中医茶养生

接下来为大家讲解中医茶养生，以及中医养生茶的书籍涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、名老中医养生茶方大全
• 2、中医养生茶有哪些
• 3、中医推荐几款养肝健脾的养生茶
• 4、中医自用的喝茶防病法:一杯菊花茶喝走4种不适!
• 5、老中医一辈子都离不开的养生长寿茶
• 6、达人推荐:可养生又治病的中医养生茶

名老中医养生茶方大全

六味地黄茶：混合六味地黄、枸杞子、菊花、甘草、柿子、红枣等材料，具有滋补肝肾、润肤养颜的作用。 人参泡茶：选用优质人参，加入绿茶、枸杞子、丹参、红枣等材料，具有补气养血、提神醒脑的作用。 菊花茶：选用新鲜菊花，具有清热解毒、养肝明目的作用。

李乾构 - 三花保健茶李乾构教授的三花保健茶包括玫瑰花、菊花、三七花和龙井茶，对肝、血压、血脂有益，特别适合老年人。刘炳权 - 山楂煮水刘炳权的山楂煮水，能降血压、软化血管，是预防和改善慢***的好方法。

老中医推荐的长寿养生茶 三花茶 由三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克和龙井茶4克组成，沸水冲泡两次。它具有活血化瘀、降脂补益、舒肝解郁和清肝明目的功效，特别适合中老年人和高血压患者，孕妇需慎用。茶叶中的成分能振奋精神、活跃思维，还具有降胆固醇和防动脉硬化的优点。

著名老中医推荐的养生茶主要有以下几种：玫瑰花茶：功效：具有清热解毒、活血化瘀的作用。适用人群：特别适用于女性，有助于减肥和美容养颜。五花茶：成分：包括茉莉花、玫瑰花、桂花、菊花、杏花等五种花。功效：具有祛风散寒、清热解毒、润肺止咳、美容养颜等多种功效。

三花茶 饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。

中医养生茶有哪些

三花茶由三七花（活血化瘀，降脂补益）、玫瑰花（舒肝解郁，调节情绪）、杭菊花（清肝明目，醒脑降压）和龙井茶（提神醒脑）组成。每日泡两次，适量饮用。尤其适合高血压患者，但孕妇需谨慎，茶叶量控制在2-4克，服药时避免用茶水送服。

中医养生茶有很多种，以下列举几种常见的：绿茶：富含茶多酚等抗氧化成分，有利于延缓衰老，预防慢性疾病。红茶：具有明显的提神醒脑、健脾开胃、利尿除湿等作用，可以帮助消化，排毒养颜。黑茶：有促进胃肠蠕动、加速代谢的效果，对减肥、降脂、预防血糖升高等有一定作用。

以下介绍几种著名老中医养生茶： 玫瑰花茶：玫瑰花性温，味甘酸微苦，具有清热解毒、活血化瘀的作用，适用于女性减肥、美容养颜等。 五花茶：五花茶包括茉莉花、玫瑰花、桂花、菊花、杏花等五种花，具有祛风散寒、清热解毒、润肺止咳、美容养颜的功效。

著名老中医推荐的养生茶主要有以下几种：玫瑰花茶：功效：具有清热解毒、活血化瘀的作用。适用人群：特别适用于女性，有助于减肥和美容养颜。五花茶：成分：包括茉莉花、玫瑰花、桂花、菊花、杏花等五种花。功效：具有祛风散寒、清热解毒、润肺止咳、美容养颜等多种功效。

中医推荐几款养肝健脾的养生茶

黄芪杞子菊花茶是一款益气养肝的茶饮，加入红枣和黄芪，具有提升免疫力和预防感冒的功效，但高血压患者需谨慎饮用。金银花茶清热解毒，适合治疗病毒***冒和口腔炎症，对咽喉不适有良好的缓解作用。决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效，对头痛和便秘者尤为有益。

三花清肝茶 菊花、金银花、茉莉花适量。将三种花放入茶壶，加入开水，5分钟后便可饮用。三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班，眼睛视觉模糊，心情不畅者。百合莲子银耳茶 莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。

蜂蜜柠檬茶：- 柠檬具有中和胃酸的作用，而蜂蜜则能润燥清热。两者结合，对养肝护胃有益。 西洋参养生茶：- 西洋参是一种补气护肝的名贵药材，对提高免疫力、健脾胃、降血脂和抗疲劳有效。 红茶：- 红茶经过发酵烘焙，对胃部的***减少，有助于暖胃养胃和保护胃黏膜。

