脾不受补中医怎么办

本篇文章给大家分享中医养生为什么脾补不好，以及脾不受补中医怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、从中医上说,“虚不受补”是怎么回事?该怎么办?
• 2、为什么会脾虚?
• 3、健脾和补脾,竟是两回事?脾虚的人身上有何变化?分享调理办法
• 4、中医养生:脾胃好的人气血自然充足,那么脾胃该咋补?
• 5、_脾胃弱则百病生,为什么会出现脾胃虚弱?

从中医上说,“虚不受补”是怎么回事?该怎么办?

那么，虚不受补的问题是什么呢？ 气血不畅。气血不通，运化困难。如果吃的补品消化不了，自然就会无效。比如一位女性朋友，气滞血瘀，月经不调，去医院看病，对医生说：“医生，我气血不好，需要补气血。请开些补气血的药。”但在这种情况下，并不是一定要补气血，而是先活血化瘀，然后再补。

中医认为，脾胃虚弱是人体虚不受补的最主要的原因之一。脾胃虚弱指的是人体的胃的消化的能力较弱和脾的运化功能比较差，大补的东西虽然有很多的营养，但是对于脾胃差的人来说，它不仅不能够充分吸收，反而对于肠道来说是一种负担。

“虚不受补”是中医常见的一种情况，指的是患者身体虚弱，无法承受补益药物的药力，进补后常出现不适反应。针对“虚不受补”怎么补的问题，首先需要明确的是，补之前必须准确判断患者的体质和病情，区分是纯虚证、纯实证还是虚实夹杂证，再***取相应的补虚策略。

为什么会脾虚?

例如，文人墨客、知识分子等群体，常因怀才不遇、事业不顺而终日思虑过度，进而引发脾虚。 缺乏运动或运动过度 缺乏运动：古代人经常劳作，拥有坚实而有力的肌肉力量。脾主四肢和肌肉，如果现代人经常缺乏运动，会减少脾胃生化气血的时间，长时间运动的缺失会消耗脾气，导致脾胃功能下降。

脾虚的原因主要有以下几点：劳累过度：长期的体力或脑力劳累，超过身体的承受能力，会损伤脾气，导致脾虚。先天不足：禀赋不足，即出生时就存在的体质虚弱，也是脾虚的一个重要原因。饮食不当：长期暴饮暴食或者饮食无规律，如经常饥饿或过度饱食，都会损伤脾胃功能，引发脾虚。

具体表现：饮食不节制，如暴饮暴食、饥饱失调，以及偏好生冷、辛辣、油腻等***性食物。影响：这些不良饮食习惯容易影响脾脏功能，导致脾虚。脾脏作为气血生化之源，其功能受损会直接影响人体的营养吸收和气血生成。久坐不动 具体表现：长时间保持坐姿，缺乏运动。

脾胃虚弱的人越来越多，主要原因有以下三点：思虑过重 中医认为，心主神明，人体的一些思维活动，均需要由心来掌控。在五行理论中，火生土，其中火对应的是心，土对应的是脾。因此，当人的思虑过重时，心火被消耗太过，自然无力生土，从而导致脾气虚弱。

首先经常吃生冷食物，绝对是引起脾虚的一个大原因。为什么吃凉的会引起我们脾虚呢？ 脾的主要功能是运化，运者靠气的推动，化者靠气的温煦作用，而且我们的脾胃是主升，体内只有清阳可升，清阳升方可降浊阴，脾胃如果被阴寒所困，那么阳气不振，不仅会损伤我们脾胃的运化代谢功能，还可出现气血生化无力。

健脾和补脾,竟是两回事?脾虚的人身上有何变化?分享调理办法

1、健脾更注重日常的维护和保养，而补脾则更侧重于针对已经出现问题的脾脏功能进行调理和加强。在日常生活中，我们可以通过调整饮食、保持良好的生活习惯和适当运动等方法来预防和改善脾虚症状。如果出现明显的脾虚症状或持续不适，应及时就医并遵循专业医师的指导进行治疗。

