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脾胃病科中医科普知识

今天给大家分享脾胃病科中医科普知识，其中也会对脾胃病科中医科普知识大全的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

不要抠肚脐很多人在洗澡的时候喜欢用手去抠肚脐，总是认为自己的肚脐中藏有脏东西。但是要小心，一旦肚脐被抠破，很容易导致腹痛的发生。其实，肚脐中能看见的所谓的脏东西只是皮肤脱落的细胞等物质，并且肚脐本身较为脆弱，所以不建议用手抠。肚脐别受寒一旦肚脐受寒着凉，则会给身体带来很大的健康危害。

养胃方法一：避免过度忧虑《黄帝内经》中有提到一个观点：「 ”思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，意思就是说心情会影响脾胃。故此，中医养胃第一方法就是，不要在吃饭的时候思考事情，养胃要做到细嚼慢咽。养胃方法二：保暖双脚中医认为「 ”寒从足下生，病从寒中来”。

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健脾养胃穴【神阙穴】肚脐正中央【腹哀穴】腹部中线旁开四指【足三里】膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四指宽处以手掌放于上方，顺时针旋转30圈后，逆时针旋转，每次可3分钟~5分钟，以穴位感到温热、酸胀即可，睡前静气凝神自我***较好。

如在患病时，用药也要顾及脾胃：一是在药物之中适当配合保护脾胃之品：二是尽量避免服用过于寒凉药物，伤及脾胃。有些损伤脾胃的西药，如阿斯匹林、水杨酸制剂、保泰松、消炎痛、红霉素、激素等能引起溃疡，也宜少用或慎用。

养好脾脏抗衰老你的脾脏健康吗？测测就知道做完这8道简单的测试题，你就能知道，你的脾脏是不是在“怠工”或者准备“***”了！（1）不管是晚上还是白天，一觉醒来，你的口水总会让枕巾“湿”身。（2）肚脐特别容易着凉，一着凉就拉稀。

（图片来源网络，侵删）

1、脾胃虚弱的调理方法主要有以下几点：饮食调理：原则：营养均衡，饮食合理，宜清淡，忌辛辣。建议：多吃具有健脾养胃作用的食物，如山药、小米、红枣等。药物调理：选择：在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药。注意：务必遵医嘱，不可自行随意用药。

2、脾胃虚弱可以从以下三个方面进行调理：运动调理选择适当的运动：以自身适应为主，避免过度劳累。瑜伽、走步等适度运动均可达到调理效果。饮食调理减少***性食物：尽量避免辛辣、寒凉或***性食物，这些食物可能阻碍脾胃吸收或助生湿热。五谷蔬菜为主：选择五谷杂粮和蔬菜来养护脾胃。

3、多吃温热性食物莲子：具有补脾止泻、养心安神的功效，适合脾胃虚弱的孩子食用。薏米：有利水渗湿、健脾止泻的作用，可增强脾胃功能。山药：山药能健脾益胃、助消化，对脾胃虚弱有很好的调理作用。避免生冷、油腻、***性食物生冷食物：如冷饮、冰淇淋等，会进一步损伤脾胃阳气，应避免食用。

4、女性脾胃虚弱的调理方法主要包括以下几点：药物治疗中药方剂：可以使用六君子汤或参苓白术散等中药方剂。这些方子主要功效是健脾胃、助消化、调气血、温脾阳。针灸治疗取穴针灸：可以选取内关、中脘、足三里、关元等穴位进行针灸。建议每日或隔日***一次，***用补法或平补平泻法，轮流取穴。

是因为当脾胃虚时，脾胃吸收能力就比较弱，而这时若不管自己的体质，就去吃各种补虚药，就会出现这种情况，这虚非但没有补回来，还可能导致进补的东西囤积在体内，无法消化，进而引发一系列病理情况。因此，对于补脾，还是要分清是该补脾，还是健脾。

总结来说：补脾是补充能量，健脾是促进功能。如果说健脾，是在脾虚弱而没有出问题的时候要做的事情，而如果你已经到了要补脾的时候，则说明脾不是虚弱，已经是出问题了，无***常运转了。而平常一直说的健脾其实就包含补脾。

脾虚既要补脾也要健脾。补脾和健脾是两个不同的概念，但脾虚时，并没有先补和后补的区别，在补脾的同时，也是在健脾。健脾的作用在于推动脾胃运转。暴饮暴食，不利于脾胃，食物在身体内不能转化，变为食物滞留，会出现食后腹胀、吐酸水、嗳气等症状，甚至出现呕吐。

补脾的范围广泛些，是针对脾虚引起的属虚的症状来说的，比如说：困倦、四肢乏力等；而相对来说，健脾一般是针对脾虚引起的属实的症状来说的，例如：食积、水肿等等。

补脾和健脾是有很大区别的。健脾是针对功能，补脾是针对能量。脾需要足够的能量才能运化，举个不恰当的比喻：脾是仓库，气是货，仓库里的货少了，当然要补货了。气足了，脾有足够的能量才能健康地运化。而健脾是帮助脾的健康运作，也就是助脾运化。

简单来说，脾相当于人体内的发动机，以食物作为燃料，将燃烧后的能量输送全身。脾气是脾运转的动力，就像是一个泵。脾胃运转是过程，水谷得以化生精微、化生为气血是脾气推动的结果。健脾和补脾就作用在这个机制的不同地方。何谓健脾？健脾，就是使脾强壮有力的一种方法，使脾运转得更好的作用。

关于脾胃病科中医科普知识，以及脾胃病科中医科普知识大全的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。