高血压的中医养生
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简述信息一览：
中医讲坛丨陈永志:春季血压易波动,高血压患者要做到这四点
1、主讲人：山东省中医院心病一科住院医师 陈永志 高血压患者在春季尤其要注意保肝护肾。饮食适度，调畅情志，广步于庭。养肝为首 肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的 健康 安寿。
高血压的中医养生
中医养生方法有助于调理高血压，如头部***法和降压鞋***法。头部***通过梳头促进头部血液循环，缓解高血压带来的不适。而降压鞋垫通过正、负压力作用，结合磁灸和活性材料，改善血管状态，促进血液循环。
中药治疗高血压病的综合性是其特色所在。除了传统的辨证论治服用中药之外 ，还可以用针灸、推拿、外敷等方法。针灸是根据中医理论辨证施穴 ，进行适量*** ，促进经络气血运行通畅 ，协调脏腑、平衡阴阳 ，起到降压作用。还有耳穴敷贴、穴位缴贴、穴位拔罐等。
调畅情志 高血压的发病与性格和情绪关系密切。急躁、易怒、易激动性格容易引发高血压。《黄帝内经》曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”情志失调、长期的焦虑、紧张和恐惧是高血压病发生的原因之一。
主讲人：山东省中医院心病一科住院医师 陈永志 高血压患者在春季尤其要注意保肝护肾。饮食适度，调畅情志，广步于庭。养肝为首 肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的 健康 安寿。
蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 西瓜皮取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。 莲子心莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮 提醒您：这些食物可降压 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。
高血压调理的中药饮片方?
适用人群：高血压、高血脂、糖尿病患者。因为有清火解暑之功效，所以特别适合夏季服用。饮片方绞股蓝三七花灵芝茶 组方：绞股蓝5克、三七花3克、灵芝3克。制作方法：以上三味中药饮片放入茶杯内，加入开水，盖上茶杯盖闷5~6分钟，待水温适宜时饮用。功效：益气健脾，化痰止咳，增强机体免疫功能。
这类患者首先要节食，节制肥甘厚腻的饮食，减肥是第一要务。可用荷叶、薏仁等泡水喝，帮助缓解痰浊壅盛的情况。 肝气郁结、肝火上炎型高血压：这类患者可用菊花、钩藤等中药饮片泡茶喝，以疏肝解郁、清肝泻火。
罗布麻茶，这款饮品在高血压、高血压患者间颇为知名。它作为中药饮片，特别适宜老年朋友饮用。罗布麻茶具有调节血压、降低血脂的功效，同时，茶类普遍具备的润肠通便、强心利尿的效用，罗布麻茶同样具备。每日饮用此茶，对老年人的养生保健大有裨益。罗布麻茶，还有诸多别名，如野麻、野茶、茶叶花等。
鹿血中药饮片的主要成分为鹿血，其性质偏热，因此不适合阴虚火旺的人群使用。高血压、糖尿病、肾炎及肝功能不全的患者同样应谨慎使用鹿血中药饮片，以免导致血压升高，影响身体健康。
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