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肺部中医科普知识大全

简述信息一览：

1、患者可以经常***肺俞穴和迎香穴。迎香穴的主要位置是鼻翼两侧，每天坚持***60次，直到发热为止。***肺俞穴，主要作用是促进肺部血液循环，排除肺部多余的痰液，可以预防感冒，健肺养肺。肺俞穴的位置是背后第三胸椎以下。

2、养肺的第一步是坚持进行深呼吸。在晨练时，可以伸展双臂，尽量扩张胸部，随后进行大口吸气与吐气。无论是站立、慢跑、行走还是做操时，都能进行这样的练习。每天早晚各进行一次，能有效改善肺部的气血循环，增加血液中的氧气含量，加速肺部细胞的修复，从而达到润肺的效果。

（图片来源网络，侵删）

3、鱼际穴是肺经上特殊的穴位——荥穴。这个穴位具有清热的作用，对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。尺泽穴是肺经的合穴，这个穴位有降逆气、梳理气机的作用，对于治疗肺气逆乱引起的咳嗽、胃部不适效果最好。丰隆穴，按压丰隆穴能起到化痰的作用。

4、肺不好的人群坚持养肺的三个方法主要包括：合理饮食：常吃新鲜的水果和蔬菜，如木耳、洋葱等。木耳中的胶质具有吸附作用，可以吸附并排出肺中的毒素和垃圾，达到清肺润肺的效果。以清淡饮食为主，减轻对肺部的伤害，有助于养肺护肺。适当运动：适当运动可以提高人体的抵抗力和免疫力，对身体健康有益。

5、肺不好坚持养肺的三个方法包括：合理饮食：常吃一些新鲜的水果和蔬菜，如木耳、洋葱等，这些食物对肺部非常有利。木耳中的胶质可以吸附肺中毒素并快速排出体外，起到清肺润肺的效果。同时，要以清淡饮食为主，减轻对肺部的伤害。

（图片来源网络，侵删）

1、大需警惕的肺癌症状主要包括以下方面：咯血：三分之一至二分之一的患者可能出现此症状，多为偶发性的痰中带血丝，以此为首发症状的患者约占三分之一。胸痛：三分之一至五分之三的患者会出现胸痛的情况。发热：可能由阻塞性肺炎或癌性热引起。肺外症状：如骨关节病变、异位内分泌综合症等。

2、肺癌早期一般没有明显的症状，肿瘤病灶不断增大，可能会出现***性的咳嗽，痰中带血，咳血，胸痛以及呼吸困难等症状。还可能会出现肺外症状，比如骨关节变大，压迫神经系统可能会出现霍纳综合症，压迫臂丛神经可能会出现肺上沟癌的症状。

3、咳嗽：肺癌患者常出现***性干咳，这是肺癌较为常见的症状之一。咳血：患者可能会痰中带血或咳出少量鲜血，这是由于肿瘤侵犯血管所致。胸痛：约1/4的肺癌患者会以胸痛为首发症状，部分患者还可能伴有胸闷、气短的感觉。

4、声音嘶哑也是晚期肺癌常见的症状之一，这通常是由肿瘤压迫喉返神经引起，但患者往往没有咽痛或上呼吸道感染的症状。面、颈部水肿是另一常见症状，这可能是由于肿瘤压迫上腔静脉导致。气促和胸腔积液则可能是晚期肺癌患者的典型症状，这是因为肿瘤阻塞了淋巴结，导致正常组织液积聚在心包或胸腔内。

5、肺癌的早期症状可能并不明显，特别是早期周围性肺癌，通常没有任何临床症状。然而，早期中心型肺癌可能会表现出一些特定的症状，主要包括：***性咳嗽：患者可能会出现不明原因的持续性***性咳嗽，这是由肿瘤***气道所引起的。血丝痰：咳嗽时痰中可能带有血丝，这是由于肿瘤侵犯气道小血管导致的出血。

养肺：肺主气，司呼吸，呼吸系统疾病包括肺结节、间质性肺炎、肺气肿、慢阻肺，都是肺出现了问题，所以要从根源入手，调养好肺脏健康。健脾：脾是后天之本，脾的运化功能失常，就会导致水湿，凝聚为痰，痰湿内生就会引起多种疾病，所以要调理好脾脏功能。

放松心情：练习养肺操时，需要集中精神，配合呼吸动作，这有助于老年人放松心情，缓解日常生活中的压力和焦虑。促进气血运行：如养肺护肾呼吸操所示，通过特定的呼吸方式和动作，可以促进气体的下沉和气沉丹田，从而改善气血运行，使老年人感到精力逐渐充沛，不易疲乏。

自己在家里也是可以做的，这不亚于瑜伽，太极拳之类的锻炼。中老年人养生宝典养肺护肾呼吸操集中精神，用舌尖抵住腭部，然后吸气。吸气的时候可以随意吸，注意全身放松，呼气的时候感觉气体不是从鼻腔出来了，而是沿着你的下巴、前胸下沉到了膻中穴（即胸骨正中、两***连线上）。

养心：早上吃完早饭，边走边搓手，掌心有个心经的主穴，手搓热后捂眼睛，再搓前臂，两手交叉着搓。2护肾：晚上泡脚的时候用两手背搓腰。3护肝：晚上双手叠放在心窝的位置，顺时针从上向下的***（顺是补，逆是泄）转五圈。从中间由上向下平推五次，五次为一组，每天做10组，什么都不要想。

松子功效：滋阴，熄风，润肺，滑肠。Ve可增强肺功能。秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。

所以对一些肾虚阳气不足的患者身体衰弱、神经衰弱、身体体质比较弱的病人，建议可以吃些虾、鲜虾进行补养。此外像鸽子肉，中医认为是比较有代表性的补肾助阳的药或食物。因为鸽子的繁殖能力很强，所以中医认为鸽子***有扶助阳气、强身健体的妙用。

江苏省中医院呼吸与危重症医学科孙子凯主任医师分析，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺，呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发，如果秋天没有养好肺气，冬天更容易发生各种疾病。这个季节养肺不仅要清肺润肺，还需要益气补肺。

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