中医养生大讲堂节目

今天给大家分享中医养生大课堂第十二集，其中也会对中医养生大讲堂节目的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

• 1、谁能帮忙推荐几本比较好的有关中老年保健方面的书籍吗?
• 2、二十四节气养生精华
• 3、叶俏波的课在哪里能听到
• 4、中医推拿按摩技师证现在怎么办理,在哪里办理呢?

谁能帮忙推荐几本比较好的有关中老年保健方面的书籍吗?

1、《中医养生全书》：这本书是中医领域的经典之作，详细介绍了中医养生的理论和方法。它通过阐述中医理论，让读者了解到如何通过调整饮食、运动和保持情绪平衡等方面来改善健康状况。无论是身体还是心理健康，都能够从中获得一些实用的建议和治疗方法。

2、《共同关注》：这本书涵盖了中年人关心的各种养生话题，包括饮食、运动、心理调适等方面，提供了实用的养生建议和方法。《养生保健指南（中老年健康）》：这本书提供了针对中老年人的养生保健知识，包括健康饮食、运动养生、疾病预防和心理健康等内容，有助于中老年人保持身心健康。

3、以下是几本值得推荐的关于养生的好书：《中国居民膳食指南（2022）》这本书由中国营养学会编著，是指导中国居民合理膳食的权威书籍。它详细阐述了平衡膳食的原则和实践，包括各类食物的选择、搭配和摄入量，以及特定人群（如孕妇、老年人等）的膳食建议。

4、《养老有方》——《老老恒言》中的长寿之道 人到晚年，需要的不仅仅是晚辈来自生活上的照顾，更需要与晚辈在情感上的交流。

5、想要为父母或自己提供健康指导的人群来说，这本书是一个有价值的参考。总之，《别让健康亮起黄灯》是一本专为中老年人设计的养生保健书籍，内容丰富、实用性强，有助于读者掌握健康生活的知识和技巧，预防疾病，延年益寿。无论是自我保健还是作为礼物赠送给长辈，都是一份关爱与责任的体现。

二十四节气养生精华

1、衣衫勤洗勤换：芒种过后，午时天热，人易出汗，衣衫要勤洗勤换，保持身体清洁。适当接受阳光照射：晚睡早起，适当地接受阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。常洗澡：为避免中暑，芒种后要常洗澡，使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意，出汗时不要立即洗澡，以免引发痤疮。

2、《二十四节气养生精华》内容简介如下：主线内容：全书以二十四节气为主线，深入探讨了这些节气在养生中的重要地位和作用。节气与养生结合：详细讲述了如何将二十四节气与养生实践相结合，揭示了每个节气背后与人体生理、心理健康的紧密联系。

3、谷雨（4月19-21日）：健脾祛湿，增强体质。饮食宜多吃健脾食物，如山药、南瓜、小米等，适量食用牛肉、羊肉以温补脾胃。起居应注意防潮，避免湿邪侵袭，保持心情平和，避免焦虑。夏季养生：养心护阳，清热解暑 立夏（5月5-7日）：养心安神，助阳气生长。

4、保暖防寒 脚部保暖：“白露身不露，寒露脚不露”。寒露以后，就不要继续穿凉鞋了，应穿保暖透气的布鞋或皮鞋，以防寒气从脚部入侵。增加衣物：随着气温的逐渐降低，要适当增加衣物，特别是早晚温差较大时，更要注意保暖，以防脾肺受寒。

5、二十四节气养生方案 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒 霜降 ，冬雪雪冬小 大寒 。 上半年来六廿一，下半年是八廿三， 每月两节日期定，最多相差一两天。 二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬四个节气，以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。

6、二十四节气与中医养生：大暑、小暑大暑 大暑是一年中最热的节气，其气候特征极为炎热，甚至超过小暑，因此得名“大暑”。此时正值中伏前后，我国许多地区常出现40摄氏度以上的高温天气，防暑降温工作至关重要。

叶俏波的课在哪里能听到

1、亲亲，你可以在《养生大讲堂》上观看哦。今年，突如其来的***疫情打乱了各行各业的节奏，截至目前全球已有超900万人确诊可谓来势汹汹。值得一提的是，在这次抗疫过程中中医药对重症和危重病人的治疗发挥了重要的作用。

2、《养生大讲堂》。经查阅第一学习网获知《养生大讲堂》。叶俏波，教授，硕士研究生导师，曾任香港浸会大学中医药学院客座研究学者和学术顾问。

中医推拿***技师证现在怎么办理,在哪里办理呢?

1、想要成为***技师，可以通过以下三种主要途径：通过职业技能鉴定中心考取***师证书：官方权威：各地的职业技能鉴定中心是官方指定的考证机构，具有高度的权威性。多级别选择：涵盖初级、中级、高级等多个级别，满足不同经验和技能水平的需求。

2、推拿师资格证的考取方法是：在职业技能鉴定指导中心报名考试；在指定的地点参加考试；考试合格后即可获得。推拿师资格证的报考条件是：具有中医学大专或中专学历，推拿***临床实践满1年者；具有西医学大专或中专以上学历，并经过推按***专业培训满规定学时，推拿***临床实践满1年者。

3、选择培训机构：选择国家教育部门认可的小儿推拿培训机构或学校，报名参加本科或短期小儿推拿培训课程。完成培训并考试：完成培训过程，并通过考试取得结业证明和成绩单。申领证书：向培训机构提交申请，申领小儿推拿技师证书。

4、中医***师证书是由国家中医药管理局颁发的。国家中医药管理局 国家中医药管理局是中华人民共和国***主管中医药事业的部门，负责制定和实施中医药发展规划和政策，管理和监督中医药行业的各项工作，包括中医药的临床应用、中药材的种植和加工、中医药科研和教育等方面。

5、自己开推拿店需要的证件会很多，我们先一步一步的介绍，《卫生许可证》，这个证件是到当地的县区级卫生局办理就行了；《营业执照》，工商部门办理证件，而且这个证件是必须要有的。

关于中医养生大课堂第十二集，以及中医养生大讲堂节目的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。