中医养生的不信任

接下来为大家讲解中医养生的不信任，以及中医说养生涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、请有一定中医基础的回答,23点和5点分别是人体五脏的什么时刻
• 2、为啥有些人相信养生微信?
• 3、考个中医养生师资格证有什么用
• 4、中医保健按摩师证书有什么用处
• 5、卫健委丨中医康复理疗师的从业范围包括哪些?
• 6、中医养生之道

请有一定中医基础的回答,23点和5点分别是人体五脏的什么时刻

每天23点至次日1点 是胆经当令。凌晨3点到5点 是肺经当令。

五脏之心排毒——21：00～23：00 中医理论认为“心主血脉”，而它所指的不仅仅是西医所说的心脏，而且还包括全身的“脉管系统”，包括静脉、动脉和淋巴系统。

卯时，就是早晨5-7点。这个时候大肠“主管”全身气血流行的“大局”。早晨养成排便的习惯，是人体气机自然的一种走势。5-7点天就亮了，叫天门开，相对而言地户也要开，而地户是中医里所说的魄门，指的就是***，就是魄门。

子时：（23点 — 次日1点） 胆经当令 养生 建议：万籁俱静正好眠 子时胆经当值，属“阴中之阴”，是一天之中阴气最盛的时候，也是阳气开始初生的时段，胆气在此时开始升发。《内经》说：“凡十一脏取决于胆”，意思是说 胆气若能顺利升发，人体各个脏腑就会正常运行，人的身体状态就会很好。

下午3—5点：是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。下午5—7点：是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。[晚上7—9点：是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。

为啥有些人相信养生微信?

1、其次，很多微信上的养生方法过于片面。它们往往只强调某一方面的作用，而忽略了其他因素的影响。比如，有的说多吃某种食物能预防癌症，有的则说喝某种茶能延年益寿。这种信息缺乏全面性和系统性，无法作为科学依据。再者，很多微信上的养生方法缺乏科学依据。它们往往依赖个人经验或一些未经验证的研究结果。

2、养生谣言普遍存在：微信等社交媒体上充斥着各式各样的养生文章，其中很多缺乏科学依据，甚至包含伪科学的内容。这些谣言往往因为公众对健康知识的需求度高和识别能力相对较差而广泛传播。

3、微信朋友圈，养生这类文章“风行”的背后，展示的其实是一种根深蒂固的思维方式：不太相信知识的力量，不太尊重专业训练，不太信任专业人士，不但相信外行可以打败内行，而且把这作为值得夸耀的事。这其实是一种反智主义的心理。

4、身份*** 许多微信上的中医养生老师并非真正的中医专家，而是***团伙假扮的。他们通过伪造中医身份，自称是“老中医”或拥有“祖传秘方”，以此骗取消费者的信任和钱财。虚假宣传 这些假中医养生老师会在微信上进行虚假宣传，夸大其治疗效果，甚至承诺能够治愈各种疑难杂症。

考个中医养生师资格证有什么用

1、提升竞争力：考取此证书可以提升个人在中医养生行业的市场竞争力，使持证人在求职或业务开展中更具优势。服务保障：对于患者而言，拥有中医养生师资格证的人员能够提供更加专业、优质的养生保健服务，增加服务的可信度和安全性。职业发展：中医养生师资格证有助于提升个人的职业发展前景，为持证人在中医养生领域发挥更大的作用提供有力支持。

2、考个中医养生师资格证具有以下用处：提升专业竞争力：中医养生师证书能够反映持证者在中医养生领域的专业能力，对于求职者来说，持有该证书能显著增加其在健康行业的竞争力。增强客户信任：证书的存在让客户在选择服务时更加放心。

3、中医养生师资格证的用途主要包括以下几点：提升就业竞争力：持有中医养生师资格证能显著提高个人在就业市场上的竞争力，成为求职时的一大优势，尤其是在中医养生、健康管理等相关领域。自主创业：证书持有者可以自主创业，开设中医养生诊所或相关机构，提供专业的中医养生服务，满足市场对健康养生的需求。

中医保健***师证书有什么用处

提升患者信任度：对于患者而言，选择持有中医保健***师证书的从业者进行***治疗，能够增加对治疗过程的信任度和安全感。综上所述，中医保健***师证书对于从业者而言，是提升专业技能、增强就业竞争力、保障上岗就业、促进职业晋升以及提升患者信任度的重要凭证。

增强就业竞争力：在求职过程中，持有中医保健***师证书的个人能够展现出自己在该领域的专业素养和技能水平，从而增强自己的就业竞争力。对于雇主而言，这样的证书也是筛选合适人才的重要依据。

中医保健***师证书具有以下用处：证明个人能力水平：中医保健***师证书是专业技艺与深厚底蕴的象征，能够证明持有人在中医保健***领域具备一定的专业知识和技能，从而增加在就业求职及行业发展中的优势。上岗就业的必要条件：在很多医疗机构、养生保健场所等，中医保健***师证书是上岗就业的必要条件。

卫健委丨中医康复理疗师的从业范围包括哪些?

中医康复理疗师的从业范围主要包括以下方面：传统康复技术：包括推拿、***、拔罐、刮痧、艾灸、耳穴疗法、正骨、整脊、中药外敷、药浴、火疗、熏蒸、电疗、蜡疗等。这些技术主要基于传统医学理论，通过物理手段***人体穴位、经络等，达到调理身体、防治疾病的目的。

范围广：证书范围包含了中医康复理疗师，且适用范围广泛，可用于就业、开店、医院工作等。双网查询：不仅在中国卫生人才网可查询，还在中国中医药专业人才网可查询，双网保障。办理流程：在线学习：参加国家卫健委人才交流服务中心提供的线上直播课程，学习中医预防保健调理技术相关知识。

该证书用途广泛，可用于申请营业执照注册开店，持证者能从事养生理疗、推拿理疗、康复调理等工作，可在养生馆、康复理疗中心、亚健康调理中心等场所就业，执业范围涵盖推拿、***、刮痧、拔罐、火疗、艾灸、中药外敷、理疗仪器操作、正骨、整脊等。

中医养生之道

1、食养是中医养生之术的主要内容之一，应用范围广泛。 药养：涉及养生药剂的选配调制，通常使用纯天然食性植物药，并与食品相融合。药养适合人群较多，营养内容也涉及医、药、饮食文化等方面。 术养：利用***、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物***等方法进行养生，主要涉及医药文化。

2、养生就是保养生命，中医养生之道是在中医理论指导下，探索增强生命活力、预防疾病、延缓衰老的方法。以下是对中医养生之道的具体措施的介绍：尊重自然规律，顺应自然规律 中医养生强调尊重并顺应自然规律。人的寿命是有极限的，这是自然规律。中医养生追求长寿，但不追求长生不老。

3、中医养生之道的核心在于“饮食有节，起居有常，顺应自然，避免过度劳累”。以下是关于中医养生之道的简介： 饮食有节 中医强调饮食应适量、适时，避免过饥过饱，以及过多摄入油腻、辛辣、生冷等***性食物。合理的饮食结构有助于调和人体阴阳平衡，维护身体健康。

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