中医科普演讲五脏与情志

文章阐述了关于中医科普演讲五脏与情志，以及中医五脏六腑讲座***的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、五情与五脏——怒喜思忧恐等情绪对身体健康的影响
• 2、大白话说中医第十三期|七情五志连五脏
• 3、【中医基础知识】五脏与志、液、体、华、窍的关系
• 4、中医情志与五脏五行_中医五行五脏及养生

五情与五脏——怒喜思忧恐等情绪对身体健康的影响

1、人们常说：“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“忧伤肺”，“恐伤肾”等，是说一个人要控制自己的情绪，要用良性的情绪主导自己，情绪过于激动对身体无益。中医认为，人的精神活动与内脏密切相关，如《素问·阴阳应象大论》所指：“人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐。”可见，情志活动必须以五脏精气作为物质基础。

2、祖国医学认为，人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，其中怒喜思忧恐为五志，与五脏有着密切联系。《内经》中有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”等理论，这些观点在历代医家中得到广泛应用，对于养生学有着不可低估的作用。情绪对健康的直接影响不可忽视。

3、情志伤肝，怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等。亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。情志伤肾，惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿，甚至可致人于死亡。在生活中，通过惊恐的语言暗示，而把人真的吓死的报导，已屡见不鲜。

大白话说中医第十三期|七情五志连五脏

1、这七种情绪中，忧和悲比较接近，可以合并成一个，恐和惊也比较接近，也可以合并，那么这样就只有五种了，七情就变成了五志。 有个词叫七情过用，也就是说当七情五志变化过于剧烈的时候，就会对脏器造成伤害，五志对应五脏。

2、七情的定义 七情是人体对外界客观事物的不同心理反应，是生命活动的正常现象。在中医理论中，七情与人的脏腑功能活动密切相关，是人体脏腑功能活动的外在表现。七情与五脏的关系 七情分属五脏，具体来说：喜对应心；怒对应肝；思对应脾；悲（忧）对应肺；恐对应肾。

3、综上所言：情志活动与内脏关系十分密切，老年人随着脏腑功能减退，调节较弱，面对过激的情志变化，难以承受而易引起。如陈直说：“虚者风烛，百疾易攻”，这说明过激的情志，是产生的重要因素。人生在世，喜怒哀乐等情志变化，充满在生活之中。

【中医基础知识】五脏与志、液、体、华、窍的关系

五官：耳、目、鼻、口、舌，为五脏与外界相通的门户。心：志为喜，液为汗，体合脉，华在面，窍为舌。肝：志为怒，液为泪，体合筋，华在爪，窍为目。脾：志为思，液为涎，体主四肢，华在唇，窍为口。肺：志为忧，液为涕，体合皮，华在毛，窍为鼻。肾：志为恐，液为唾，体为骨，华在发，窍为耳及二阴。情绪与身体表现与内脏状态密切相关。

华，即外荣、光彩。与五脏相关的五华包括面、发、毛、爪、唇，五华的明润光泽是五脏精气充盛的外候。窍，即孔穴，为五脏功能活动而与外界想连通的门户、窗口。人体头面部有七窍、即耳、目、鼻各有两窍，口舌合为一窍，窍成多官，故又称“五官”。心在志为喜。

肝在志为怒：怒是人们受到外界***时的一种强烈情绪反应，是一种不良的情志***。怒与肝的关系最为密切，因此称为肝“在志为怒”。大怒可能会伤害肝脏，导致疏泄失常，肝气亢奋，血随气涌，可能出现面红目赤、心烦易怒等症状，严重时甚至可能出现吐血、衄血、突然昏倒、不省人事等情况。

五体与五脏相合。肝合筋、心合脉、脾合肉、肺合皮、肾合骨。

在体合脉：全身的血脉与心连通。其华在面：心气旺盛、心血充盈时，面部血脉通盛、面色红润光泽。开窍于舌：心气推动和心藏神功能正常时，舌体红活荣润、柔软灵活。在液为汗：汗液与心有密切关系。在志为喜：心的情志与喜相关。心的组成部分及其生理作用：心血：濡养心脏及其形体官窍、化生心神。

中医情志与五脏五行_中医五行五脏及养生

1、五行相生的规律是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。这一规律在五脏中体现为：肝生心：肝气疏泄，有助于心火的燃烧和心血的运行。心生脾：心火温煦，能够推动脾阳的运化，促进食物的消化和吸收。脾生肺：脾气健运，能够化生水谷精微，滋养肺脏，确保肺气的充足和肃降。肺生肾：肺气肃降，有助于肾气的潜藏和肾水的滋养。

2、耳朵是肾之官。耳朵的病都会跟肾相关。《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法。得肾病的人会有耳聋、耳鸣的症状。 五官通利则五味、五色、五音方能俱辨。中医认为五官与脏腑器官的关系极为密切，通过了解五官的病变就可以发现隐藏在身体内的五脏的病变，所以我们要时刻留心五官的变化，才能留意到相关联的五脏的情况。

3、中医中与五行相关的感情称为五志：喜、怒、思、悲、恐这五种情志变化。五志分属于五脏：喜为心志，属火；怒为肝志，属木；思为脾志，属土；悲为肺志，属金；恐为肾志，属水。相克规律是：怒克思、思克恐、恐克喜、喜克悲、悲克怒。

4、对应五脏：肝、胆 对应五官：目 对应五气：风 对应情志：怒 对应味道：酸 对应食物：青色食品（如***、包心菜、菠菜等）时令：春季 解析：肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。春季属木，风气当令，气候逐渐温暖，万物复苏，人体之肝气亦随之升发。

5、五行与人体器官五行与人体五脏相对应，分别是：木——肝与胆，眼睛火——心与小肠，舌头土——脾与胃，口金——肺与大肠，鼻水——肾与膀胱，耳朵了解这些关联有助于我们从生活细节上关注健康，比如肝功能不佳时，可以通过食用青色食物来辅助调理。

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