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中医科普***大全集

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中医科普：小儿感冒诊疗的9大误区，每个家长都应该知道误区1：对感冒病因的错误认识很多人认为宝宝感冒后一定要吃消炎药，尤其是在宝宝发烧后更是紧张，恨不得让医生开最好的消炎药。但实际上，80%~90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多种；而占10%~20%的感冒是由细菌所引起的。

清热解毒药就是退烧药。很多家长都认为宝宝发烧就是上火热毒，遇到宝宝发烧就会选用一些清热解毒药，如清开灵、双黄连、小儿退热冲剂等。事实上中医退烧有十余种方法，如发汗退热、泻下清热、养阴清热等等，运用时需辨症施治，用得对症，高烧往往很快可退；用得不对，往往反增其热。

（图片来源网络，侵删）

这里有一个误区，得了病去大医院，其实这样并不好，好多时候，大医院大夫忙，病人多，根本来不及仔细看，今天找这个专家，明天找那个教授，他们根本没有时间和精力来仔细研究患者的病，好多时候是因为时间耽误了。

万力生博士说，滥用抗生素和输液是中国治疗小儿发热的最大误区。事实上，95%的感冒是由病毒引起，用杀死细菌的抗生素，用了也白用。因此，如果孩子患感冒没有并发细菌感染，并不需要服用抗生素。

长时间吹空调误区描述：为了避暑，有些人会长时间待在空调房里，甚至将温度调得很低。危害：长时间吹空调会导致身体免疫力下降，容易引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。此外，空调房内的空气流通不畅，还可能引发头痛、头晕等症状。

（图片来源网络，侵删）

贴在宝宝的两脚涌泉穴（穴位可以自己百度，特别好找），穿好袜子，6-9个小时后，拿下。此法对风寒***冒，特别管用。基本上贴一次，症状就可以明显减轻。如果是感冒初期使用，贴1-2次感冒就可以痊愈。孩子发烧通常是特别考验家长的一件事情，希望家长能保持冷静先。

1、肾脏作为人体的重要器官，负责过滤血液、排除废物和多余的水分，形成尿液，并维持体内的电解质平衡、血压稳定以及骨骼健康。当肾脏出现问题时，身体会发出多种警报信号。中国中医科学院中医门诊部唐仕欢主任为我们总结了肾病的8大警示信号，以便大家及时发现并关注肾脏健康。

养心：中医养生的最高境界是养心。心为君主之官，主宰人体一切活动。养心不仅指保持心理健康，还包括培养高尚的道德情操和积极的人生态度。养气：中士养气，气是人体生命活动的动力源泉。通过调息、导引等方法，可以调养气血，增强体质。养身：下士养身，即注重身体的保养和锻炼。

四季养生中医养生强调顺应自然，根据四季的变化调整养生策略。春季养肝：春季人体新陈代谢活跃，应注重保持体内阳气。养肝的关键在于饮食均衡，多吃新鲜蔬菜，少吃酸辣及油炸、烤、煎食品，勤喝水、少饮酒。夏季补脾：夏季炎热，易中暑，应适当补脾。

养生建议：湿热质人群应多吃清热利湿的食物，如绿豆、薏米等，避免辛辣油腻，适量进行高强度运动，如健身操、游泳等。（注：由于篇幅限制，气郁质、血瘀质和特禀质的详细体征及养生建议未在此列出，但可根据中医体质辨识学说的相关内容进行了解。

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