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健康养生堂中医***讲解

简述信息一览：

1、北京卫视《养生堂》2025年8月4日的节目主题是“出汗背后，脏腑求救”。节目中提到的出汗与脏腑功能的关系如下：汗的生成与排泄与脏腑功能密切相关：中医理论认为，汗不仅仅是人体调节体温的正常生理反应，更是脏腑状态的一种外在表现。当脏腑功能出现失调时，往往会在汗液上有所体现。

2、植物性神经失调。一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身，发热后出汗，有时头晕，眼前发黑，心跳加快，胸闷，情绪不稳定，忧虑，记忆力减退，注意力不集中，爱发火、失眠，有时喜怒无常。新陈代谢障碍。

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3、平时的防寒，远离空调，拒绝冷饮，夏天要多出汗，洗澡后要擦干腿部和脚底；有条件热水泡脚，最好泡整个小腿；适度有氧运动。所以千万不要用各种药了而且千万不要手术，做好保暖，把喷嚏打出去。如流清涕时喝点感冒清热颗粒。

4、侧柏叶，桑叶，苦丁茶煮水洗头，去油脂，控制头皮油脂。2，出汗，不管做什么运动，让身体大量出汗，排毒，排湿。同时还可以提高身体抵抗力。3，维生素B类多补充，尤其是B2，B6。4，洗头时水中加点盐，消炎用。5，海鸥洗发膏，不要用滋养类型的洗发水，护发素不要沾到头皮上。

双肩背VS单肩背单肩背由于受力不均，引起的问题肯定会多，如果可以选择的话，尽量选择双肩背。⑵粗肩带VS细肩带细肩带压在肩膀上，受力面积非常小，压强自然增大，久背之后会很不舒服，而且肩颈部的肌肉劳损会加剧。千万不要选择材质过硬的、金属链状的包带。

（图片来源网络，侵删）

1、下面是该***的在线观看和主要内容介绍：刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。

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