中医养生配方

文章阐述了关于传统中医中药养生秘方，以及中医养生配方的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、每天一个养生的小秘方
• 2、老祖宗留下的养生秘方,有哪些流传至今?
• 3、久战不泄祖传中药秘方,老祖宗留下的精华药方

每天一个养生的小秘方

1、以下是十个养生小秘方：鼻腔清洗：每天早上洗脸时，将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗，有助于增强鼻腔对冷空气的适应性，减少感冒几率。冥想减压：在洗漱室挂上一副风景画，每天刷牙时冥想几分钟，可以降低体内压力荷尔蒙水平。名言激励：酝酿一句能产生积极影响和强烈共鸣的名言警句，每天上班时在头脑中回放五分钟，提升心绪，更好地投入工作。

2、开水冲服，就和泡茶一样，喝至水清。能喝的一天可以多喝几次，轻者3到7天见效，重者10到15天见效。本方对于失眠多梦、虚烦不眠，夜不能入睡、神经衰弱、心悸不安、健忘失眠等有明显的治疗效果；这个是真正有效的失眠秘方，希望大家都受益。

3、头部保健 发宜常梳：用梳子轻轻梳头或用手指从前发际梳至后发际，可***头皮神经末梢，促进血液循环，提神醒脑、消除疲劳。面宜多擦：搓热手掌后覆于面部搓擦，可促进面部血液循环，滋润皮肤，增加颜面光泽，有利于除皱消斑。

4、女性经络养生的6个小秘方 小指尖端 所属经络：手少阴心经 效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。拇指尖端 所属经络：手太阴肺经 效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。

5、遇到落枕，简单处理方法是用热毛巾敷患处，重复几次即可缓解。 红花绿叶茶，适合尿酸高人群，每天早晚泡水饮用，坚持半个月可见成效。 茵陈枸杞茶对于缺氧、肥胖、血脂高的老年人，能调节呼吸，强身健体。 丹参等组成的十味温胆汤，对冠心病有显著治疗作用，适用于胸闷、胸痛等症状。

老祖宗留下的养生秘方,有哪些流传至今?

神酒：这是从古至今流传的疗愈秘方——神酒，由亩扒出家师傅所传，对于跌打损伤和经络不通有奇效。十八种药材，包括透骨草、凤仙花、乳香、没药等，浸泡在5斤50度白酒中十日，其药效之深，涂抹患处并轻拍，如同灵丹妙药，我亲身体验，腰痛、跌打损伤两日即可显著改善，甚至对面部神经麻痹也有显著疗效。

中国的医学历史十分悠久，无数的名医和养生智慧传承至今。 老祖宗们教导我们，简单的泡脚就能达到强身健体的效果。通过加热水温，延长泡脚时间，可以洗净脚部死皮和汗液，防止脚臭，同时促进血液循环，帮助身体排毒，提高睡眠质量，从而增强体质。 拔罐是古老的疗法，能够帮助排出体内毒素和湿气。

而老祖宗们留下的养生秘方可谓是实用又简单，比如专治失眠的酸枣仁汤、生津润肺的秋梨膏。

久战不泄祖传中药秘方,老祖宗留下的精华药方

1、章陆酒：以神效著称，不仅能益智除斑，还能淡化瘢痕，赋予肌肤新生。地黄天冬酒：滋养肾脏，延年益寿，同时美容养颜，让容颜焕发青春光彩。白术酒：补益气血，促进头发生长，保护牙齿健康，强身健体。固本回颜酒：针对虚弱体质，滋阴益气，恢复肌肤青春活力。红颜酒：补肾健脾，润肺养肤，调和内外，使容颜如玉。

2、古代流传的八个久战不泄中药秘方，凝聚着古人的智慧和经验，是保健养生的宝贵遗产。首先，补气补血酒，以人参、黄芪等药材配制，适用于气血虚弱者，调和气血，增强体质。但需注意禁忌症，感冒发热者应避免。

3、补气补血酒 - 适用于气血虚弱，使用人参、黄芪等药材，需50度米酒浸泡1个月。壮腰补肾酒 - 含巴戟、肉苁蓉等，适合腰膝酸软、阳痿，需浸泡1个月，高血压患者慎用。活血化瘀酒 - 田当归等组成，适用于跌打损伤和肌肉疼痛，禁用于感冒发热等。

4、用姜蓉炒鸡蛋，吃了不咳嗽了。切片，姜片走肺经，宣肺祛寒。 姜丝，入心经 。咳黄痰放白糖，咳白痰放红糖。初咳在肺，久咳在脾，喘在肾，对症调理就好了，特别管用。失眠特效秘方：中药配方、栌苑根10克、芙蓉花（合欢花）10克、黄连3克。开水冲服，就和泡茶一样，喝至水清。

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