中医科普知识学习
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简述信息一览：
养生知识大全科普
1、中医养生典籍推荐 中医典籍是中医养生知识的重要载体，以下推荐几本值得一读的中医养生典籍：《中医宝典》：涵盖多本经典古籍著作，精选干货，满足您对中医的喜好。通过阅读此书，您可以了解更多中医知识，并学会自我调理。《中医教材第五版》：这是一套全面而系统的中医学习资料，涵盖了中医理论、诊断、治疗、方剂等多个方面的内容。
2、「科普常识」中医养生话睡眠睡眠，占据了我们生活将近三分之一的时间，是我们机体保护与修复的重要一环。中医历来重视睡眠，认为睡眠的节律要顺应天道、遵循常规，并且要根据时间、气候的不同来进行调节，以期达到养生保健、趋利避害的目的。
3、保证充足的睡眠时间 同样是一个大家都知道却做不到的养生小常识，都知道早睡早起对身体好，却每次都想跟月亮姐姐拼一拼自己的“实力”，习惯一两点才睡觉，早上七八点又得起床上班，“克肝”逐渐成为常态。
科普关于《黄帝内经》的小知识
1、他参与了厦门大学海外华侨函授教材《内经选读》的编写，并主讲了中医养生学和中医养生康复名著选读等课程，累计授课时间超过上千学时。他已出版著作近百部，涵盖了养生保健的多个方面，如《中华养生宝典》、《中国科学美容大典》、《养生博览》、《黄帝内经养生全书》和《黄帝内经补法治疗宝典》等。
2、在江西省南昌市音律发源地一一洪崖丹井，建立了首个SW五音科普馆，2017年6月17日，开馆圆满成功！！洪崖丹井简介 《黄帝内经》云：天有五音：角徵宫商羽；地有五行：木火土金水；人有五脏：肝心脾肺肾。五音疗疾中华上古文明智慧。洪崖丹井一一五音十二律发源地。
3、黄帝内经十二时辰养生法是由王雷先生所倡导的一种健康养生理念。王雷先生拥有深厚的中医渊源，他出身于中医世家，是中国民主同盟的盟员。他担任着重要职务，既是国家中医药管理局主管的《中华养生保健》杂志的主编，又兼任中华中医药学会科普分会的常务副秘书长，以及北京市中医药学会科普分会的常委。
【知识】人体”五脏六腑“科普
东、西、南、北、中空间的五方，春、夏、秋、冬的四季在五行的指导下，通过人体的五脏六腑结合了起来。比如，东方配春天，属木；南方配夏天，属火；西方配秋天，属金；北方配冬天，属水；中央属土，与四季有关，主要配属于夏末秋初的长夏。这样的配属就构成了时间上不间断、空间上不分离的整体、动态状态。
脏腑关系：心在志为喜，肺在志为悲，脾在志为思，肝在志为怒，肾在志为恐。脾主运化，肺主肃降，肾主藏精，心主血脉，肝主藏血。肾主生长发育，三焦主通行元气，五脏为中心。气与阴阳学说：气是构成人体和维持生命活动的最基本物质，主要功能为温煦防御。
科普｜人体健康的保护伞—“腰椎间盘”（上）腰椎撑起了健康的保护伞 脊柱是人体的“第二生命线”，内连五脏六腑，外接四肢百骸，是每个人生命健康的基础保障。
中医治病治疗的对象其实不是“病”，而是人，是五脏六腑！明白了这句话，才能够体会到“治病必求于本”的“本”在什么地方。今天就浅谈两点，第一就是人体五脏五行属性，第二就是如何运用这些中医五脏理论治疗临床疾病。
中医的脾有运化的作用，指脾能吸收食物中的精华物质，转化为气血津液，通过心肺输送至全身各脏腑组织，以供人体生命活动之需。
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