24节气灸法

本篇文章给大家分享24节气灸养生中医知识，以及24节气灸法对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、24节气经络养生知识
• 2、二十四节气灸丨温阳袪湿,夏至艾灸正当时
• 3、夏至节气灸,你不知道的都在这里了!
• 4、节气灸的相关介绍

24节气经络养生知识

对应经络：膀胱经 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。此时可多饮温水以助膀胱排尿，促进新陈代谢。可以敲打背部足太阳膀胱经，不仅有振奋阳气之功，还可缓解疲劳，强壮身体。酉时（17：00——19：00）：抓紧时间 对应经络：肾经 “肾脏为生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。

四肢应四时，每一肢有6个关节面，对应“六气为一时”，四时即四个季节，每6个节气为一个季节，共24节气。人体有12条经络，这些经络在一年中的一进一出，恰好对应24个节气。人的气血按一天12个时辰的阴阳消长，有规律地流注于这12条经脉之中。

为了治病和防病，可以利用二十四节气的特点进行养生。其中一个有效的方法就是在节气当天及其前后一天进行艾灸。这种方法被称为节气灸，它基于节气变化，利用温灸来防治疾病，体现了中医“天人相应，因时制宜”的治疗理念。

春分是二十四节气中的第四个节气，也是八大重要节气之一。在北半球，春分时太阳直射地球赤道，昼夜几乎等长，阴阳各半。同时，春分也正值春季的九十日之半，故称春分。在这个充满生机与活力的时节，养生尤为重要。以下是在春分时节调理身体、维护健康体魄的养生重点。

“气”属“阳”，“血”属“阴”。天气的变化亦是“阴阳”的变化。二十四节气亦是天气阴阳变化的形象标志。治病和防病如果从二十四节气入手，可能会达到意想不到的效果。如防病健体可用二十四节气灸，在节气当日和前后一天做艾灸。而疗病亦在相应的节气内，效果会比平时好上几倍。

在育儿方面，最重要的是养护孩子的脾胃，因为脾胃健康可以有效运化水湿、寒气、病毒和细菌。我自己的孩子今年春天一直使用脾胃油涂抹腹部，成功抵御了多种病毒感染，如咳嗽、腹泻、疱疹等，避免了抗生素和点滴治疗。

二十四节气灸丨温阳袪湿,夏至艾灸正当时

夏至节气灸可以选择大椎穴、中脘穴、关元穴、足三里等穴位进行艾灸，帮助机体顺应自然界的变化，抵抗疾病。 阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法，因为艾叶是温性的，能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。 夏季阳气最盛的时候进行艾灸，根治冬病的效果能达到最佳。

关元穴：位于腹部正中线，脐下3寸。中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。足三里：位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。

二十四节气灸：夏至节气灸 夏至这个时令节气到了，是一年中阳气最盛的时候，是人体锁阳驱寒的最佳时机。夏至艾灸可快速驱除体内寒湿，补充人体元气，适合虚劳症、虚寒性体质、亚健康人群等。 艾灸穴位：督脉、大椎、至阳、命门；任脉：膻中、关元、神阙、巨阙。 艾灸选择的时间：酉时；每个穴位艾灸20-30分钟。

节气灸则选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机体顺应自然界的.变化，最大限度地调动机体的潜能，以应变环境、抵抗疾病，从而达到防病、治病的目的。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。

艾灸天枢、 三阴交 、足三里、风市、涌泉可以健脾利湿。惊蛰（公历 3 月 5~7 日） 顺时养阳春天肝当令，惊蛰护肝正当时，背痛脚凉者。艾灸肝俞、胆俞、三阴交、足三里、肩井可补足阳气以健身。二十四节气灸穴位疗方春分（公历 3 月 20~21 ） 要防旧疾发；百草发芽，百病发作，春分防故疾复发。

夏至节气灸,你不知道的都在这里了!

夏至节气灸预约： 运江镇卫生院：13878264966 每年的夏至前后15日适合开展夏至节气调养。

春季节气灸 立春灸：疏肝健脾。艾灸穴位：大椎、肝俞、脾俞、关元、神阙、中脘、太冲。 雨水灸：调养脾胃。艾灸穴位：天枢、神阙、关元、足三里、大椎、肾俞、肝俞、期门。 惊蛰灸：健脾、利湿、化痰。艾灸穴位：大椎、命门、肾俞、关元、神阙、足三里、丰隆、涌泉。 春分灸：保持内外运动和谐。

夏至节气灸通过扶正祛邪、培补脾胃、助阳散寒等途径对人体产生保健作用。 夏至节气灸可以选择大椎穴、中脘穴、关元穴、足三里等穴位进行艾灸，帮助机体顺应自然界的变化，抵抗疾病。 阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法，因为艾叶是温性的，能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

节气灸能够在特定的时间点***穴位，以温补元阳，激发经络之气，调动机体的潜能，达到健身防病的目的。据专家建议，节气灸主要选择八***穴位：百会、神阙、气海、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉。百会穴位于头部，是人体督脉的重要穴位，也是保健和长寿的要穴。

夏至节气灸穴位推荐 大椎穴：在第7颈椎与第1胸椎之间，具有疏风散寒，温阳清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身、提高机体细胞免疫的功效。中脘穴：中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。具有提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力等功效。关元穴：位于腹部正中线，脐下3寸。

有专家提出节气灸主要灸八***穴：百会、神阙、气海、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉。百会穴百会穴是人体督脉上的要穴及保健穴和长寿穴，它位于头部。

节气灸的相关介绍

脾胃湿热型：对于臀部宽平下垂、下肢赘肉松软的人群，推荐灸关元、气海、足三里、合谷、涌泉诸穴，以祛湿热、调理脾胃。脾经亏虚型：对于皮肤、肌肉松垮垮的人群，推荐灸中脘、脾俞、肾俞、足三里等穴位，以温补脾肾阳气，增强脾运化水湿的功能。

节气灸的效果主要体现在增强机体抗病与应变能力、调整阴阳平衡以及治疗特定疾病上。增强机体抗病与应变能力：节气灸通过在特定的时令节气选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，可以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，从而提高机体的抗病与应变能力。

节气灸能够在特定的时间点***穴位，以温补元阳，激发经络之气，调动机体的潜能，达到健身防病的目的。据专家建议，节气灸主要选择八***穴位：百会、神阙、气海、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉。百会穴位于头部，是人体督脉的重要穴位，也是保健和长寿的要穴。

关于24节气灸养生中医知识，以及24节气灸法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。