健康男性中医科普

简述信息一览：

• 1、中医是如何调理男性亚健康?中医胡维勤谈亚健康
• 2、中医养生男性中医养生原则
• 3、一个三味中药的妙方,横扫前列腺各种问题,堪称男性健康的守护神...
• 4、中医说健康男女是这样的
• 5、中医健康养生小知识
• 6、中医科普:督脉上的穴位密码

中医是如何调理男性亚健康?中医胡维勤谈亚健康

胡维勤 胡维勤教授 中医胡维勤中医调治男性亚健康，从平衡阴阳气血，和谐脏腑功能入手，通过辨证论治的个性化处方，以中药草木虫石的四气五味偏性，来纠正人体阴阳气血的偏盛偏衰，从而恢复中医所说的阴平阳秘，精神乃治的健康状态，现简介之。

胡维勤教授在北京名仕中医专家门诊有坐诊经历，他的专业领域主要集中在糖尿病和亚健康的治疗上。据资料记载，胡教授是一位备受推崇的保健医，经验丰富。我曾经带姥姥去看过他，胡教授说话带有家乡方言，但他的和蔼可亲让人感到亲切。

胡维勤教授，男性，1934年出生于浙江金华，毕业于上海第二医科大学，是八珍堂中医院的知名专家。他的学术背景深厚，师从国内四大名医之一的内科专家乐文昭教授，积累了50多年的从医经验。

截止2019年12月13日，胡维勤，男，生于1934年，浙江人金华人，毕业于上海第二医科大学。北京电视台养生堂、广东卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。师从于著名内科专家乐文昭。从医50多年，曾为多位***长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验。

胡维勤是养生保健医生，现任北京胡维勤医院业务院长。浙江金华人，毕业于上海第二医科大学，师从于著名内科专家乐文昭教授。媒体报道：北京电视台养生堂、广东卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。师从于著名内科专家乐文昭。

胡维勤是位老中医教授。胡维勤，浙江金华人，毕业于上海第二医科大学，师从于著名内科专家乐文昭教授，养生保健医生。现任北京胡维勤医院业务院长。北京电视台养生堂、广东卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。师从于著名内科专家乐文昭。本人主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年病等等。

中医养生男性中医养生原则

首先，寡欲。中医理论指出，情动则肾动，肾动则精动。为了确保肾气充足，需控制精动，使心不乱。因此，寡欲是男性养肾的第一***。其次，节劳。人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的表现形式。因此，要保护好血量。节劳有助于维持血量稳定，进而保护肾精。第三，息怒。

中医养生四大原则 必须清—调—补：先清理体内毒素，再疏通人体经络，在气血畅通的情况下，调补五脏六腑，扶正气。 必须持之以恒：视同穿衣吃饭、视同领取工资、视同洗脸刷牙。 必须顺天时：春季保肝、夏季养心、长夏健脾、秋季润肺、冬季护肾。

肾虚的男性常表现为腰酸、肢冷、腿软等症状，其进补原则应以补肾固阳、养血固精为主。推荐的食物包括鱼、虾、牡蛎和韭菜等，这些食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，有助于增强肾阳。此外，动物的鞭和甲鱼也是补肾的佳品。在食物选择上，应多食用温热性食物，如羊肉，以温补肾阳。

春生：寅时至卯时（5-7点）疏肝利胆，晨练宜太极拳，食疗增辛减酸（如葱姜芥末）。夏长：巳时至午时（9-13点）养心护脉，避暑忌汗闭，荷叶冬瓜汤清湿热。秋收：申时至酉时（15-19点）润肺防燥，呼吸吐纳配合“呬”字诀，多吃银耳百合。

中医养生的原则主要包括以下几个方面： 强调阴阳平衡 中医认为人体健康取决于体内阴阳平衡的状态。 养生应追求调和阴阳，保持身体的平衡状态。 在生活中避免过度劳累、情绪波动等***，以免打破阴阳平衡。 注重调理气血 气血是人体生命活动的基础。 中医养生强调通过调理气血来保持身体健康。

中医养生遵循的原则主要涉及以下几个核心方面。 阴阳平衡：中医理论认为，人体的健康状态依赖于阴阳之间的平衡。因此，养生之道在于追求和维持这种平衡，避免过度的劳累和情绪波动，以免破坏阴阳平衡。 调畅气血：气血是人体生命活动的根本，中医养生强调通过调整气血来维护健康。

一个三味中药的妙方,横扫前列腺各种问题,堪称男性健康的守护神...

