失眠中医概念
本篇文章给大家分享失眠中医科普小知识，以及失眠中医概念对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简述信息一览：
- 1、中医治疗失眠(上)
- 2、中医治疗失眠,心和肾
- 3、关于失眠的全解析-中医视角
- 4、失眠多是阳不入阴造成的,老中医提醒:睡前好习惯,入睡更轻松
- 5、老中医很少透露的9个失眠“秘密”,收藏起来,有大用处!
中医治疗失眠(上)
月23日， 糖尿病专科医院中医科主任任旭峰中医师在“糖尿病防治大讲堂”直播间讲解了《中医治疗失眠》 的课题，受到糖友欢迎。下面分享一些“什么是失眠”和“失眠的原因”“阳不入阴”“失眠的分型治疗”等的前沿科学知识，希望对糖友们有所帮助。由于内容较多，我们分两期刊发，这是第一期。
中药治疗：中医认为失眠多因情志失调、饮食不节或劳逸失衡导致气血紊乱、脏腑功能失调。治疗以养心安神、调和气血为原则，常用中药如酸枣仁（养心补肝、安神）、柏子仁（润肠通便、养心安神）、远志（安神益智、祛痰开窍）、首乌藤（养血安神、祛风通络）等。
中医辨证治疗失眠，需根据不同证型***取针对性方法，具体如下：肝郁化火型：以失眠多梦、性情急躁易怒、目赤口苦、大便秘结为主要表现。
失眠在中医称为“不寐”，核心病机为“阳不入阴”，需通过精细辨证分型后对证用药。以下是具体分型及对证用药方案： 心阴亏虚型症状：心悸、心烦、多梦、健忘、潮热盗汗，舌红少苔，脉细数。病机：心阴不足，虚热内扰，导致心神失养。对证方剂：天王补心丹。
中医治疗顽固失眠需综合辨证施治，常用方法及要点如下： 中药治疗中医通过辨证论治，根据体质、症状及舌苔脉象选择方剂。常用药物包括酸枣仁（养心安神）、柏子仁（润肠通便）、远志（祛痰开窍）、首乌藤（养血安神）、合欢皮（解郁安神）等。
失眠，中医称为“不寐”，是一种常见的睡眠障碍。根据病因和症状的不同，中医将其分为几种类型进行辩证论治。首先，心脾血亏型失眠表现为多梦易醒，心悸健忘，体倦神疲，饮食无味，面色苍白或无华，舌淡苔薄，脉细弱。
中医治疗失眠,心和肾
天王补心丹：适用于心肾阴虚、心火亢盛型失眠，症见心悸、失眠多梦、口舌生疮等。需注意，脾胃虚弱者长期服用可能引起腹泻。黄连阿胶汤配合朱砂安神丸：黄连阿胶汤清心火、滋肾阴，朱砂安神丸镇心安神，二者联用适用于心火旺、肾阴虚导致的严重失眠、烦躁。朱砂含汞，不可长期服用，需严格遵医嘱。
心肾不交失眠的中医治疗主要包括服用中成药和调整生活习惯。中成药治疗 六味地黄丸：六味地黄丸是治疗肾阴虚的经典方剂，对于心肾不交中肾阴虚症状较重的患者尤为适用。它能滋阴补肾，有助于改善失眠、心悸等症状。
朱砂安神丸以朱砂、黄连、甘草为主，可清心安神、镇静止痛。针对心火亢盛、阴血不足型失眠，如心悸不宁、失眠多梦、口舌生疮等。需注意，朱砂含汞，长期过量服用可能导致重金属蓄积，肝肾功能不全者慎用，且需严格遵医嘱控制剂量。 六味地黄丸由熟地黄、山萸肉、山药等组成，侧重补肾滋阴。
六味地黄丸：功能主治：主要用于肾阴虚症状严重的患者，能够补血滋阴，润燥，止血。对于因心肾不交导致的失眠、心悸等症状有缓解作用。用法用量：需按医生指导的剂量和时间服用。孔圣枕中丹：功能主治：偏重于治疗心肾不交导致的心神不宁等症状。这种中成药较少见，但可以通过购买药材自行煎煮来制备。
关于失眠的全解析-中医视角
关于失眠的全解析-中医视角失眠的定义 失眠既是一个症状，也是一种疾病。常见的病症表现是：入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，以及记忆力、注意力下降等。中医将失眠称为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。中西医对失眠的定义和认识基本类似。
从中医角度，失眠主要因阴阳失调导致，具体由肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚五种情况引发，以下为详细分析：肝郁化火成因：多由恼怒烦闷等情绪问题引发，长期精神压力或情绪波动导致肝气郁结，郁而化火。表现：睡眠：少寐（睡眠时间短）。情绪：急躁易怒。
