中医养生运动读后感作文
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健康读后感
1、心理健康读后感800字【1】 学习习惯是指学生在长期的学习实践过程中逐渐形成的不需要意志努力和监督的自动化行为倾向。学习习惯有好坏之分，如：课前预习，上课专心听讲，认真完成作业等都是良好的学习习惯，有了它，学生可以轻松快捷地学好知识。
2、关于健康的读后感（篇1） 10月12号下午，我院邀请了青岛市心理咨询中心院长王冠军王教授，来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们收获颇丰。 整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。王教授告诉我们，良好的心理素质是处理好人际关系、打拼事业的必要条件。作为大学生的我们，持有健康的心理是非常重要的。
3、年轻的时候，健康从来不是自己考虑的问题，也没有想过是不是需要减肥，即使是运动，也是因为自己喜欢。总是不定时吃饭，经常暴饮暴食，喝酒没有节制，因为从来不需要考虑后果。父亲总是对我说，不要这样，当你以后老的时候，你就会后悔的。这些，都是耳边风而已。
4、让我们珍惜每一次成长的机会，勇敢地面对生活中的挑战，用一颗宽容豁达的心去迎接每一个明天。只要我们心中有爱，有信念，就没有什么可以阻挡我们前进的脚步。
有没有人知道一篇关于四季养生的读后感?
养生首先要顺四时，就是要顺应春夏秋冬四季的变化，最早在我国古代《黄帝内经》中就有类似的记载，中医认为要研究四季与养生的关系，必须先要了解人生存的环境。
一）养生的认识 “身体是革命的本钱”这句话我们从小到大听过无数次，身边关心我们的人也时时不忘提醒我们注意自己的身体。可我们中的大部分人对健康，养生却知之甚少。为了解更多，我选修了《养生》这门课，老师知识渊博，讲课风趣幽默，我从中学到了很多，也对养生有了一个全新的认识。
养生读后感（一）关于养老防病的研究，早在孔孟、老庄学说及《内经》中就有关于养生之道的记载，而且论述甚详，历代名医的着作也有论及。由此可见祖国医学的养生之道，源远流长，通过养生来延长人的寿命，是很有研究价值。
【卯时】：（05：00~06：59）手阳明大肠经旺，有利于排泄。人该起床了。【辰时】：（07：00~08：59）足阳明胃经旺，有利于消化。正常吃早餐。【巳时】：（09：00~10：59）足太阴脾经旺，有利于吸收营养，生血。“（脾主运化，脾统血。
黄帝内经一二篇读后感
1、宋之后，《素问》81篇和《灵枢》81篇，各9卷，始成为《黄帝内经》基本固定的两大组成部分，分别从天人相应、阴阳五行、脏腑经络、病因病机、藏象、病症、诊法、治则、针灸等九大方面，并结合当时哲学和自然科学的成就，始对中医学作出了比较系统的理论概括和认识。
2、月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
3、筋病，肝主筋，***为宗筋之汇，肝不足阳痿，肝风内动手抖，膝盖寒凉酸痛，眼睛斜视都属筋病。
4、我们一般翻开《黄帝内经》，首先映入眼帘的，便是第一篇《上古天真论》，好像是从中国的玄学、哲学讲起，读也难读懂，看也不想看了。其实，读中国古典的书，千万不要以十七世纪以后，大学学了一点西洋文化文字逻辑的皮毛来看它，那就牛头不对马嘴，愈读愈远愈糊涂了。
5、内容：阐发《内经》、《难经》、《伤寒论》、《金匮要略》诸书蕴义，包括中医基础理论和部分临床内容。《灵枢经》简介：现存最早的中医理论著作之一，与《素问》合称《黄帝内经》。内容：主要论述九针、经络、脏腑、穴位、刺法以及疾病诊断、治疗等。《药性赋》简介：清代何岩撰的药物学著作。
