细胞含量，但是对于提升白细胞和血小板的作用可能会比较有限。

3、富含蛋白质的食物：如肉类、鱼类、蛋类等，这些食物有助于血小板的生成。蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，对血小板的生成和恢复有辅助作用。花生衣：花生仁的外衣富含甘油酯与脂肪醇酯，能促进骨髓生成血小板，缩短出血时间，提高血小板质量。因此，在食用花生时，可以尽量保留并食用其外衣。

什么菜是热性的

小度爱花花 2023-12-18 关注 韭菜、蒜苔、青椒、青蒜、洋葱、雪里红、茴香（苗）、香椿头、香南瓜、金瓜萝卜（熟）、芦笋、香薷、荆芥、薤白、刀豆、芥菜、大头菜、魔芋、苦瓜、慈姑、荸荠、竹笋、西红柿、冬瓜、空心菜、茭白、地耳、海带。

扁豆：富含蛋白质和矿物质，是常见的热性蔬菜之一。青菜：虽然通常被认为较为平和，但某些品种的青菜也偏热性。黄豆芽菜：黄豆发芽后形成的蔬菜，营养价值高，性偏热。芥菜：具有独特的辛辣味，属于热性蔬菜。香菜：常用于调味，性味辛温，属于热性蔬菜。辣椒：辣味浓郁，性大热，是常见的热性蔬菜。

黄豆芽菜：黄豆发芽后形成的蔬菜，不仅保留了黄豆的营养成分，还增加了维生素等含量，且性质偏热。芥菜：芥菜味道辛辣，具有一定的***性，因此也被归类为热性蔬菜。香菜：香菜是一种常见的调味蔬菜，味道芳香，性质温热，适量食用有助于开胃消食。

黄豆芽菜：豆芽类蔬菜中，黄豆芽菜属于热性，营养价值丰富。芥菜：具有独特的辛辣味，是热性蔬菜之一。香菜：常用于调味，也属于热性蔬菜。辣椒：辣椒的辛辣味使其归为热性蔬菜。韭菜：韭菜的温热性质在中医中被广泛认可。南瓜：南瓜不仅味道甜美，还属于热性蔬菜，富含膳食纤维。

温性热性蔬菜主要包括扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜和胡萝卜。以下是关于这些蔬菜的一些具体说明：扁豆：是一种常见的温性蔬菜，营养丰富，适合用于温补。青菜和黄芽菜：虽然它们属于绿色蔬菜，但在此被列为温性，可能与品种和生长环境有关。

青菜：虽然通常被认为较为平和，但部分品种的青菜也属于热性蔬菜。黄豆芽菜：营养丰富，易于消化，是热性蔬菜的一种。芥菜：具有独特的辛辣味，属于热性蔬菜范畴。香菜：常用于调味，其性质偏热。辣椒：辣味十足，是典型的热性蔬菜。韭菜：具有温补作用，也是热性蔬菜的一种。

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