病因分析：由于突然受惊，或耳闻巨响，导致心胆气虚，心神不宁所致。针对不同类型的失眠，中医会***用不同的治疗方法进行辨证施治，如疏肝解郁、清热化痰、滋阴降火、补益心脾、镇静安神等。
无困意型：完全缺乏睡眠欲望，多因卫气长期耗散或脏腑功能失调。注意：短期因情绪波动（如焦虑、兴奋）导致的失眠属生理现象，长期（超过3个月）影响生活者需就医。病因病机：卫气与营气的失衡卫气特性：白天行于体表（25圈）保护机体，夜间归入脉内（25圈）与营气会合。
从中医的角度解释失眠的原因 失眠在中医中被称为“不寐”，其原因多种多样，主要包括以下几个方面：心肾不交 原因：心火上炎，肾水下行，形成心肾分离的状态。这种分离导致夜晚难以入睡，白天则感到特别疲倦，两腿发沉。
从中医角度看，失眠的6种原因分别是：老做噩梦，睡不踏实 原因：营气不足型。这类人整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。调理方法：主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的食物，如大枣等。
失眠多是阳不入阴造成的,老中医提醒:睡前好习惯,入睡更轻松
原因：阳明（胃）与太阴（脾）功能失调，导致阳气无法顺利运行。调理：调和脾胃，使阳气能够顺利进入阴脾，从而改善失眠。长期失眠的危害 影响激素分泌：导致激素分泌不平衡，影响身体代谢和胰岛素敏感度，可能引发血糖升高。降低免疫力：睡眠不足导致新陈代谢变差，营养摄入受阻，免疫力下降，易感冒或发生其他小毛病。
阳不入阴型（脾胃失和）：阳明指胃，太阴指脾。阳不入阴还可能是脾胃失和所致，阳气难以经过胃（阳）进入脾（阴）中。《黄帝内经》中提到：“胃不和则卧不安。”因此，调和脾胃对于改善失眠尤为重要。
晚上睡得太晚或熬夜失眠，第二天眼部下方会出现发黑的现象。长时间夜晚不能得到良好的休息，黑眼圈会难以消除。这是因为长时间失眠导致身体不能正常运转，使内分泌出现紊乱，黑色素在眼角周围形成黑眼圈。中医建议：睡前做好一件事，入睡更轻松揉腹助眠 睡前仰卧在床，闭上眼睛，放松身体，意守丹田。
老中医很少透露的9个失眠“秘密”,收藏起来,有大用处!
中医推荐一个小经方——菊花。菊花在《金匮要略》中有记载：“虚劳虚烦不得眠，菊花汤主之”。菊花富含菊甙、氨基酸、水苏碱等营养元素，这些成分对改善失眠有很好的效果。菊甙：滋养肝经，清心火、安心神。肝经得到滋养后，可以疏泄气机，缓解肝郁气滞导致的失眠。氨基酸：补血益心、健脾益气。
关于失眠，老中医的5个重要观点： 失眠与五脏密切相关 心胆气虚型失眠：表现为噩梦不断，半夜醒来心跳加速，忧思多梦。这往往是由于气血不足所引起。肝胃不和型失眠：肝脏和胃部问题也会导致失眠，症状包括头晕目眩，舌苔发黄，口臭，腹胀，腹痛，反胃积食，消化不良。
心胆气虚失眠：表现为入睡后做噩梦，精神状态疲惫，易受惊吓。心肾不交型失眠：常见类型，入睡困难，甚至整夜翻来覆去。肝郁化火型失眠：思绪混乱，情绪不佳，喜欢发散思维、胡思乱想。心肝火旺型失眠：夜晚烦躁不安，情绪波动大，夏季较为常见。
高血压患者往往需要控制盐分的摄入。咸菜和各种调味酱中往往含有较高的盐分，摄入过多会导致血压升高。因此，高血压患者应尽量少吃这些食品，以控制血压水平。脾虚的人，容易出现眼袋 脾虚是中医常见的一种证候，它会导致人体运化功能减弱，水湿代谢不畅。当水湿停留在眼部时，就容易形成眼袋。
老中医所言的失眠三大类分别为：矛盾性失眠、习得性失眠、气血盈亏导致的失眠，其中矛盾焦虑（即习得性失眠的部分表现）可以解决，气血盈亏导致的失眠可能是难题。
治疗咳嗽妙方：用姜蓉炒鸡蛋，吃了不咳嗽了。切片，姜片走肺经，宣肺祛寒。 姜丝，入心经 。咳黄痰放白糖，咳白痰放红糖。初咳在肺，久咳在脾，喘在肾，对症调理就好了，特别管用。失眠特效秘方：中药配方、栌苑根10克、芙蓉花（合欢花）10克、黄连3克。
关于失眠中医科普小知识，以及失眠中医概念的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