2、脾为后天之本，气血生化之源。中医认为，脾脏负责运化水谷精微和津液，维持身体的正常功能。如果脾虚，则会影响到其他脏腑，导致百病丛生。 许多人认为脾胃虚弱就需要补脾，于是选择中成药进行补充。但有时这样做反而会导致上火，这是因为没有区分清楚自己是需要补脾还是健脾。

3、脾虚既要补脾也要健脾。补脾：补脾是指通过食物或药物等方式，增加脾胃的功能，为身体提供更多的能量和营养物质。补脾通常使用如党参、红枣、甘草、糯米、饴糖等补品，以增强脾胃的消化吸收能力。健脾：健脾则是指通过调整饮食、作息等方式，推动脾胃的正常运转，避免食物滞留和湿气过重。

4、脾虚既要补脾也要健脾。补脾：补脾主要是指通过食物或药物来补充脾脏所需的营养和能量，增强其功能。例如，使用党参、红枣、甘草、糯米、饴糖等补品来补充脾脏，改善脾虚症状。健脾：健脾则侧重于促进脾胃的运转功能，帮助消化和吸收食物，防止食物滞留和湿气积聚。

5、健脾：则是通过促进脾胃的运转，使其恢复正常功能。除了药物治疗和食疗外，日常生活中的一些习惯也能帮助改善脾虚，比如保持平和的心态，以及选择易消化的食物如山药粥和小米粥，它们有助于脾胃减负，促进身体康复。在实际调理过程中，补脾与健脾是相互影响、相互促进的，无法明确区分。

中医养生:脾胃好的人气血自然充足,那么脾胃该咋补?

1、脾胃养生之道 脾胃是人体气血的“生产工厂”，负责食物的消化、吸收和运输。脾胃功能旺盛，则气血充足，人体健康。若脾胃虚弱，则会出现消化不良、食欲不振等症状。脾胃喜欢甘甜、温暖的食物，可以通过多吃小米、番薯、玉米等食物来滋养脾胃。 心养生之道 心是人体的“君主”，掌管气血运行。

2、中医补气血的最好方法主要包括以下几种：中药疗法：调理脾胃：中医认为脾胃是气血生化之源，因此治疗以调脾胃为主。中药汤剂：常用的中药汤剂有八珍汤、归脾汤等，这些汤剂具有补气益血的功效。中成药：如人参养荣丸、十全大补丸、阿胶口服液、黄芪口服液等，这些药物可以补血益气，调整气血。

3、中医认为，莲藕味甘性凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

4、脾胃养生的四大基石 壹 调摄情志 情志指人的情绪、情感。积极的情绪、情感对脾胃的健康有着极其重要的作用。贰 合理饮食 合理的饮食不仅可以提供生命所需的能量，还可以补益人体的精、气、神，保障机体功能的协调平衡。

_脾胃弱则百病生,为什么会出现脾胃虚弱?

我们吃的食物要在脾胃运化吸收，一旦吃的食物超过脾胃的运化能力，则会导致脾胃虚弱。具体什么食物呢？一是生冷的食物，我们知道把食物做熟需要加热或者生火，食物在脾胃中消化也需要脾阳的运化，而生冷的食物会消耗脾胃，长期吃的话会导致脾胃虚寒。二是嗜食肥甘厚腻。

脾胃是人体健康的重要基础，有“后天之本”之称，因为它们负责食物的消化吸收和能量的生成。如果脾胃功能虚弱，各种疾病就会随之而来。在中医理论中，脾胃被视为人体的“能量发电站”，正如家电需要电力才能运作一样，人体也需要脾胃提供能量才能维持生命活动。

缺乏运动：长期久坐、缺乏运动会导致身体机能下降，部分人因此出现脾虚。精神抑郁：生活压力增大，长期处于忧虑状态会影响脾胃功能。过度减肥：不合理的减肥方式，如节食、服用不合格的减肥药，会对脾胃造成极大伤害。

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