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中医艾灸养生图片

简述信息一览：

建里穴的健脾养胃功效中医认为，建里穴位于胃腑之上，是补虚的穴位，具有健脾和胃的作用。当人出现食欲不振、消化不良等胃相关的不适症状时，***建里穴能够很好地促进食欲，健运脾胃，补人体之虚。通过夯实身体的“根基”，建里穴有助于提升整体健康水平。

脾胃病的治疗强调“三分治，七分养”，建里穴作为胃腑之穴，通过***与艾灸，能够帮助夯实身体“根基”，改善脾胃功能，适用于脾胃虚弱、体虚等情况。通过简单的日常操作，便可达到促进健康的效果。

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腹部穴位关元穴：位于下腹部，脐中下3寸，前正中线上，艾灸此穴有助于温固阳气，散寒止痛。神阙穴：即肚脐，艾灸神阙穴能温阳救逆，散寒止痛。气海穴：位于下腹部，脐中下5寸，前正中线上，艾灸此穴可培补元气，益肾固精。

1、中脘穴：养胃穴中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。

2、中脘穴，被誉为“养胃穴”，位于腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处。按压时，您会感受到轻微的酸痛。对于胃功能不佳的朋友，常按中脘穴是一种简单而有效的养生方法。对于急性胃刺痛患者，可***用点按法：用手指按压中脘穴10秒，然后松开，再重复此动作，持续三五分钟，即可缓解痛感。

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3、中脘穴在任脉上，很好找，位于腹部肋骨下胃的位置。人称【健胃奇穴】。如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱。同还可以调理绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等。

4、位置：中脘穴位于腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处。患者可***用仰卧的姿势，找到胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。功效：养胃：胃不好的人可以常按中脘穴，有助于缓解胃部不适。急性胃刺痛缓解：急性胃刺痛患者可通过点按中脘穴来缓解症状，用手指按压10秒，松开，再压，反复操作三五分钟即可。

5、位置：中脘穴位于腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处。患者可***用仰卧姿势，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴，具***于脐中上4寸。功效：养胃：中脘穴是养胃的重要穴位，胃不好的人可以常按此穴。

晒干的艾草有以下6个用途：驱蚊净化：把干艾叶搓成条点燃后放在阻燃容器中，其产生的烟雾不仅可以驱蚊，还能去除卫生间等潮湿区域的异味，起到净化空气的作用。泡脚养生：取50克干艾叶用开水冲泡，等水温降到40℃左右时用来泡脚半小时，能驱寒除湿、缓解疲劳，改善夏季湿热环境导致的身体不适。

晒干的艾草有以下6个用途：驱蚊除味：把干艾草搓成条后点燃，放在阻燃容器里，其产生的烟雾可以起到驱蚊的作用，还能净化卫生间、潮湿房间的异味。泡脚祛湿：取50克干艾草煮水，等水温降到40℃左右时用来泡脚30分钟，能够驱寒除湿、缓解疲劳，改善夏季湿热带来的不适。

晒干的艾草用处很多，以下为您介绍六种巧妙用处。驱蚊防虫：将艾草点燃，散发的烟雾能有效驱赶蚊虫，在夏季可保护家人少受蚊虫叮咬。泡脚养生：用艾草煮水后泡脚，能促进血液循环、驱寒保暖，还可缓解疲劳，改善睡眠质量。

晒干的艾草有多种实用用途，以下为你介绍六种。驱蚊防虫：艾草具有特殊气味，蚊虫不喜。将其悬挂在门口、窗边，或点燃后在室内熏一熏，能有效驱赶蚊虫。泡脚养生：用艾草煮水泡脚，可促进血液循环，加快新陈代谢，还能去除湿气、寒气，改善睡眠质量。

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