中医院四季养生中心

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简述信息一览：

• 1、十二时辰和四季养生作者简介
• 2、路氏四季养生经作者简介
• 3、四季养生节目简介
• 4、每天学点中医四季养生作者简介

十二时辰和四季养生作者简介

1、薛永阁，一位中医领域的杰出人物，毕业于北京中医学院，其深厚的医学背景源于家族传承——出身于中医世家，师从著名老中医薛世昌先生，他是清御医第四代传人的后代，扎实的中医基础奠定了他的专业基石。

2、著名中医学家、作家杨力，1946年出生于书香门第的江苏，自幼饱读诗书，12岁便开始研读《易经》，在历史、哲学、医学等领域造诣深厚。80年代，她凭借《周易与中医学》一书蜚声国际，该书印数已超过14万册，以英文、日文、韩文等多种版本在全球畅销，影响力深远。

3、田元祥教授分享了七种重要的养生智慧，其中核心是平衡阴阳，这是人体健康的基础。他强调，调脏腑、通经络是养生的关键，让经络畅通无阻，能有效预防疾病，实现从头到脚的全面健康。他还倡导十二时辰养生术，利用人体生物钟调整生活节奏，为健康加分。

4、《十二时辰和四季养生》内容简介如下：核心要素：该书强调了养生的两个关键要素，一是遵循一天十二个时辰的自然节奏，二是顺应一年四季的变化规律。养生智慧：深入探讨了如何将十二时辰与四季的养生智慧融入日常生活，通过调整脏腑和阴阳平衡，激发人体自我修复能力。

5、【亥时】：（21：00~22：59）手少阳三焦经旺，通行气血。《中藏经》认为三焦：“总领五脏六腑营卫经络，内外左右上下之气，三焦通，则内外左右上下皆通也。其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者也。

路氏四季养生经作者简介

《路氏四季养生经：国医***养生家用说明书》的作者简介如下：路志正：身份：国家级非物质文化遗产代表性传承人，首届国医***。荣誉：荣获中华中医药学会终身成就奖。职务：中国中医科学院资深研究员、博士生导师，中国中医科学院荣誉首席研究员，首都中医药养生的首席指导专家。

《路氏四季养生经》的作者简介如下：路志正：他是中国中医药界的泰斗级人物，国家级非物质文化遗产传统医药项目的重要代表，首届国医***。路志正教授在中国中医科学院担任资深研究员和博士生导师，同时也是荣誉首席研究员。

《路氏四季养生经：国医***养生家用说明书》内容简介如下：作者与背景：本书由年逾九旬的国医***路志正的***苏凤哲博士后和小女儿路洁共同整理并编撰。路志正***一生致力于医学，行医七十载，积累了丰富的养生保健智慧。核心内容：四季养生核心：调理脾胃。

苏凤哲，深入研习中医四部经典，广览历代医家之书，编著了多部医学著作。其著作包括《血液病奇效良方1000》、《中医学说与临床》、《肾病金方666》、《徐国仟学术思想研究》、《路氏四季养生经》等。这些作品展现了苏凤哲在医学领域的深厚造诣。

在法国留学期间，与国际西医界肿瘤权威交流，确立中西医结合在抗癌领域的学术地位。养生保健：继承国医***路志正的学术思想，主张尊经养生和以调脾胃为主的四季养生法。著作《路氏四季养生经》广受读者欢迎。社会活动：在多个电视栏目进行中医专家讲座，分享中医养生知识。现任中国肿瘤名医网首席专家。

四季养生节目简介

节目内容源于历史悠久的中医经典《黄帝内经》，这部诞生于春秋战国时期的瑰宝，以其深邃的理论和对自然规律的崇尚，影响了中国几千年的文明进程。它倡导人们在追求事业成功、家庭和谐与生活品质的同时，不忘遵循自然法则，保持身心健康。在现代社会，面对压力重重的生活和竞争激烈的环境，人们常常忽视了对健康的呵护。

《一年四季说养生：秋》内容简介如下：秋季特点：秋季是一个燥邪主宰的季节，容易耗损人体的津液，导致口干舌燥、大便秘结、皮肤干燥等症状。养生关键：预防”秋燥”，饮食上应注重滋阴益气和宣肺化痰。例如，西洋参、桔梗、百合和杏仁等食物富含这些功效，有助于滋润口腔和呼吸道，减轻干燥感。

《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，影响中国社会数千年文明历史的医学典籍，倡导人们遵循自然规律，在维护好自身健康的前提下，达到事业、家庭和生活的良性循环。

每天学点中医四季养生作者简介

《每天学点中医四季养生》一书的作者是王承龙。以下是对他的详细介绍：基本信息：王承龙，男，1964年8月出生，医学博士后。职务职称：现任中国中医科学院西苑医院心血管中心主任医师，硕士研究生导师。

合理的四季养生，是中医养生的根本方法。只有遵循这一基本规律，我们才能通过中医养生获得健康的体魄，从而活到天年。“每天学点中医”系列图书自从问世以来，受到了广大读者的欢迎，反映良好，这使我们这些中医工作者信心倍增。

作者简介：于志丹，主治医师，从事中医临床工作多年，擅长心脑血管、呼吸系统、老年慢病等常见病及危重症的中医诊治，同时擅长调理女性经期紊乱，更年期综合征、肥胖以及情志异常等疾病。

养生要顺应四时 养生首先要顺应四时，要顺应春夏秋冬四季的变化，早在《黄帝内经》中就有类似记载。中医认为要研究四季与养生的关系，必须先要了解人生存的环境。人活在气交之中，地气上为云，天气下为雨，根据春夏秋冬的自然法则，完成生、长、壮、老、已的全过程，这是中医学特有的一面。

中医观点是天人合一，如《内经》上说，人体要顺天时，即顺五运六气的变化，其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变化，人体才能长久地保持健康；因此，人体养生一定要注意从春季开始。

秋季：祖国医学认为，从立秋到立冬为秋三月，天地阳气日衰，阴寒日生，景物萧条，养生亦应随之。秋天应早睡早起，这对健康十分有益。要少吃辣、多吃酸的食物。气温降低时应及时添加衣服，以免着凉。

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