中医饮食养生食谱书籍图片

简述信息一览：

• 1、强身壮骨科学养生滋补食谱图书信息
• 2、我国有哪些饮食理论著作?
• 3、健康生活1001:四季养生食谱1001例作者简介
• 4、中华饮食养生图典图书目录
• 5、秋季养生保健食谱·四季养生保健食谱系列图书信息
• 6、谁知道古代有关烹饪饮食的书籍

强身壮骨科学养生滋补食谱图书信息

《强身壮骨科学养生滋补食谱》是一本由大众文艺出版社在2009年3月1日出版的书籍，属于“家庭百科”丛书。该书以平装形式呈现，共有276页，以简体中文为正文语言，开本为16开，ISBN号为***87801714190，条形码同样为***87801714190。书籍尺寸为26 x 18 x 2 cm，重量为481 g。

《强身壮骨科学养生滋补食谱》不仅是一本食谱，更是一本生活哲学的体现。它告诉我们，美味与健康并非不可兼得，只要我们用心去探索，就能找到二者之间的平衡点，实现理想生活的追求。

骨质疏松类食谱 粥类：冬虫夏草田鸡腿粥、牡蛎虾皮粥、太子参田鸡粥、红枣羊骨糯米粥、鸡蛋木耳粥、豆腐皮粥、麻婆西施粥、牡蛎发菜粥、五香麦片粥、虾皮糙米粥、牛奶麦片蜜枣粥、牡蛎肉末粥、当归乌鸡粥、白灵菇瘦肉粥、羊骨粥、山栗粥。

猪骨斩段，入沸水锅内汆一下，捞出沥水。火腿切成条。菠菜择洗干净，切成段。将猪骨放入锅内，加适量清水，熬成浓汤。锅中下入菠菜段、火腿条，以胡椒粉、精盐调味，烧开即成。

温补肾阳，壮骨强体 冬季养生，首先要温补肾阳，强健骨骼。肾为先天之本，主藏精气，冬季阳气内藏，正是温补肾阳的最佳时机。推荐食用羊肉、鹿茸、山药、枸杞等温补肾阳的食物，有助于增强机体御寒能力。滋补气血，固摄精气 冬季寒邪当道，容易耗伤气血，导致精神不振、面色苍白。

我国有哪些饮食理论著作?

1、书中记载隋代的《谢讽食经》、唐代韦巨源的《烧尾食单》，是我们今天所能看到的隋唐两代宫廷与官府筵席唯一较为齐全的食单。其他如：果、菜、禽、兽、鱼等烹饪原料，有的写其营养价值，有的谈到烹调技法，都是研究烹饪技术发展的可贵资料。 《食经》 谢讽著的《食经》成书于隋代，是饮食文化史上有名的著作之一。

2、食医合一：中国传统饮食文化四大基础理论形成最早的理论内容。其标志是《神农本草经》、《黄帝内经·素问》。孔孟食道：是中国传统饮食生产的最高原则。五味指甘、酸、咸、苦、辛。《黄帝内经》就已明确指出：谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。

3、食医合一：这是中国传统饮食文化四大基础理论中最早形成的理论内容。其标志是《神农本草经》和《黄帝内经·素问》等古籍。饮食养生：形成于先秦时期，是食医合一理论与实践长期发展的结果。旨在通过特定意义的饮食调理达到健康长寿的目的，其思想体现在《神农本草经》、《黄帝内经·素问》等本草学文著中。

健康生活1001:四季养生食谱1001例作者简介

《健康生活1001：四季养生食谱1001例》的作者是于康。以下是关于于康的简介：身份背景：于康是医学博士，北京协和医院营养科副主任医师、副教授，在营养学领域具有深厚的专业知识和丰富的临床经验。

