中医科普***黄芪

今天给大家分享中医科普***黄芪，其中也会对黄芪***讲座的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

• 1、徐州孙老师科普:经常便秘,拉不出、拉不净?中医:4个方法,排泄变顺畅...
• 2、黄芪泡水喝的功效有哪些?
• 3、好方不入土,中医灵验方真传

徐州孙老师科普:经常便秘,拉不出、拉不净?中医:4个方法,排泄变顺畅...

1、长期久坐不动，会使得肠道蠕动减慢，增加排便难度，而运动可以加快肠道蠕动，对排便有益。所以便秘患者应每天保持40分钟以上的有氧运动，如慢跑、游泳、骑行等。中药调理 对于热秘，可***用清热润肠的方法，如使用大黄、芒硝等中药。对于气秘，可***用顺气导滞的方法，如使用木香、槟榔等中药。

2、提肛运动：Ⅰ类肌锻炼：缓慢收缩***及***，达到最大力后持续至少3~5秒，然后缓慢放松，再持续3~5秒。反复进行10~15分钟，或每日进行150~200次（可分次进行）。Ⅱ类肌锻炼：最大力快速收缩***及***后立即放松，连续收缩放松3~5次，再放松6~10秒。反复进行10~15分钟，同样可分次进行。

3、骨头在煮出血水后，不要拿冷水冲，这样容易使肉表面已溢出的蛋白质凝固，若再用冷水去煮，肉里面的蛋白质就更不容易炖出来了，会影响汤的鲜美，而且不太容易达到脱骨的程度，吃起来口感差些。中途不要加水！汤的颜色偏红，是因为加了红枣和枸杞。为了尽可能保存营养成份，我一般炖汤或甜品都用的是砂锅。

4、牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时3天）、降脂、减肥（20天40天）十分有效。

黄芪泡水喝的功效有哪些?

黄芪有利水消肿的功效，很多高血压、慢性肾病患者，很容易出现下肢浮肿的情况，喝黄芪水能够起到的一定的消肿作用。黄芪中的活性成分能够促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状。防治脾胃气虚 黄芪可防治脾胃气虚证，主要表现为精神倦怠、饮食减少、口痰增多，大便溏稀等。

黄芪泡水喝的10大养生功效如下：强壮身体：黄芪水能显著增加体重，提高体内白蛋白与血清总蛋白含量，增强体力。加强心肌收缩力：有助于预防循环衰竭，对实验性胃炎也有缓解作用，能降低尿液中蛋白定量。增强免疫力：常喝黄芪水可改善精神状况，减少气短，增强身体免疫力，预防感冒。

黄芪具有固表止汗的功效，无论是无汗能发还是有汗能止，它都能起到调节作用。对于容易出汗或盗汗的人群，黄芪泡水喝有助于改善这一症状。泻阴火、解肌热：生黄芪泡水喝可以泻阴火、解肌热，对于体内有热毒、肌肉发热等症状有一定的缓解作用。

黄芪泡水喝的功效主要包括以下几点：补气养血：补气益中：黄芪具有显著的补气作用，能够治疗气虚导致的身体倦怠、乏力等症状。养血补气：黄芪还能养血，对于血虚引起的面色苍白、头晕目眩等也有改善作用。调节血压与血糖：降低血压：黄芪能有效降低血压，减少血栓形成，对高血压患者有益。

黄芪泡水喝的功效主要包括以下几点：补气益中及养血补气：黄芪能有效治疗身体倦怠、气虚、血虚以及气衰等问题，促进身体恢复健康。调节血压和血糖：黄芪可以降低血压，减少血栓形成，对血糖也具有双向调节效果。它还能扩张血管，加快血液循环，对慢性溃疡、皮肤问题及多种血液疾病有治疗效果。

好方不入土,中医灵验方真传

治肩周炎灵验方；黄芪，杭芍，桂枝，红花，生没药，木通。生甘草。水煎服，空腹服用，1日3次。治肩周炎，肩臂疼痛，发麻，不能抬举。一般服用2-3剂即可痊愈 。

结果鲁迅的父亲被治死了，好好一个家也治穷了。 医者医术不精，外加沽名钓誉，就很容易成为一方杀手。对此，叶天士曾对子孙遗言：“医可为而不可为，必天资敏悟，读万卷书，而后可借术济世。不然，鲜有不***者，是以药饵为刀刃也。吾死，子孙慎勿轻言医。

年至1995年间，他的学术成果斐然，撰写的论文荣获优秀论文一等奖，并获得了金质奖章的双重荣誉，这两项成就被收录在《中医诊疗特技精典》和《当代中医灵验奇方真传》之中，显示了他的专业深度和影响力。

关于中医科普***黄芪，以及黄芪***讲座的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。