6、【｛一。｝=一阴一阳为之道】 【易经，一。=有字易经，一阴一阳为之｛道｝】 【德道经，二。=｛道｝生一，｛道｝生二，二生三，三生万】人法地，地法天，天法道，道法自然。 【黄帝内经素问，三。
养生读后感
同时，我也深刻认识到养生并非一朝一夕之事，而是需要长期坚持和努力的过程。在未来的生活中，我将更加注重自己的饮食起居和身心健康，努力践行《养生四要》中的养生理念和方法。
养生读后感（一）关于养老防病的研究，早在孔孟、老庄学说及《内经》中就有关于养生之道的记载，而且论述甚详，历代名医的着作也有论及。由此可见祖国医学的养生之道，源远流长，通过养生来延长人的寿命，是很有研究价值。
要学习中医知识，做自己的保健医生 书本一开始，说的是我们最好的保健医生是自己，我们的身体只有自己知道，所以有必要懂一点中医知识，不要走入养生的误区。比如，有的人天天吃补药，结果身体越来越差；有的知道一点中医知识，但是不会瞄准，结果错过了好的治疗时机。
读后感通常有三种写法：一种是缩写内容提纲，一种是写阅读后的体会感想，一种是摘录好的句子和段落，读后感《养生读后感》。题目可以用《读后感》；还可以用自己的感受（一两个词语）做题目，下一行是——《读有感》，第一行是主标题，第二行是副标题。要选择自己感受最深的东西去写，这是写好读后感的关键。
养心才是根本——《女性养生三步走》读后感
1、昨天，我用了几个小时，把中医专家罗大伦写的《女性养生三步走》一口气读完了，彻底了解了女人养生的三步曲是：疏肝——养血——心要修。也让我明白了，要想拥有健康的生活，只能靠自己。接下来，我就概述一下这本书的内容。
2、那么再怎么疏肝理气，最后还是会复发。因此，他提出了“精神内守，病安从来；正气内存，邪不可干”的养生理念。我深感赞同，并认为养心是养生的重中之重。为了养心，我学会了放空自己、放过自己、放松自己，让自己的心情更加豁达、乐观。
3、《女性养生三步走》核心观点：女性养生需以疏肝气为根本，针对肝气郁结的不同阶段***取针对性调理方法。具体内容如下：“宁治十男子，不治一夫人”的中医传统观点中医认为女性身体具有特殊性，生理结构（如月经、妊娠、分娩）与心理特征（如情绪敏感）使其调理难度高于男性。
4、《女性养生三步走》这本书主要从疏肝、养血、养心这三个要点来展开的。也许很多人都觉得自己还年轻，便觉得现在谈养生还太早了，殊不知，当一些身体问题找上自己的时候可能就知道问题的严重性啦。现在我来谈谈我的感受。了解自己，做自己的身体保健医生。
5、第三步，就是修心性。要想不生病 ，除非修心性。作者提出，保持美好心性，女性要“站得高” ，“看得远” ，“想得开” ，“活的透”。所以养生根本是修养心性 ，否则吃了逍遥丸，虽然可以暂时消除身体的症状，但是肝气郁结的根还在，很快又会故态复萌。
6、年龄大了，该关注养生了。以前总觉得身上有使不完的劲，根本不相信人家说的，熬一次夜几天休息不过来的感受。而如今真是感受到了，所以时间会呼啦啦的过来往你脸上扇，你得相信年轻时候作，年纪大了会还回去，哈哈。
《无龄的养生智慧》读后感
1、《无龄的养生智慧》这本书是给妈妈买的，她回老家后没有带走，我反而读了好几遍，作者庄淑旗是台湾一位女中医，曾被日本皇后美智子聘为健康管理顾问，她的很多思想都源于中医。在这本养生智慧里她主要强调的就是食疗及运动保健。她的饮食观是“一物全食”、“以类补类”等理念，认为这既是对生物的崇敬，更能提供均衡的营养。
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