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自学中医养生看什么书

简述信息一览：

1、基础理论书籍：首先推荐从《中医基础理论》（教材版）、《中医基础理论通俗讲话》（秦伯未著）以及《***中医》系列等书籍入手。这些书籍能够帮助初学者理解中医的阴阳五行、脏腑经络等核心理论，搭建中医知识框架。

2、《黄帝内经》（徐文兵版）推荐理由：此书由徐文兵老师和梁冬老师一问一答的形式梳理出版，内容通俗易懂，生动有趣。它能够帮助中医小白初步理解中医的阴阳五行、天气气机等基本概念，培养对中医的兴趣。此外，你还可以选择听音频资料，更加便捷地学习。

（图片来源网络，侵删）

3、学习中医之初，可以选择阅读一些易懂的书籍，如《药性赋》、《汤头歌》等，或者直接深入研究经典医籍，如《内经》、《难经》等。掌握了一些基本知识后，可以诵读《雷公炮炙四大药性赋》，接着学习《药性歌括四百味》。

4、进阶书籍推荐《伤寒论》和《金匮要略》推荐理由：这两本书是中医临床的经典著作，对于提高中医临床水平具有重要意义。学习方法：建议从刘渡舟的书和郝万山的***开始入手，逐步深入研读。内容概览：《伤寒论》主要论述外感病的辨证论治；《金匮要略》则以内伤杂病为主，涵盖了多种疾病的诊断和治疗。

5、自学中医，推荐从以下书籍开始，并按照顺序学习：《中医基础理论》。《黄帝内经》。《中药学》。《中医诊断学》。《伤寒杂病论》。接下来，进行详细解释：《中医基础理论》是了解中医的基础书籍。

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简介：《伤寒杂病论》是张仲景所著的中医经典著作，分为《伤寒论》和《金匮要略》两部分。这本书详细阐述了中医对伤寒和杂病的诊断和治疗方法，是中医临床的重要参考书籍。通过学习这本书，可以掌握中医临床的基本思路和方法。

基础入门书籍：《药性赋》：此书简明扼要地介绍了常用中药的药性，适合初学者了解中药基础。《汤头歌》：通过歌诀形式，帮助记忆常用方剂组成及功效，便于初学者掌握方剂学基础。经典医籍深化：《内经》：中医理论的经典之作，奠定了中医基础理论框架，建议深入学习。

自学中医的顺序应该是：《黄帝内经》、《神农本草经》、《难经》、《伤寒杂病论》（《金匮要略》）。《黄帝内经》：作为中医四大经典之一，它奠定了中医理论的基础，包括《素问》和《灵枢》两部分，涉及中医的基本理论、诊断方法、治疗原则等。

学习中医之初，可以选择阅读一些易懂的书籍，如《药性赋》、《汤头歌》等，或者直接深入研究经典医籍，如《内经》、《难经》等。掌握了一些基本知识后，可以诵读《雷公炮炙四大药性赋》，接着学习《药性歌括四百味》。

如果对中医感兴趣，可以阅读《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中药学》、《方剂学》等书籍，这些都是学习中医的基础。对于针灸方面，也可以参考相关书籍。此外，《本草纲目》作为医学经典，是学习中药知识的重要参考。

《黄帝内经》：这是中医理论的基石，包含了丰富的养生、疾病防治等内容。学习方法建议：先抄书3遍，这有助于深入理解并记忆书中的内容；之后再结合讲解进行学习，最后再抄书7遍以巩固知识。通过反复抄写和研读，可以逐渐领悟其中的精髓。

建议初学者先阅读《内经知要》，以简明扼要的方式了解中医理论体系。《伤寒论》：中医临床的经典之作，以六经辨证为核心，详细阐述了外感病的证治规律。学习《伤寒论》，可以掌握中医临床的思维方法和精髓。《金匮要略》：与《伤寒论》相辅相成，主要论述内科杂病的证治。

《医学就会》推荐理由：作为懒兔子系列的又一力作，这本书进一步巩固了中医小白的基础知识，并提供了更多实用的中医养生和治疗方法。它涵盖了更广泛的疾病种类和治疗方法，帮助你更全面地了解中医的魅力和实用性。

温病学相关书籍：关注温热病的诊断和治疗，与现代传染病学有密切联系。医古文教材：医古文相关书籍：有助于理解和解读古代医书，提高中医古籍阅读能力。注意：自学中医需要耐心和毅力，同时要注重理论与实践相结合。在学习过程中，建议多参考不同版本的教材，以拓宽视野和深化理解。

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