中医养生经方
今天给大家分享中医养生经方，其中也会对中医经方养生工作室的内容是什么进行解释。
简述信息一览：
- 1、张仲景神仙粥配方
- 2、中医界的大师国医张步桃,善用经方治重症,养生方法也堪称经典
- 3、专治胃病的第一经方——半夏泻心汤
- 4、每天5首小经方(第5回):大黄附子汤、当归散、防己黄芪汤、薏苡附子败酱散...
- 5、经前调气,经期调血,经后补虚,中医教你如何一通一补调好气血
张仲景神仙粥配方
1、神仙粥配方 材料：糯米（或粳米）50克 生姜5-7片（散寒解表）大枣5枚（补脾和胃）葱白（带须）2-3根（发汗通阳）食醋少许（活血散瘀）红糖适量（温中补虚）做法： 糯米洗净，与生姜、大枣同煮成粥。 粥熟时加入葱白，再煮5分钟。 关火前调入食醋（约10毫升）和红糖，趁热服用。
2、用金蝉花，茯苓，麦冬，黑米，白糖。以煲粥的办法制作服用便可。
中医界的***国医张步桃,善用经方治重症,养生方法也堪称经典
1、张步桃不仅医术高超、养生有方，还是一位著作等身的中医大家。他写作了多部中医和养生的书籍，其中代表作品有《中医入门第一书》《小中药大功效》《张步桃治大病》《张步桃解读伤寒论（方剂篇）》《张步桃养生观》《小病不求人》等19部。这些书籍内容深入浅出、通俗易懂，深受读者喜爱，在台湾地区一直都在持续畅销。
专治胃病的第一经方——半夏泻心汤
方解：半夏泻心汤属于中医“八法”中的和法，旨在调和脾胃之气，解决寒热错杂、升降不利的问题。党参、甘草、大枣：温补中气，增强脾胃的升降功能。半夏、干姜：辛温之品，能散痞气之结，促进气机流通。黄连、黄芩：苦寒之品，能降胃气之逆，清热燥湿。
半夏泻心汤，出自医生张仲景的《伤寒杂病论》，主要组成：半夏，黄芩，黄连，干姜，人参，炙甘草，大枣。主要功效：寒热平调，消痞散结。主治寒热错杂之痞证。表现为恶心呕吐，容易腹泻，心下痞满，舌苔白腻，脉弦滑。药物分析：得了脾胃病，大多数属于寒热虚实错杂。
经方半夏泻心汤加减，确实可用于治疗多种疾病。半夏泻心汤是经方五泻心汤之一，原方主要用于治疗痞证。其方子的特点是辛苦并进，补泻同施，扶正驱邪，顾全周到。通过加减变化，半夏泻心汤可用于治疗多种肝胆肠胃疾病、神经性疾患以及其他杂病。
每天5首小经方(第5回):大黄附子汤、当归散、防己黄芪汤、薏苡附子败酱散...
【参考剂量】麻黄12～20g、射干10～15g、细辛5～15g、半夏15～20g、五味子12～20g、大枣7～12枚、紫菀10～15g、款冬花10～15g、生姜15g。水煎，分三次饭后温服。【经方勾玄】射干麻黄汤功效：散寒宣肺，降逆化痰。
大黄附子汤，温阳散寒，通便止痛。适用于寒结腹痛、便秘发热、手足冷等症状，以及多种急慢性疾病。当归散，养血清热安胎，快利恶露。适合孕妇及月经不调者，帮助调节身体。防己黄芪汤，益气祛风，健脾利水。适用于风湿、水肿等症状，治疗慢性疾病。
大柴胡汤 - 柴胡证、半夏证、大黄腹的组合。 大承气汤 - 大黄腹、大实痛。 防风通圣散 - 麻黄人、石膏人、大黄人的组合，强人专用。 芍药甘草汤 - 骨骼肌结实有力易痉挛、平滑肌易痉挛。
经前调气,经期调血,经后补虚,中医教你如何一通一补调好气血
1、这个时期女性***内阴血旺盛、阳气充沛，为月经做好了准备。多喝玫瑰花茶，按揉太冲穴，有疏肝理气、活血化瘀的功效。多数人一遇到便秘，就想起服用果导片、大黄等促排便药物。殊不知，乱用这些药物极易伤害脾胃和津血，过后更易便秘。泻药多为苦寒药物，只能适用于实性便秘，所以在服用前必须先辨证。
2、首先，调脾胃是关键。脾胃是气血的生化之源，因此调理脾胃对于改善气血虚状况至关重要。可以通过饮食调养，多食用健脾益胃的食物，如南瓜、山药、莲子、扁豆和薏米等。此外，煎服“参芪术茶”也是不错的选择，它有助于补脾益气、升阳止泻。其次，养肝血同样重要。
3、在饮食方面，红枣、猪肝、当归、红豆和阿胶都是补气血的良好选择。例如，每周适量食用红枣或炖汤食用；根据月经周期选择食用猪肝；用当归炖汤补血；煮红豆粥食用；以及用阿胶炖乌鸡等。总之，通过综合调理脾胃、养肝血、食药膳、远寒邪和多运动等方法，可以有效改善气血虚的状况。
4、主要食材：丹参。补血原理：排卵期应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参能活血调经，清心除烦，止痛安神。推荐食谱：将15克丹参洗净切片，加入姜片、葱段煲20分钟，再加入泡好的海蜇皮调味即可。经期：主要食材：肉桂。补血原理：经期应用活血调经法，肉桂能温中补阳、散寒止痛、活血通经。
关于中医养生经方，以及中医经方养生工作室的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
