中医湿气理论
本篇文章给大家分享中医科普湿气***，以及中医湿气理论对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简述信息一览：
脾虚是什么,应该怎么调理它?丨苏叶猫***中医
1、还有一种脾虚，是阳虚，就是阳气不足，这很好理解：整个脾都在冬天一般，寒冷、无力、困顿。有的人 吃凉的拉肚子，喜欢热食，肚子怕冷，容易乏力、食欲差、大便稀， 那基本就是脾阳虚了。这时不宜只补气了，必须要用 温阳药 。
2、防湿健脾胃 要注意对脾胃的保养，脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜，注意肚脐不要受凉。三伏天是消化道疾病多发的时节，在饮食要改变饮食不节，饮食不洁，饮食偏嗜的不良习惯，冷饮冷食不宜过多，一切都应以适量为宜。2 温水泡脚 睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。
3、治疗原则：温补脾肾。代表方剂：真武汤、附子理中汤。常用中药：附子、白芍、白术、干姜、茯苓、桂枝、党参、炙甘草等。其他治法兹举例如下：桂枝防风煎汤送服肾气丸 肾气丸是温肾助阳的主方。
每天上班都想打瞌睡怎么办?精神老是不好。
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。
如果上班打瞌睡，我们可以中午适当的午休，一般睡半个小时左右为佳，太长会精神不好，保证一个很好的午休，可以让下午不会犯困打瞌睡，如果没有床位，在桌子上趴会也可以。
每天工作时间一般是八小时，加上中午一个半小时，一天下来，很容易疲劳，一到下午就会打瞌睡，所以，中午休息时，最好趴在办公桌上睡一会，有条件的，可以用椅子搭个小床睡一觉，下午就有精神了。
我怀孕了但因脾胃阳虚,湿气重不敢吃梨、奇异果、香蕉、龙眼等水果...
1、指导意见：这是可以选择一些苹果，红枣等，都是可以的，同是要注意做好保暖，增强体质，有利于健康好孕的。
2、阳虚体质可以吃的水果包括：苹果、榴莲、龙眼、樱桃、荔枝、桃子、大枣等。这些水果都具有补阳的作用，适合阳虚体质的人群食用。注意事项： 阳虚体质的人应避免吃寒凉的水果，如西瓜、雪梨、柚子、奇异果等，这些水果会损伤阳气，加重阳虚症状。
3、湿气重不能吃什么水果湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。
4、阳虚体质要多吃补阳的食物，很多水果都适合患者使用，如苹果、榴莲、龙眼、樱桃、荔枝、桃子、大枣等。阳虚属于中医病症，患者因为体内阳气不足，经常出现畏寒、怕冷、手脚冰凉的症状。
5、湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。
6、柿子：柿子是一种寒性水果，吃太多会损伤脾胃，容易造成脾胃阳虚，出现便溏、厌食、困乏等症状。西瓜：西瓜也是寒性水果，且含糖量高，不利于湿气的调理，吃太多会损害脾胃，助长湿邪。体内湿气重饮食的其他注意事项：平时不宜吃过甜过腻，以及寒凉的食物，比如甜瓜、火龙果等寒性水果应控制食用。
***书纸变黄?
***会变黄发霉，是因为化学原因。我们需要这样做：不可以被阳光直射，阳光会加速氧化，否则再好的纸质都会加速变黄 维持书柜湿度，避免受潮 藏书最合适的相对湿度为60%以下，建议在书柜里摆放湿度计。若书柜环境太潮湿，可利用除湿机、电风扇或摆放除湿用品来降低环境湿度。
防老化。书籍的老化变脆，并不在于顾放时间长短，而在于如何处理好书页所含的酸性物质。有人发现，欧洲在15世纪出版的一些书之所以至今保存完好，是因为那时的纸是棉和麻布头制成的，酸碱度为中性，并含有防止酸生成的碳酸钙。
台版***的质量可是公认的好啊！就是这种厚而软的纸印出的***书看着就很舒服，因为日本***单行本尺寸本来就偏小，纸质柔软翻起来多舒服，如果用较硬的纸来装订，翻起来多费劲。
是的最近买了几本新版的何伟台版，拆开包裹就发现厚厚的够瓷实，闻了闻没气味，也不掉渣，翻阅手感也柔韧，标标准准的“高级”轻型纸。前两年买了本车诺比的祈祷，也是轻型纸，放了2-3年也发黄了。看来台版书也被轻型纸攻陷了。台版书不便宜，还用轻型纸的话以后就不考虑再购买了。
就***效果的部分而言，天下表现得不错，接近日版单行本用纸和印刷的普遍水准。用纸部分。不过港版***用纸历来偏黄，不但偏黄且保护不当极易因氧化而变得更黄（天下这本海贼王购于2016年春，虽然妥善保管，但还是免不了黄了些）。
关于中医科普湿气***，以及中医湿气理论的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
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