糖尿病中医养生保健知识总结

简述信息一览：

• 1、当糖尿病遇上中医,血糖开始变得“听话”了!
• 2、瑞隆安养生之道:中医养生如何治疗三高症?
• 3、国医大师王琦院士:糖尿病人养生重在保持好的生活习惯!
• 4、瑞隆安告诉您:中医养生如何治疗三高症?
• 5、胡维勤:糖尿病患者如何中医养护
• 6、从中医九种体质入手,做好糖尿病日常预防保健

当糖尿病遇上中医,血糖开始变得“听话”了!

1、当糖尿病遇上中医，血糖开始变得“听话”了 糖尿病作为一种以慢性血糖水平增高为特征的代谢性疾病，长期存在的高血糖会导致各种组织器官的慢性进行***变。中医对于糖尿病的认识和治疗有着独特的见解和方法，通过中医的调理，血糖水平可以得到有效的控制。

2、胰俞穴是经外奇穴，是治疗消渴（糖尿病）的经验效穴，具有疏肝利胆、活血化淤、养胰健脾、调和肠胃的作用。关于胰俞穴，古代医学家早已发现了它有调整胰腺的功能，例如唐代孙思邈《千金翼方》中提到：“消渴咽喉干，灸胃管下俞。”其中胃管下俞就是胰俞穴，因此称其为治疗糖尿病的千古奇穴并不为过。

3、岁糖尿病院士公开的降糖方子为玉米须桑叶茶，坚持食用有助于血糖慢慢恢复正常。糖尿病是一种需要长期管理和控制的慢性疾病，而血糖的稳定是控制糖尿病的关键。近日，一位95岁的糖尿病研究院士首次公开了他的降糖方子——玉米须桑叶茶，这一方子在《本草纲目》中也有相关记载，并得到了现代研究的验证。

瑞隆安养生之道:中医养生如何治疗三高症?

中医养生治疗三高症的方法主要包括调整饮食、适度运动、保证休息和戒烟戒酒等方面。调整饮食 根据自己的体质选择水果：中医认为，水果可分为寒凉、温热、甘平三类。夏季水果多属寒凉性，实热体质人群可以适量多吃，但也不能过量；虚寒体质人群最好在午餐后或者晚饭前少量食用。

三高人士：银杏+荞麦+燕麦+黑芝麻+黄豆+糙米+茯苓+核桃 银杏能降低胆固醇，预防心血管疾病。荞麦和燕麦富含膳食纤维，有助于降低血糖和血脂。黑芝麻和黄豆能滋养肝肾，改善血液循环。糙米则富含B族维生素，有助于调节血糖。茯苓能利湿健脾，促进代谢。核桃富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。

中医养生治疗三高症的方法主要包括调整饮食、适度运动、保证休息、戒烟戒酒等方面。 调整饮食选择适宜水果：中医认为水果有寒凉、温热、甘平之分。夏季水果多寒凉，实热体质者可适量多吃，但虚寒体质者宜少量食用温热性水果。糖尿病患者应选择低糖水果，如西瓜、苹果、草莓等，并控制食量，同时减少主食摄入。

国医***王琦院士:糖尿病人养生重在保持好的生活习惯!

1、综上所述，王琦院士强调糖尿病人养生重在保持好的生活习惯。通过养心、保持活力、平衡饮食、保持健康的生活习惯以及避免长期压力和焦虑等措施，可以有效地控制和管理糖尿病，提高生活质量。

2、王琦说，这样可以帮助胃肠蠕动，减少体内垃圾的堆积，保持胃肠通畅。 养生 需因人制宜。王琦所创的中医体质学中强调， 养生 就是最合适的才是最好的，分清体质类型是 养生 的关键。 “ 养生 之前很关键的一步，就是搞清楚自己是个什么体质。

3、朱立国：中国工程院院士，中国医师协会副会长，中国中医运动医学中心主任，在中医骨伤科学传承与创新方面有深入研究。刘良：中国工程院院士，中医药广东省实验室主任，以现代技术解析中医药治病原理，在风湿免疫病的中医药诊治方面有突出贡献。

瑞隆安告诉您:中医养生如何治疗三高症?

中医养生治疗三高症的方法主要包括调整饮食、适度运动、保证休息、戒烟戒酒等方面。 调整饮食选择适宜水果：中医认为水果有寒凉、温热、甘平之分。夏季水果多寒凉，实热体质者可适量多吃，但虚寒体质者宜少量食用温热性水果。

三高人士：银杏+荞麦+燕麦+黑芝麻+黄豆+糙米+茯苓+核桃 银杏能降低胆固醇，预防心血管疾病。荞麦和燕麦富含膳食纤维，有助于降低血糖和血脂。黑芝麻和黄豆能滋养肝肾，改善血液循环。糙米则富含B族维生素，有助于调节血糖。茯苓能利湿健脾，促进代谢。核桃富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。

中医不分科，济南立和瑞隆安互联网中医院擅长治疗心脑血管病，肠胃疾病，呼吸系统疾病，三高，肝胆疾病，皮肤病，妇科，男科，骨病等。

中医养生治疗三高症的方法主要包括调整饮食、适度运动、保证休息和戒烟戒酒等方面。调整饮食 根据自己的体质选择水果：中医认为，水果可分为寒凉、温热、甘平三类。夏季水果多属寒凉性，实热体质人群可以适量多吃，但也不能过量；虚寒体质人群最好在午餐后或者晚饭前少量食用。温热性水果如杏、荔枝、桂圆等则可以适量多吃。

胡维勤:糖尿病患者如何中医养护

胡维勤教授说运用中医学养生理论，指导糖尿病患者饮食起居、四时情志等，以协调其阴阳、精气神，从而达到协同治疗，较好控制病情的目的。控制饮食是基础除药物治疗外，饮食控制是糖尿病治疗的重要一环。中医养生理论认为，在饮食的调配上要合理，不偏食。

从中医九种体质入手,做好糖尿病日常预防保健

血瘀体质的人需要注意气候变化增减衣被， 避免寒冷 ，居处 保持通风、暖和。运动 养生 血瘀体质的人需注意调整自身气血，适当 参加有益于心脏血脉的活动 ，如各种舞蹈、气功、保健操等，但要劳逸结合，保证充足睡眠，做到动中有静。

B型体质，即阳虚体质，特点是手脚冰凉，怕冷。这种体质的人，阳气不足，容易在夏季穿长袖长裤，避免空调，遇冷容易腹泻。阳气不足导致体内产热不足，表现为冰凉、体温不够等症状。C型体质，即阴虚体质，特点是体型瘦，性急，常感口干舌燥，嘴唇干裂。

九种体质舌象分析及调理方法平和质 舌象特点：淡红舌，薄白苔。健康状态：阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛。易患疾病：较少患病。调理建议：保持规律作息，均衡饮食，适度运动，如太极拳、散步等。饮食注意“4不”（不过饱、不过饥、不过热、不过冷），多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果。

中医九种体质简要：平和体质 特征：睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强。重点人群：男性多于女性。年龄越大，平和体质的人越少。患病倾向：不爱得病。调养方式：多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。

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