《健康生活1001问》的内容简介如下：《健康生活1001问》是一本详细探讨日常生活中健康细节的书籍，主要包括以下四大类内容：每日健康：关注日常生活中的方方面面，如规律作息、衣物选择等。涵盖健身美容、休闲***乃至旅行观光中的健康细节。通过了解并实践这些细节，提升读者的生活质量。

健康生活1001：四季养生食谱1001例目录：春季养生食谱 春季温补菜：提供温和营养，增强抵抗力。 春季温补汤：补充水分，保持身体滋润。 春季温补粥：易于消化，有助于身体恢复。 春季常见病预防调理食谱：包括流行***冒、过敏性鼻炎等疾病的预防调理食谱。

《饮食宜忌1001例——快乐生活1001》是由《快乐生活1001》编委会编撰，ISBN为***87542734457和7542734458，由上海科学普及出版社出版。该书于2006年6月1日发行，定价为200元，旨在为读者提供家庭营养指导。

《四季养生食谱1001例》这本书为你提供了四季更替的养生指南，它将食材的营养价值与人体脏腑的对应关系巧妙结合，让你在享受烹饪乐趣的同时，也能深刻理解食物的保健功能。春夏秋冬，通过调整饮食，使身体与自然界的阴阳规律相适应，轻松应对寒热温凉的气候变化，促进身体健康。

饮食对于人体健康至关重要，正如古人所说，民以食为天。健康的饮食习惯能确保身体状况良好。饮食宜忌的概念则进一步强调，食物既可以是健康的保障，也可能潜藏着健康隐患。《饮食宜忌1001例》是一本专门为家庭设计的营养指南，帮助每位读者成为家庭中的营养管理专家。

中华饮食养生图典图书目录

1、中华饮食养生图典图书目录主要包括以下几个部分：养生好食材 涵盖内容：此部分详细介绍了谷类、豆类、蔬菜、果品、肉禽蛋奶以及水族等各类食材。主要特点：展示了这些食材的养生功效，帮助读者了解不同食材对身体的益处。

2、第一部分，【养生好食材】，涵盖了谷类如粳米、玉米和豆类如黄豆、豆腐，以及各种蔬菜、果品、肉禽蛋奶和水族，展示了各类食材的养生功效。第二部分，【四季饮食养生膳食】，为每个季节提供了精心设计的食谱，如春季的胡萝卜炒口蘑和夏季的凉拌西瓜皮，旨在调和季节变化，滋养身体。

3、《中医养生图典：用图画开启中医智慧之门》图书目录主要包括以下六个部分：中医基础理论——阴阳五行学说：阴阳的概念与应用：介绍阴阳的基本原理及其在中医理论中的应用。人体组织结构、生理功能、病理变化：通过阴阳理论阐述人体的基本结构和功能，以及病理变化。

4、《图解中华药膳宝典》图书目录主要包括以下内容：第一篇：药膳概论 中国药膳源流：介绍药膳的起源与发展历史。 药膳基本知识：详细讲解药膳的理论基础，包括饮食与健康的关联。 应用原则：阐述药膳选择和使用的策略，强调平衡饮食与体质调养。

5、《养生百科1000问图解中华传统医学养生大百科》图书目录如下：上篇《养生经典》： 第1章 内经养生：深入解读《黄帝内经》的养生智慧，揭示人体生命奥秘。 第2章 本草养生：介绍珍贵草药的养生应用，领略天然药材的养生魅力。 第3章 易经养生：借助易学理论，理解自然与人体的和谐关系。

6、糖尿病健康食疗图典图书目录主要包括以下内容：第一章《控制糖尿病，饮食先行》：详细解析如何通过科学饮食控制血糖，预防糖尿病并发症，涵盖饮食习惯、食物选择、饮食时间等方面。

秋季养生保健食谱·四季养生保健食谱系列图书信息

1、想在秋季提升健康，不妨参考宁夏人民出版社出版的《四季养生保健食谱系列》中的专著。这本书是第一版，于2006年8月1日发行，作为该系列图书的一部分，它提供了丰富而实用的养生食谱信息。

