脚踝扭伤中医科普***讲解
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简述信息一览：
脚扭伤了(崴脚),用艾灸治,效果出奇制胜!
网友二说：上个月，我歪脚，因为看到博主这篇文章及时艾灸，好的很快，没有大面积瘀青。以前歪脚用冷敷，很久才好。实践证明冷敷法比艾灸法差远了，呵呵，多谢。然而，面对艾灸治疗扭伤肿胀的神奇功效，一位叫做青龙门徒的网友不能理解，他说，正常急救方法是冰敷，此文中是艾灸，怎么感觉这两矛盾呢？求科学解释？问题来了。
艾灸对于恢复踝关节的扭伤有较好的治疗效果。崴脚在临床上是称之为踝关节扭伤。踝关节扭伤的早期，因为局部的软组织处于水肿的状态，所以会出现踝关节的肿胀、疼痛，这个时候不建议进行艾灸，因为艾灸的热量会使局部的血液循环加快，所以艾灸会加重局部的水肿，对于控制病情不利。
脚扭伤可否艾灸1 脚扭伤可以艾灸 艾灸可以起到止痛、活血化瘀、舒筋活络的效果。对于脚部扭伤之后就会引起脚踝淤青、肿胀，这个时候通过针灸的方式能够有效的缓解症状。在扭伤24小时之内会有明显的肿胀和出血，这个时候最好不要用针灸，可以通过冰敷的方式缓解肿胀和疼痛，48小时之后可以用针灸。
踝关节扭伤早期不建议艾灸：崴脚后，踝关节局部的软组织处于水肿状态，会出现肿胀和疼痛。此时进行艾灸，由于艾灸的热量会使局部血液循环加快，可能会加重局部的水肿，不利于病情控制。因此，在崴脚后的早期阶段，建议***取冷敷或抬高患肢的方法来缓解肿胀和疼痛。
急性脚踝扭伤,可以尝试针灸这5个穴位缓解疼痛
1、脚踝扭伤时，针灸治疗可以***丘墟、绝骨、阳陵泉等穴位。以下是关于这些穴位的详细说明：丘墟穴：位置：位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。作用：***丘墟穴有助于疏通经络，调和气血，对于缓解脚踝扭伤引起的疼痛、肿胀等症状具有显著效果。
2、对于脚踝扭伤，解溪穴是一个有效的穴位。它位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处，或足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，位于足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，是足阳明胃经的重要穴位之一。通过指压解溪穴，可以缓解脚腕扭伤等脚部疾病。针灸治疗时，可以在健侧手部的小节穴进行操作。
3、扎阿是穴，及痛点周围或踝关节周围穴位，除阿是穴外，可选昆仑，申脉，解溪，商丘，仆参，金门，足临泣。
4、如足外翻、足扭伤，可以局部围刺，同时神经远端的配穴，比如后溪、申脉、阳陵、丰隆、承筋、承山、昆仑等区域是可以取的。另外，腕踝的疼痛如果是痛风病引发，仅仅取局部是不够的，还要加上疏调胃肠的穴位，比如取天枢、水道、大横、气海、关元等，去疏解疼痛产生的根本原因才是方法。
中医如何治疗脚踝扭伤
综上所述，急性脚踝扭伤时，可以尝试针灸太溪、昆仑、解溪、阿是穴以及董氏奇穴-小节穴等穴位来缓解疼痛和肿胀。但请注意，针灸治疗应在专业医师的指导下进行，以确保治疗的安全和有效性。
处理扭伤时，可以考虑使用跌打丸或一口钟中药泡酒后擦拭受伤部位，这两种方法都是传统的中医疗法，能够帮助缓解疼痛和促进恢复。然而，在***取任何家庭疗法之前，建议先去医院进行检查，确保没有伤及筋骨。医生的诊断对于确定最佳治疗方案至关重要。
中医疗法可使用推拿手法、中药处方，加上外敷药膏、药粉或是熏冼等方式进行治疗，推拿手法主要用在肿胀稍微缓解后，由中医师推揉小腿后侧筋肉，然后在痛点轻轻按压，缓缓活动踝关节，最后再将两掌心对卧，在内外踝关节轻轻按压。不过，新伤局部肿痛明显时通常不施行推拿手法。
脚踝扭伤的治疗，要想好得快，可以***取以下措施：判断伤势：严重疼痛：如果患处特别疼痛，疑是骨裂或骨折，应立即就医，进行X光检查。轻度疼痛：如果按压只是轻痛，可能是软骨损伤。此时，关节肿胀、肿痛是正常现象。中医治疗：骨头损伤：如X光片显示骨头有损伤，应积极治疗，促进断骨愈合。
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