玫瑰花茶：具有疏肝解郁、醒脾和胃作用，适合调经和安抚情绪。但因其性温燥，气阴不足、血虚血燥者应慎用，如易疲劳、口干舌燥者。 决明子茶：清肝明目、润肠通便，但不宜过量饮用，以免引起中毒反应。脾胃虚弱、腹泻者应避免。

适合春季饮用的养生茶主要有以下几种：红枣枸杞茶 作用：养颜护肝、润肺明目。春季是肝旺之时，红枣和枸杞的搭配既能养肝，又不会导致肝火过旺，同时还能润肺明目，非常适合春季养生。百合银耳莲子茶 作用：养肝护脾胃。这款茶品能够滋养肝脏，同时保护脾胃，有助于增强身体的整体机能，是春季的理想选择。

中医自用的喝茶防病法:一杯菊花茶喝走4种不适!

例如，枸杞菊花茶能缓解眼干，山楂菊花茶能辅助降脂，连翘菊花茶适用于鼻炎，金银花菊花茶则有清肝泻火的作用。这些花式泡法，都是中医自用的防病妙招，简单易行，值得在日常生活中尝试。

泡菊花茶的要点包括：菊花应现泡现饮，避免存放过久影响其功效；用开水冲泡，黄酮类物质应在热水中充分溶解；体热者可适量加冰糖，但体质偏寒者和感冒者需谨慎；不宜连续饮用，每3-5天为宜，对特定人群如阳虚、脾胃虚寒、风寒感冒者应适量或避免。中医还提倡将菊花与其他食材搭配，提升防病效果。

风寒感冒者：患风寒感冒的人（表现为头疼、怕寒怕风，流鼻涕、打喷嚏、苔薄白）不适合喝菊花茶。另外，感冒并伴有咽喉炎者也不宜饮用。老人、儿童、孕妇：这三类人脾胃较为虚弱，喝菊花茶可能引起肠胃疾病。

阳虚体质的人 阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

老中医一辈子都离不开的养生长寿茶

1、老中医推荐的长寿养生茶 三花茶 由三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克和龙井茶4克组成，沸水冲泡两次。它具有活血化瘀、降脂补益、舒肝解郁和清肝明目的功效，特别适合中老年人和高血压患者，孕妇需慎用。茶叶中的成分能振奋精神、活跃思维，还具有降胆固醇和防动脉硬化的优点。

2、三花茶由三七花（活血化瘀，降脂补益）、玫瑰花（舒肝解郁，调节情绪）、杭菊花（清肝明目，醒脑降压）和龙井茶（提神醒脑）组成。每日泡两次，适量饮用。尤其适合高血压患者，但孕妇需谨慎，茶叶量控制在2-4克，服药时避免用茶水送服。

3、姜盐豆子茶 - 配方：熟豆子、生姜末、芝麻、绿茶、少许盐。- 泡法：茶叶泡开后加姜盐等混合。- 功效：清热解暑或祛寒去风、健脾开胃。平衡阴阳。以上茶饮各有特色，适合不同体质的人群。适量饮用，可助健康长寿。

达人推荐:可养生又治病的中医养生茶

1、萝卜茶将白萝卜、茶叶和少量食盐煮成茶汁，有清热化痰、理气开胃的效果，适合咳嗽痰多、食欲不振的人群。白萝卜富含钙质和药用价值，配茶可清肺消炎。 银耳茶银耳与冰糖炖煮，再加入茶叶，滋阴降火，润肺止咳。银耳富含营养，能滋阴润肺、养胃生津，配合茶叶有消炎作用。

2、第一，佛豆玫瑰茶。这款佛豆玫瑰茶可以说是中国非常传统的一种古方养生茶了，它的一些养生保健效果也是非常突出的。通过这种养生茶的饮用，可以比较有效地保健人的肝脏和胃脏的功能，是有着一个比较好的养生价值的。 第二，养元参麦茶。这款养生茶在中国也是有一定的历史了，各方面的养生效果也是比较突出的。

3、桂圆玫瑰花茶：桂圆5粒，玫瑰3朵；适合姨妈量少的姐妹们，常喝可以加大“流量”！ 红枣玫瑰茶：黄芪3片，玫瑰3朵，红枣8片；适合秋冬季节容易手脚冰凉、面色苍白的女孩子。 茉莉玫瑰花茶：茉莉花5朵，玫瑰花3朵；适合长斑点、脸上有痘印的姐妹喝。

关于中医茶养生，以及中医养生茶的书籍的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。