2、针对性强：针对气虚、血虚、阴虚、阳虚等不同体质，书中精心挑选了一系列实用的食谱，确保内容既科学又易于操作。取材广泛：食谱所用食材广泛，既包含传统养生食材，也融入了现代营养学理念，方便读者在日常饮食中实践。

3、秋季养生保健食谱是四季养生保健系列中专注于秋季养生的实用指南。其主要内容和特点如下：深入探讨秋季饮食策略：详细探讨了秋季食物的性味、功效以及它们对人体不同体质的调理作用。这有助于读者根据自身的体质状况，选择合适的食材进行调养。实用性与创新性结合：创新地将食谱分类，并强调取材广泛且易于操作。

4、玉米菱粉羹、豆角香菇汤：提供丰富的营养，保持营养均衡。红枣苹果粥：健脾养胃，有助于消化。鱼肉类：党参鸡肉粥、黄豆鲫鱼汤：强身健体，增强体力。莲子煲鸡肉：滋阴润肺，适合秋季干燥的气候。药食兼用类：人参竹笋鸡、川贝蒸甲鱼：补气益肾，适合需要调理身体的人群。

5、秋季养生保健食谱·四季养生保健食谱系列目录如下：粮油类：黄芪：补气又保健。人参：同样具有补气保健的功效。饮品类：防风茶：养肺润燥。参枣茶：能滋润肺部，增强体质。果蔬豆类：参梨饮：含有丰富的维生素和纤维素，有益健康。橘红茶：具有滋润作用，适合秋季饮用。

谁知道古代有关烹饪饮食的书籍

1、《食珍录》：我国古代饮食专书之一，写于南北朝时期。南朝宋时，余姚人虞宗是一位美信家，他官职是黄门郎，到南朝齐时升为太子庶子，后来担任祠部尚书。《清异录》： 北宋人陶谷撰著，这是他杂***隋唐至五代曲故所写的一部随笔集。书中包括天文、地理、草木等37个门类，共有648条有关内容。

2、古代有关烹饪饮食的书籍主要有以下几部：《食珍录》：简介：我国古代饮食专书之一，写于南北朝时期。作者：虞宗。内容特点：记录了当时的珍稀食材和烹饪方法。《清异录》：简介：北宋人陶谷撰著的一部随笔集。

3、《食珍录》：我国古代饮食专书之一，写于南北朝时期。该书记录了当时的珍稀食材和烹饪方法，反映了南北朝时期的饮食文化。《清异录》：北宋人陶谷撰著，这是一部随笔集，其中和饮食有关的果、蔬、禽、兽、鱼、酒、茗、馔八个门类，共238条，占全书三分之一以上。

4、《食珍录》这是我国古代饮食专书之一，写于南北朝时期。南朝宋时，余姚人虞宗是一位美信家，他官职是黄门郎，到南朝齐时升为太子庶子，后来担任祠部尚书。公元483至493年，武帝在位。有一次皇帝向他问起烹饪的秘诀，谈得投机，皇帝不觉醉了，非常难受，虞宗就献上“醒酒鲭”，算是帮了皇帝的大忙。

5、《食珍录》：简介：我国古代饮食专书之一，由虞宗在南北朝时期所著。内容：书中详细记载了六朝帝王名门家中最珍贵的烹饪各物，反映了我国古代饮食文化的高度成就。《食经》：简介：成书于隋代，作者是谢讽，是饮食文化史上有名的著作之一。

6、《食珍录》：我国古代饮食专书之一，作者是虞宗，写于南北朝时期，书中记载有六朝帝王名门家中最珍贵的烹饪各物。例如“炀帝御厨用九牙盘食”，“谢传有汤法”，“韩约能作樱桃，其色不变”，“金陵寒具嚼著惊动十里人”，等，这些都反映出我国古代饮食文化的高度成就。

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