当归的食用方法:当归打成粉泡水喝,虽然中药味大些,却是吸收最充分、补血活血效果也是容易达到最大化的方法。如果不接受这个味道的话,可以将当归粉放在汤、粥里食用,或者用当归泡茶、炖汤等。推荐的食疗方有当归红枣茶、当归生姜羊肉汤、黄芪当归蛋汤等。注意事项:当归虽好,但并非所有人适合。
平日里,可尽量用脚尖站立,拉伸拉伸手指,血液循环流畅了,体寒也就得到了有效预防。
药物治疗:通过服用驱寒补虚的药物来调理,包括成品药和汤药。例如,八珍颗粒适用于气血双补,而对于腹部寒气较重的患者,附子理中丸可能更为适用。若全身寒气较重,则需依据医生指导,服用汤药进行调理。 非药物治疗:通过外治方法来调理,艾灸是一种简便且有效的方法。
北京卫视养生堂讲的益肾保健粥四种食物是芝麻粟米淡菜枸杞子。甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。
在北京卫视2022年12月15日的养生堂节目中,介绍了具有益肾保健作用的粥品,其中包含四种主要食材:芝麻、粟米、淡菜和枸杞子。首先,芝麻被认为是甘平食品,对于补肝肾和润五脏有良好效果。古代医学文献《本草经疏》中提到,芝麻能够补充肝肾,是优良的谷物。
李玉海主任擅长运用中医辨证施治,结合现代医 学技术,对心脑血管系统疾病进行个性化诊疗。其独特的诊疗方法不仅能够有效缓解胸闷气短、心慌心悸等症状,更能从根源上改善患者的心脑血管健康,帮助他们重获高质量生活。
为无数心脑血管疾病患者带来健康与希望。擅长运用中医辨证施治,结合现代医学技术,对心脑血管系统疾病进行个性化治疗。其独特的诊疗方法不仅能够有效缓解胸闷气短、心慌心悸等症状,更能从根源上改善患者的心脑血管健康,帮助患者重获高质量生活。
擅长以传统名方为基础,成功创立的方剂对冠心病、心律失常、心肌炎、动脉斑块、动脉硬化、高血压、高血脂高血糖、房颤、早搏、瓣膜返流、脑血栓、脑梗、脑鸣耳鸣下肢斑块、血栓、脑供血不足、等心脑血管疾病防治效果显著;此外,针对肾阴虚肾阳虚等肾脏相关的中医症候,以及下肢斑块血栓等外周血管问题也有卓越疗效,备受业界认可屡获嘉奖。
八珍汤是益气补血的基础方;十全大补汤以八珍汤为基础,加用黄芪、肉桂,主治气血两虚夹寒证;人参养荣汤以十全大补汤为基础,加用陈皮、五味子、远志,主治气血两虚,心神不安证;泰山磐石散以八珍汤为基础,去茯苓加用川续断、黄芩、砂仁、糯米,主治气血两虚,胎动不安证。
八珍汤的功效主要包括益气养血、健脾渗湿以及调和气血。益气养血:八珍汤重用人参大补中气,熟地滋阴养血,二者相配能够显著地益气养血,适合体质虚弱、面色苍白、萎黄、头晕目眩、四肢倦怠乏力、气短懒言、心悸怔忡等症状的人群。
中药八珍汤的配方主要由以下八种药材组成:人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草。人参:具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效,是八珍汤中的主药之一,用于增强人体的整体气血。白术:能健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎,有助于改善脾胃功能,促进气血生化。
八珍汤的配方为:人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄和炙甘草,每味药材的用量均为30克。其主要功用是补益气血。配方详解: 人参:具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效。 白术:能健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎。 白茯苓:利水渗湿、健脾、宁心。
做法 将猪胰脏洗净;何首乌、枸杞子、当归、山萸肉、西党参、红枣洗净,装入纱布袋内,扎口。将药袋置沙锅中,加清水,武火煮20分钟,去浮沬,加猪胰脏、红糖及家酿米酒,改文火,再煮60分钟即可。服法 喝药汤,吃猪胰脏。每月月经干净后的第5天起,每日1剂,连服10剂。
百合 清补之品,具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥,吃西芹炒百合 莲子 补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕,或直接喝莲子百合粥。山药 清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨。
母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。 黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气,益血生津。 大枣能健胃补血,滋养强壮。 砂仁黄芪猪肚 用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。 制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。 功用:益气健脾,消食开胃。
五谷杂粮:①粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。②玉米:又名包谷。味甘,性平。有补中健脾,除湿利尿之功。可用于泄泻,痢疾等病。③粟米:又名小米。味甘咸,性微寒。有补中益气,健脾益肾之功。
1、《身体的妙药,你知道吗?》内容简介:家中常备药,过期就扔掉,浪费;年纪大,毛病多,常吃药,烧胃;感冒发烧就吃药,经常吃,没疗效;打嗝、落枕、耳鸣,没药可吃,怎么办?每个人的身体都是一个百药箱,里面装的药就是你的穴位。
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