中医讲养生***

接下来为大家讲解我要看中医养生，以及中医讲养生***涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、六养生保健抗衰中药
• 2、没病但是想养生能去看中医吗
• 3、中医养生:零基础学舌诊(第三讲:舌苔的厚度)
• 4、南京有没有适合调理养生的中医馆啊?想去做个检查,调理一下,有经验的...

六养生保健抗衰中药

当归、香附泡黄酒 组成：当归20克，香附30克，黄酒250克。用法：将前二味洗净，浸泡酒中3天，每服1530克，日服2次 作用：疏肝调经；适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。乌骨鸡、当归、黄芪 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

特点：甘草不仅止咳，它的抗衰老作用也是很强的。现代女性工作压力大，饮食生活不规律，思虑过度，很容易出现疲劳、乏力、失眠多梦等症状。针对这些心脾两虚的症状，炙甘草可谓是一味良药。此外，甘草还有降血压、降血脂、抗基因突变、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草药。

灵芝是著名的免疫调节剂，能调节神经系统、呼吸系统和心血管系统功能，清除自由基，平衡代谢，延缓衰老。古代典籍《神农本草经》记载，灵芝可使人体轻身不老，延年益寿。枸杞子具有类似人参的“适应原样”作用，可抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞再生，增强体质、延缓衰老。

没病但是想养生能去看中医吗

1、当代人看中医更多是主动调理，并非只有生病才去。最近许多人把中医作为日常健康管理的一部分，这和过去「有病才就医」的思维大有不同。据统计三甲医院中医科门诊中，35%是亚健康调理需求，25%涉及慢***协同治疗，20%属于病后康复咨询。

2、最好是调理身体，找中医，但这是三点式毒药，我们要小心，所有的疾病都与淤血密切相关。世界上没有疾病，只是因为血瘀淤血，因为血管堵塞后垃圾出不来，营养进不去，导致身体出现各种不舒服的症状。淤血是各种慢***的根源，也是一切疾病的源头。没有堵塞，就没有疾病。

3、当然找好的中医了，***就免了吧，骗钱是真的。

4、这个患者给我的影响很深，因为在门诊这么多年，没有检查出来疾病，却来调理身体的人确实不多。可见国人的保健 养生 意识还是很不够，或者不正确的。 表面看，这男子身体很不错，应该很强壮吧。一般人也会认为他是个很 健康 的人，而且确实通过仪器没检查出来什么问题。

5、看中医去南京百年世家啊！百年世家是一家***用以中医为主中西医结合多专业一体化诊疗模式的医疗定点医院，特色科室很多，医师资源也很丰富。医院是真正的中医世家开设的，历史悠久，在南京当地也有一定的口碑。

中医养生:零基础学舌诊(第三讲:舌苔的厚度)

如果身体又容易疲劳、精神不济、有气无力等现象，表示身体处于各种功能下降、免疫力降低的状态。主虚证、寒证。还要注意舌头的大小和舌边缘的齿痕。6 腻苔——湿浊蕴结 舌苔颜色发白，粘附在舌头表面，表示体内虚寒且充满湿气；如果舌苔颜色发黄，表示体内湿邪或痰浊蕴结化热。表示湿浊蕴结、阳气被遏制，主痰湿、食积。

舌头能直观地反应身体的症状，是一个特别微妙的器官。舌头与内脏相联系，可以观察到体内脏腑的运行状况，学会舌诊大家可以自己筛查，发现问题可以及时就医。

舌诊是中医望诊的重要环节，通过观察舌头的颜色、形态、大小、舌苔的厚度和颜色等，可以初步判断身体的健康状况。以下是舌诊的主要内容：舌头分区与脏腑对应：舌尖：属心肺，观察舌尖可以了解心肺的健康状况。舌中：属脾胃，舌中区域的异常可能反映脾胃问题。舌根：属肾，舌根的变化可能与肾脏功能有关。

舌苔长期很白且厚，可能提示胃气不足或脾虚。中医认为，舌苔由胃气所生，胃气衰弱则舌苔变厚而白。脾虚则湿气内生，导致舌苔厚腻。如果舌苔长期过厚且颜色偏白，建议及时咨询中医师，进行详细的诊断和治疗。舌苔的厚度和颜色变化与疾病的轻重密切相关。厚苔多示病邪较盛，病情较重；薄苔则提示病情较轻。

学一点舌诊·看最全的舌诊图谱：舌色篇舌诊，作为中医望诊的重要组成部分，通过观察舌象的变化，能够了解机体的生理功能及病理变化，是诊察、了解疾病的重要方法之一。在进行舌诊时，通常按照舌尖-舌中-舌侧-舌根的顺序进行观察，先看舌体再看舌苔，整个过程大约持续30秒。

南京有没有适合调理养生的中医馆啊?想去做个检查,调理一下,有经验的...

秦建博士中医养生馆注重顾客的舒适体验，从环境布置到服务流程，都力求做到最好。馆内设有休息区，顾客可以在等待诊疗时放松身心，享受宁静的氛围。此外，这里还定期举办健康讲座和养生课程，为顾客提供更多健康知识和实用技巧。总的来说，秦建博士中医养生馆凭借其优秀的医师团队、先进的设施和服务理念，赢得了众多顾客的信任与好评。

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江苏省中医院，位于江苏省南京市，是一家以中医治疗为主的大型医院。医院内汇聚了众多知名中医专家，尤其在名医堂，这里的医生大多具有丰富的临床经验和深厚的中医理论功底。江苏省中医院的名医堂开设了多个中医特色科室，如中医内科、中医外科、中医妇科、中医儿科等，能够为患者提供全面的中医诊疗服务。

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