滋肾通关丸，这一奇效良方，在调理男性健康领域，尤其针对前列腺问题，展现出其独特的魅力。源自《黄帝内经》对于衰老与肾气之间紧密关系的论述，中医界将其视为守护男性健康的守护神。这一方剂由李东垣所创，被誉为金元四大家之一，原载于《兰室秘藏》中。

夜尿多、每次只有一点点，尿不尽——守护神——三金片 {主治}补气固本。用于气血不固，腰膝酸软，尿后余沥失禁，及慢性前列腺炎、前列腺增生 口中黏腻发苦，欲望比较强烈下不去——守护神—— 龙胆泻肝丸 {主治}清肝胆，利湿热。

中医说健康男女是这样的

中医认为健康的男性毛发浓密，代表肾气足；健康的女性体态丰腴，预示气血足。以下是具体的解释：男性健康特征： 毛发浓密：中医认为，毛发浓密是男性肾气充足的表现。肾气足则身体强健，有力气。因为中医认为“肾其华在发”，即头发的状况反映了肾气的盛衰。 皮肤健康：全身皮肤健康也是男性身体健康的一个重要标志。

中医养生观念中，男女养生方法有所不同。男性养生重在保阳气，而女性养生则依赖于充足的睡眠。男性因承担较大的社会压力，容易失去阳气，因此进补应以保阳气为主。根据个人体质选择合适的补阳气食疗是关键。饮食中应特别注重养肾精，因为肾主阳气收藏，为生命活动提供原动力。

在中医的诊断体系中，人体健康状态的直观反映被归纳为男女人的三种颜色特征：面色、唇色和舌色。首先，面色，也就是脸部的肤色，是判断气血状况的关键。健康的面色应显现出红润，象征气血旺盛。如果面色苍白，可能暗示气血不足；发黄的面色则可能暗示体内湿热或黄疸；而青紫的面色，往往象征气滞血瘀的问题。

中医认为，男为阳，女为阴，动则生阳，静则生阴。所以男人要吃东西来维持动的能量，这样才能救阳；为了滋阴，女人不得不睡觉来保持安静。男女之间应该是不一样的：男人容易生气，女人最耗血，所以男人要注意补气，女人要注意养血。只有抓住了男女养生的根本，男女的身体才能更健康，生活才能更幸福。

中医健康养生小知识

1、- 积极参加体育锻炼：持续、适当的运动和户外活动有益于调节紧张状态，如每天慢跑或散步30分钟。- 避免不良生活习惯：避免不健康的饮食习惯，减少应酬，控制饮酒，充分认识到戒烟的重要性。- 排除疾病：必要时应就医，排除如慢性前列腺炎、附睾炎等疾病。

2、韭菜是中国人餐桌上最常见的一种食物，经常吃韭菜的话不仅能够起到开胃的作用，还可以达到补肾的作用。中医食疗养生知识3食疗是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或防治疾病的一种方法。

3、中医养生知识主要包括拔罐、艾灸和刮痧等方面：拔罐：作用：拔罐能够短期内改善亚健康状态，如心烦意乱、头晕耳鸣等症状。操作：在心腧穴等关键穴位上进行拔罐，每晚坚持10分钟，有助于补足心神气血。艾灸：原理：通过艾草在穴位皮肤上熏灸，使药气渗透穴道、经络，活化相关脏腑功能，达到治疗作用。

4、中医养生知识主要包括以下几点： 拔罐 作用：拔罐是中医养生保健的一种常用方法，特别适用于现代人因高压工作导致的亚健康状态，如心烦意乱、头晕耳鸣等症状。 操作：在心腧穴上拔罐，每晚坚持10分钟，可以补足心神气血，缓解上述症状。

5、饮食调养：食酸以养肝，食辛以养肺，食甘以养脾，食苦以养心，食咸以养肾。戒烟限酒，避免肥甘厚味和过食生冷，少食辛辣，保持饮食适宜，五脏安康。通过遵循以上中医养生保健知识，可以在日常生活中进行调养，有助于达到长命百岁的健康目标。但请注意，养生是一个长期且持续的过程，需要耐心和坚持。

中医科普:督脉上的穴位密码

督脉上的穴位密码主要包括以下信息： 督脉的构成： 督脉由28个穴位构成，分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。

长强穴是督脉上补肾阳的大穴！如何取穴 很多人容易找错，以为就是臀部开叉的交点（尾骨尖端），那是腰俞穴，它是在腰俞穴（尾骨尖端）和***连线的中点哦。也就是找到尾骨，继续往下的位置。

人体的穴位宝藏，解锁健康密码/，每个穴位就像一剂独特的中药，蕴藏着无比的治疗潜能。今天，让我们聚焦在督脉的瑰宝——长强穴，它犹如督脉的明珠，有着通调肠胃、治疗诸多疾患的神秘力量。长强穴，督脉之源/，出自《灵枢·经脉》，又名长强、气之阴郄等，象征着源源不断的健康能量。

治疗策略上，上工治未病的理念深入人心，如预防肾病先从心脏入手，心脏病则先强化肺脏功能。任督二脉，任脉关乎生育与女性健康，督脉关乎能量与脊椎阳气，保护至关重要。任脉穴位，如会阴与百会，是中医治疗中的瑰宝，例如溺水急救时，会阴穴的应用以及对侧/对称治疗原则，展现着中医治疗的精妙之处。

督脉（行气）-- 腰俞-腰阳关-命门-脊中-至阳-身柱-大椎-风府-百会-神庭-人中-龈交。 任脉（司血）-- 承浆-廉泉-天突-膻中-鸠尾-中脘-神阙-气海-关元。 七 十二时辰·经络·五脏六腑·养生. 手三阴肺经 （1：oo_3：00） 肺部胀满·咳嗽气喘·缺盆及喉咙疼痛 ·宜调理肺经和熟睡。

关于健康男性中医科普，以及男性方面中医书的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。