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中医名医科普知识

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简述信息一览：

中医药，融合了汉族和少数民族医药，代表了中国不同民族对健康和疾病的理解，拥有悠久的历史传统以及独特的理论和技术。中医基础理论概括了人体的生命活动、疾病变化规律，涵盖阴阳、五行、运气、脏象、经络等学说，以及病因、病机、诊断、辨证、治疗、预防、养生等内容。

中医基本感知 “一麻”表示气通血未跟。“二木”表示气血皆不通。“三酸”表示经络通但气血不足。“四胀”显示气充足但易生气体质。“五痛”由血淤引起。“六痒”表示气血流通，伤口愈合时会痒。执业中药师考试小知识宗气负责上行呼吸、贯注心脉。“隆”与五元中的“风”元相同。

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君：君是一方的主药，针对一病的主因、主症能起主要作用的药物，即《内经》所说：主病之谓君。君药不一定一方只有一个，也不一定猛烈的药才能当君药，主要是看具体情况和需要来决定的。臣：《内经》上说：佐君之谓臣。

中医方药基本知识一览表：君臣佐使君：方剂中的主药，针对病症的主因、主症起主要治疗作用。君药的数量和药性根据具体情况决定。臣：协助和加强君药效能的药物，一个方剂中可以有多个臣药。佐：协助君药和臣药，同时能解除次要症状，或调和君药的毒性。

中医药的五味是指“辛”、“甘”、“酸”、“苦”、“咸”。每一味药可以应对一种以上的症状。例如“辛”这味药专治血管阻塞等症状，可以起到发散、行气、行血的作用。这一味的代表的中草药有薄荷、红花等。还有“甘”，它最好用于身体虚弱或急需大补的人，有补虚、缓急、调和的作用。

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湿气过重，会造成“湿气粘肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞和其他间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉的感觉。影响性功能外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病。内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

茎痛，简而言之就是***疼痛，中医称之为：“茎中痛”。房事茎痛多因情志不畅致使肝郁，或是由于寒气侵入导致茎络失和，或房事、***过度引起肝肾阴虚所致。寒气侵袭，寒凝湿聚体质虚弱时，寒气侵入肝肾经脉，导致寒气在身体里聚积。

中医讲，肾是头发的源泉，要想让头发生长得更快更好，最好再配合吃些补肾的黑芝麻、黑木耳等，生发效果会更好。吃大蒜要“粉身碎骨” 要说大蒜的功效，我总结出来“六抗”：抗菌、抗炎、抗氧化、抗微生物、抗癌、抗***。

督脉上的穴位密码主要包括以下信息：督脉的构成：督脉由28个穴位构成，分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。

人体的穴位宝藏，解锁健康密码/，每个穴位就像一剂独特的中药，蕴藏着无比的治疗潜能。今天，让我们聚焦在督脉的瑰宝——长强穴，它犹如督脉的明珠，有着通调肠胃、治疗诸多疾患的神秘力量。长强穴，督脉之源/，出自《灵枢·经脉》，又名长强、气之阴郄等，象征着源源不断的健康能量。

治疗策略上，上工治未病的理念深入人心，如预防肾病先从心脏入手，心脏病则先强化肺脏功能。任督二脉，任脉关乎生育与女性健康，督脉关乎能量与脊椎阳气，保护至关重要。任脉穴位，如会阴与百会，是中医治疗中的瑰宝，例如溺水急救时，会阴穴的应用以及对侧/对称治疗原则，展现着中医治疗的精妙之处。

阴虚火旺者（舌红少苔）可改为含西洋参片。梳头养生：价值5元的抗衰神器科学依据：头皮密布100多个穴位，用木梳每天梳头200次，可***百会穴（提升脑血流量23%），激活毛囊干细胞（脱发量减少37%）。正确手法：从前发际梳至后脑勺（督脉），再从双侧太阳穴梳至耳后（胆经）。

关元穴：女性暖宫密码，痛经宫寒全攻克定位技巧：脐中至耻骨联合上缘连线中点（约4横指距离）。妇科福音：原发性痛经患者灸2个月经周期，疼痛程度显著降低；宫寒体质者灸3个月，基础体温升高，***内膜厚度增加。注意事项：经量少可经期灸（量多暂停），配合海盐热敷包暖宫效果更佳。

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